Witam Potrzebuje schudnać. mam 31 lat ważę 91 kg 177cm pracuje fizycznie ale chce zrzucić na wadze.

3 odpowiedzi
Potrzebuje schudnać.
mam 31 lat ważę 91 kg 177cm pracuje fizycznie ale chce zrzucić na wadze. jest możliwość ustawienia mi diety itd??
Dzień dobry,

Jak najbardziej jest taka możliwość, niemniej jednak wymagana jest w pierwszej kolejności wizyta w poradni, bądź konsultacja online, aby uzyskać jak najwięcej kluczowych informacji na temat Pańskiej aktualnej sytuacji zdrowotnej i obecnych nawyków żywieniowych.

Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 160 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zapraszam na konsultacje w tym zakresie. Pomogę ustalić dietę i przejść przez pełny proces odchudzania.
Serdecznie pozdrawiam
Aneta Styńska
psychodietetyk
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna online - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Oczywiście! Istnieje wiele sposobów, jak skutecznie schudnąć. Jednym z najważniejszych czynników jest odpowiednia dieta. Dieta powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
Ponieważ pracujesz fizycznie, ważne jest, abyś dostarczał/a organizmowi odpowiednią ilość energii i składników odżywczych, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie ciała. Jednakże, aby schudnąć, konieczne będzie stworzenie deficytu kalorycznego, czyli spożywanie mniejszej ilości kalorii niż spalasz.

Ważne jest również utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych na dłuższą metę, aby uniknąć efektu jo-jo po zakończeniu diety.

Zapraszam do gabinetu lub online
Pozdrawiam
Psychodietetyk Anna Romanów
psycho-dietetyka.pl

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.