Witam, potrzebuje pomocy w zrozumieniu swoich emocji i ich opanowania. Mam problem z poczuciem własn

3 odpowiedzi
Witam, potrzebuje pomocy w zrozumieniu swoich emocji i ich opanowania. Mam problem z poczuciem własnej wartości, wszystko mocno przyjmuje do siebie, przejmuję się zdaniem innych. Nie potrafię nikomu w pełni zaufać, zawsze doszukuje się jakichś ukrytych zamiarów. Dodatkowo mam problemy w związku, postanowiłam wrócić do partnera po zdradzie. Mimo wszystkiego co się wydarzyło postanowiłam dać drugą szanse. Bardzo bym chciała, abyśmy mogli odbudować ten związek i chcę o to walczyć. Niestety jest bardzo trudno, mam problem z zaufaniem, ciągłe podejrzenia i rozpamiętywanie przeszłości. Czuje, że potrzebuje pomocy ponieważ czasami jest ze mną bardzo źle, nie potrafię sobie radzić z własnymi emocjami. Szukam kogoś kto zrozumie mnie i moje zachowania i nakieruje na właściwe myślenie.
Pisząc o swoich potrzebach zrobiła Pani pierwszy krok ku dobrej zmianie w życiu. Gratuluje! Wyznaczyła sobie Pani też jasny cel, oraz rozumie otaczające trudności. Proszę wziąć pod rozwagę rozpoczęcie psychoterapii, która pomoże Pani w lepszym zrozumieniu siebie, w tym emocji, o których Pani wspomniała, wyborów które Pani dokonuje. Pomoże tez w osiągnięciu tego, czego Pani potrzebuje. Wszystkiego dobrego!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wygląda na to, że dosyć dobrze widzi Pani swój problem, w takim sensie, że widzi Pani pewne powtarzające się schematy własnych zachowań lub myślenia, które sprawiają Pani cierpienie.
Jeśli dobrze rozumiem, nie rozumie Pani, skąd te emocje i zachowania się biorą, ani w jaki sposób je zmienić. Widzę też pewne sprzeczności zachowań - chce Pani dać partnerowi drugą szansę, jednocześnie nie dając mu zaufania. Chce Pani odbudować związek, ale podejrzewa go Pani i rozpamiętuje stare krzywdy.
Myślę, że pomocna w Pani przypadku byłaby psychoterapia w nurcie psychodynamicznym, lub psychoterapia TFP (skoncentrowana na przeniesieniu). Są to nurty pomagające zrozumieć jakie podświadome procesy kierują naszym zachowaniem, co sprawia, że nie możemy wyjść z błędnego koła. Taki rodzaj terapii pomaga dokonać głębokiej, trwałej zmiany na poziomie osobowości, tak, aby życie nie było ciągłą walką z własnymi popędami i ścisłą kontrolą swoich zachowań i reakcji.
Trzymam kciuki za Pani drogę do szczęścia.
Dzień dobry, zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam
MBZ

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.