Witam, Parę miesięcy zmarł ojciec. Od tamtej pory mama jest całkiem inną osobą, niestety w negatywn

Droga Pani/Drogi Panie,
mama przeżywa żałobę po stracie bliskiej, a może najbliższej, osoby. Nie znam okoliczności śmierci i dokładniejszej daty, jednak takie zachowania mogą mieścić się w normie. Przede wszystkim proszę okazywać mamie wsparcie poprzez poświęcanie jej czasu, wysłuchiwanie jej i danie możliwości przeżywania żałoby po mężu. Myślę, że warto też porozmawiać z mamą o wizycie u psychologa, który z profesjonalnego punktu widzenia mógłby się nią zająć. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Dzień dobry
Proces żałoby zwykle składa się z pięciu faz.
Pierwsza to szok- niedowierzanie, żał, rozpacz albo wręcz odwrotnie wrażenie, że nic się nie czuje. Często też poczucie bezradności, chaosu, zagubienia. Druga to uświadomienie sobie straty, silny ból, rozpacz, niskie poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości, wyczerpanie fizyczne z powodu długotrwałego stresu. Trzecia to wycofanie się, które ma na celu przepracowanie straty, pracę nad smutkiem żalem. Faza ta objawami przypomina trochę depresję.
Zdarza się, że ludzie mają trudność z przejściem właśnie przez tą fazę. Być może Pani /Pana mama właśnie na tej fazie się zatrzymała. Zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty, który pomoże przejść do kolejnych faz tj. powrót do zdrowia (nadanie sensu bolesnym doświadczeniom ) oraz fazy odrodzenia- pogodzenie z utratą i znalezienie w sobie nowej siły i zasobów.
Pozdrawiam

Dzień dobry, rozumiem, że objawy mamy, takie jak obniżony nastrój, brak radości z życia, niezadowolenie, mogą być niepokojące, jednak patrząc na moment ich pojawienia się, wiązałabym te emocje i zachowania z procesem żałoby. Obecnie wielu psychologów zwraca uwagę, że żałoba to proces, który nie ma jasno wyznaczonych ram czasowych, czy też etapów. Jest tak indywidualny jak osoby, które się z nią zmagają. W sytuacjach kryzysowych bardzo ważne jest jednak wsparcie osób najbliższych, rodziny, przyjaciół, sąsiadów, więc warto szukać okazji do pomocy, rozmowy, wsparcia w codziennych sprawach. Jest duża szansa, że z czasem stan mamy się poprawi (choć w żałobie często widzimy wzloty i spadki nastroju, szczególnie trudny bywa czas ważnych rocznic, świąt). Mama zawsze też może skorzystać z pomocy psychologa, który będzie jej towarzyszył w tym trudnym czasie. Pozdrawiam serdecznie

Objawy depresyjne często są "skutkiem ubocznym" procesu przeżywania żałoby. Niezwykle ważne jest dookreślenie tego jak silne są wyżej wspomniane objawy oraz jak długo się utrzymują. Powyższe szczegóły można ustalić w kontakcie z psychologiem. Jeżeli objawy ulegają nasileniu i stają się coraz to bardziej dokuczliwe należy rozważyć konsultację z lekarzem psychiatrą.