Witam. Od zawsze bylam osoba bojazliwa, z wiecznym strachem, niepokojem - zwlaszcza boje sie ludzi.

2 odpowiedzi
Witam. Od zawsze bylam osoba bojazliwa, z wiecznym strachem, niepokojem - zwlaszcza boje sie ludzi. Mimo to, jakos tam sobie radze i mimo kiepskiego samopoczucia - zyje i robie co trzeba, staram sie nie skupiac na swoich uczuciach i strachu. Od kilku miesiecy (moze blisko roku) jest jednak o tyle gorzej, ze utracilam radosc z wykonywania rzeczy, ktore bardzo lubilam (m.in. gra na instrumencie, czytanie). Mam tez problemy z zasnieciem, potem z wielokrotnym budzeniem sie w nocy. Ciagle jestem jakby nabuzowana, mam za duzo takiej nerwowej energii, ktora powoduje, ze wszystko robie szybko i nerwowo, spiesze sie ale nie wiadomo po co i dokad? Wsrod ludzi czuje sie doslownie jak zlodziejka, albo przestepczyni, ktora cos przewinila i boi sie. Od zawsze bardzo sie poce, mam dreszcze gdy musze z kims rozmawiac. Najgorsze sa poranki, bo budze sie i serce szybko bije, rano czuje najwiekszy niepokoj. A w sumie nie mam powodow do niepokoju. Mam stala prace, brak powazniejszych problemow. Mam juz ponad 40 lat a zachowuje sie tak niegodnie, tak sie boje wszystkiego, jestem wciaz taka niespokojna, ze nie potrafie z ludzmi normalnie, bez stresu rozmawiac. Nie wiem co sie ze mna dzieje, moze to w sumie nic takiego? Kazdy z nas ma czasem gorsze momenty?
Dodam, ze bardzo ciezko przezylam smierc mojego zwierzaka na moich oczach ponad rok temu. Od tamtego momentu jest mi duzo ciezej. Czy ta nerwowosc to po prostu cecha osobnicza, czy moze trauma czy nerwica? Dziekuje za odpowiedz
Dzień dobry, przeczytałam, że opisuje Pani stany lękowe, których doświadcza od blisko roku. To ważne, że zdaje sobie Pani sprawę z tego jak doświadcza Pani świata i siebie w nim. Czytam, że podejrzewa Pani, że to co Pani teraz przeżywa może być związane ze śmiercią pupila. Takie wydarzenia kontaktują nas z upływem czasu i zmiennością świata, który nas otacza. Możliwe, że to doświadczenie uwyraźniło poczucie niepokoju i zarazem poskutkowało robieniem rzeczy w pośpiechu. Na podstawie fragmentu Pani doświadczenia trudno mi odpowiedzieć jednoznacznie na Pani pytanie czy to cecha osobnicza czy trauma czy nerwica. Lęk, strach, niepokój to stany których doświadczamy i mogą być wskazówką, że jest coś czym potrzeba się zaopiekować. Być może warto sięgnąć po wsparcie psychoterapeuty/tki by mogła Pani lepiej zrozumieć czego się Pani obawia i czego w tej sprawie może Pani potrzebować. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry trudności jakie Pani opisuje nie są niczym błachym. Nie należy ich bagatelizować, gdyż mogą się pogłębiać, jak już się dzieje. Wymagają one konsultacji psychoterapeutycznej w celu ustalenia przyczyn stanów lękowych i doboru odpowiedniej formy pomocy. Polecam psychoterapię w nurcie psychodynamicznym gdyż leczy przyczyny trudności, a nie zalecza skutki. Dzięki psychoterapii może Pani znacznie poprawić swój komfort życia i poczuć się swobodnie, czego Pani życzę. Pozdrawiam serdecznie

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.