Witam! Po wielu konsultacjach, fizjoterapii, zabiegach krio, laser, fala uderzeniowa, udało mi się w

Dzień dobry, jeżeli problem został rzeczywiście wyleczony do 0, to powrót do aktywności fizycznej nie powinien powodować żadnego problemu. Jeżeli jednak pojawi się znowu w tym samym łokciu, będzie to świadczyło o tym, że jednak problem nie został do końca wyleczony. Pozdrawiam!

Dzień dobry. Wszystko zależy od obciążenia jakie zostanie zastosowane na mięśnie prostowniki nadgarstka i jaki czas regeneracji będzie pomiędzy treningami. Jest możliwy powrót do dobrej formy, dobrze jest jednak skonsultować to z zaufanym fizjoterapeutą lub trenerem personalnym. Pozdrawiam Jarosław Komosa Fizjoterapeuta Konstancin

Prawdopodobnie tak, o ile trening i kwestie wokół będą dobrze poprowadzone. Bycie pod regularną opieka fizjoterapeuty również nie zaszkodzi. Pozdrawiam!

Powrót do podnoszenia ciężarów po leczeniu łokcia tenisisty jest możliwy, ale ważne jest, aby postępować ostrożnie i zgodnie z zaleceniami lekarza oraz fizjoterapeuty. Przed rozpoczęciem treningu konieczne będzie stopniowe zwiększanie intensywności i obciążenia, aby dać łokciowi jak i całemu ciału czas na adaptację i uniknąć ponownego urazu. Warto również skupić się na odpowiedniej technice podczas podnoszenia ciężarów, aby zmniejszyć obciążenie na łokciu i zapobiec nadmiernemu naciskowi na obszar dotknięty urazem. Regularne konsultacje z fizjoterapeutą mogą być pomocne w monitorowaniu postępów i dostosowywaniu programu treningowego, aby zapewnić bezpieczny powrót do aktywności fizycznej, w tym podnoszenia ciężarów.

Dzień dobry,
Sugeruję rozpocząć współprace w początkowym etapie z fizjoterapeutą lub trenerem medycznym. Da to gwarancję odpowiedniego powrotu do sportu.

Łokieć tenisisty to zapalenie w wyniku przeciążenia/uszkodzenia tkanek i pojawia się w szczególności na skutek dużych obciążeń w trakcie zgięcia grzbietowego nadgarstka wraz zaciśnięciem dłoni. Przy podnoszeniu ciężarów te obciążenia są niejako naturalne... Jeśłi problem powróci polecam skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą, który na problem spojrzy całościowo, bo jednak wielu sportowców podnoszących ciężary nie ma tego problemu. Warto poszukać pierwotnej przyczyny tzn przczyny osłabienia tkanek co skutkuje ich uszkodzeniem przy dużych obciążeniach. Być może to kwestia urazu z przetrenowania/przeciążenia, a być może nie. Pozdrawiam.