Witam, od ponad tygodnia stosuję dietę odchudzającą 1400kcal. Mimo tego jednak zamiast stracić na wa

2 odpowiedzi
Witam, od ponad tygodnia stosuję dietę odchudzającą 1400kcal. Mimo tego jednak zamiast stracić na wadze to przytyłam. Z 60kg zrobiło się 62. Chcę wiedzieć, jaki jest tego powód? Czy powinnam coś zmienić bądź zastosować? Dodam, że mam 15 lat i 164 cm wzrostu.
Dzień dobry, w tym wieku nie zalecam stosowania diet redukcyjnych, często wystarczy zmienić nawyki żywieniowe ( Więcej ruchu , warzyw, owoców ), poza tym z tego co widzę nie masz nadwagi, więc lekka modyfikacja codziennych nawyków (odstawienie słodyczy, fast foodów, słodzonych napoi) i powinno być dobrze.

Pozdrawiam
Agnieszka Kłysz

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Stosowanie diety na poziomie 1400 kcal w wieku 15lat jest przede wszystkim działaniem wyniszczającym młody organizm oraz zaburzającym prawidłowy rozwój zarówno fizyczny jak i psychiczny. W wieku 15 lat organizm jest jeszcze w fazie wzrostu i nie stosuje się diet odchudzających a zmianę modelu żywienia na model oparty na zasadach zdrowego odżywiania oraz włączenie umiarkowanej aktywności fizycznej.
pozdrawiam serdecznie
Kamila Seifert-Jędrzejczak
Dietetyk, Psychodietetyk, Specjalista Zaburzeń Odżywiania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.