Witam. Ostatnio nie umiem sobie poradzić z moimi myślami i kontrolować ich. Jestem mamą kilkunastomi
2
odpowiedzi
Witam. Ostatnio nie umiem sobie poradzić z moimi myślami i kontrolować ich. Jestem mamą kilkunastomiesięcznego dziecka. Partner zostawił mnie bedac w ciąży. Ostatnia relacja po urodzeniu dziecka trwała pare miesięcy głównie wspólne rozmowy internetowe kilka spotkan . Zakończyło się w kulturalny sposób. Przyjęłam to dosyć spokojnie mimo rozczarania i smutku bo przyjmowałam taka opcje. Jednak pokładałam w tej relacji spore nadzieje i byłam mocno wpatrzona w ta osobe . Teraz jestem od 6ciu miesięcy w nowym związku który jak dotąd był bardzo dobry, lepszego nie.miglam sobie wymarzyć w końcu poczułam się w pełni szczęśliwa . Jednak w ostatnim czasie pojawia się lęk i obawa ze nie kocham partnera i to nie jest miłość mimo ze czuje ze go kocham. Dodatkowo w ostatnich dniach ciągle wspominam byłego mężczyznę i wszystkie sytucje przyrównuje do niego i wspominam bądź zastanawiam się nad jego postawa w niektórych obecnych sytuacjach. Nie umiem nad tym zapanować bo nawet jak te myśli znikają nagle niespodzielnie wracają i ciągną za sobą lawine skojarzeń i myśli. Czy są jakieś sposoby aby zaprzestać powrotu tych myśli? Same rozmowy z psychologiem mi nie pomaga ponieważ jest dobrze tylko przez chwilę a zaraz znów powracają. Chciałbym się od tego uwolnić i skupić się na obecnym związku a zapomnieć całkowicie o poprzedniej relacji .
Dzień dobry,
Przede wszystkim zapewniam Panią, że takie myśli są normalne zważywszy na obecną, trudną sytuację w jakiej się pani znalazła. również lęk i obawy są naturalne w tym przypadku.
Proszę się przez chwilę zastanowić, co te myśli chcą pani powiedzieć. (te które tak panią nachodzą, i których tak bardzo się pani chce pozbyć) .
Po co one do pani przychodzą? Nie dają sie uciszyć i nie znikają po rozmowach z psychologiem, co ważnego chcą pani przekazać? Przed czym ostrzec? :)
Przede wszystkim zapewniam Panią, że takie myśli są normalne zważywszy na obecną, trudną sytuację w jakiej się pani znalazła. również lęk i obawy są naturalne w tym przypadku.
Proszę się przez chwilę zastanowić, co te myśli chcą pani powiedzieć. (te które tak panią nachodzą, i których tak bardzo się pani chce pozbyć) .
Po co one do pani przychodzą? Nie dają sie uciszyć i nie znikają po rozmowach z psychologiem, co ważnego chcą pani przekazać? Przed czym ostrzec? :)
Sugeruję wizytę: Psychoterapia indywidualna - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, Zachęcałabym jednak do dłuższego, regularnego kontaktu o charakterze terapeutycznym. Warto byłoby się przyjrzeć swoim lękom.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.