Witam, Parę miesięcy zmarł ojciec. Od tamtej pory mama jest całkiem inną osobą, niestety w negatywn

Droga Pani/Drogi Panie,
mama przeżywa żałobę po stracie bliskiej, a może najbliższej, osoby. Nie znam okoliczności śmierci i dokładniejszej daty, jednak takie zachowania mogą mieścić się w normie. Przede wszystkim proszę okazywać mamie wsparcie poprzez poświęcanie jej czasu, wysłuchiwanie jej i danie możliwości przeżywania żałoby po mężu. Myślę, że warto też porozmawiać z mamą o wizycie u psychologa, który z profesjonalnego punktu widzenia mógłby się nią zająć. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Dzień dobry
Proces żałoby zwykle składa się z pięciu faz.
Pierwsza to szok- niedowierzanie, żał, rozpacz albo wręcz odwrotnie wrażenie, że nic się nie czuje. Często też poczucie bezradności, chaosu, zagubienia. Druga to uświadomienie sobie straty, silny ból, rozpacz, niskie poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości, wyczerpanie fizyczne z powodu długotrwałego stresu. Trzecia to wycofanie się, które ma na celu przepracowanie straty, pracę nad smutkiem żalem. Faza ta objawami przypomina trochę depresję.
Zdarza się, że ludzie mają trudność z przejściem właśnie przez tą fazę. Być może Pani /Pana mama właśnie na tej fazie się zatrzymała. Zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty, który pomoże przejść do kolejnych faz tj. powrót do zdrowia (nadanie sensu bolesnym doświadczeniom ) oraz fazy odrodzenia- pogodzenie z utratą i znalezienie w sobie nowej siły i zasobów.
Pozdrawiam

Dzień dobry, rozumiem, że objawy mamy, takie jak obniżony nastrój, brak radości z życia, niezadowolenie, mogą być niepokojące, jednak patrząc na moment ich pojawienia się, wiązałabym te emocje i zachowania z procesem żałoby. Obecnie wielu psychologów zwraca uwagę, że żałoba to proces, który nie ma jasno wyznaczonych ram czasowych, czy też etapów. Jest tak indywidualny jak osoby, które się z nią zmagają. W sytuacjach kryzysowych bardzo ważne jest jednak wsparcie osób najbliższych, rodziny, przyjaciół, sąsiadów, więc warto szukać okazji do pomocy, rozmowy, wsparcia w codziennych sprawach. Jest duża szansa, że z czasem stan mamy się poprawi (choć w żałobie często widzimy wzloty i spadki nastroju, szczególnie trudny bywa czas ważnych rocznic, świąt). Mama zawsze też może skorzystać z pomocy psychologa, który będzie jej towarzyszył w tym trudnym czasie. Pozdrawiam serdecznie