Witam poznałam chłopaka o 15lat starszego ode mnie ja mam 27 i dziadkowie go nie akceptują Robią m

To trudna sytuacja, w której pojawiają się emocje i potrzeby związane zarówno z relacją, jak i z reakcją dziadków. Spróbuję Ci pomóc z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).Widzę, że doświadczasz konfliktu wewnętrznego: z jednej strony czerpiesz dużo radości i poczucia bezpieczeństwa z tej relacji, a z drugiej strony spotykasz się z dezaprobatą i niezrozumieniem ze strony dziadków. W dodatku zaczynasz odczuwać dystans ze strony partnera, co budzi lęk przed odrzuceniem i samotnością.W CBT jednym z kluczowych elementów pracy jest rozpoznanie i zrozumienie swoich myśli automatycznych, które mogą wpływać na Twoje emocje i działania. Spróbuj zastanowić się, jakie myśli pojawiają się w Twojej głowie, gdy myślisz o sytuacji z dziadkami lub o partnerze, który mniej się odzywa. Mogą to być na przykład: „Moi dziadkowie nigdy nie zaakceptują mojego wyboru”, „Stracę tę relację, jeśli nie przekonam dziadków”, „Nie dam sobie rady, jeśli on mnie zostawi”.Te myśli są bardzo zrozumiałe, ale warto się zastanowić, czy są one w pełni prawdziwe, czy może są bardziej emocjonalne niż racjonalne. Możemy tu zastosować techniki przeformułowania myśli, na przykład: „Moi dziadkowie nigdy go nie zaakceptują” można przeformułować jako „Moi dziadkowie potrzebują czasu, żeby zrozumieć, dlaczego jest dla mnie ważny, i mogą zmienić zdanie, gdy zobaczą, że jestem szczęśliwa”. Myśl „Stracę tę relację, jeśli nie przekonam dziadków” można zmienić na „Nie mam pełnej kontroli nad uczuciami innych, ale mogę zadbać o siebie i wyjaśnić, dlaczego ten związek jest dla mnie wartościowy”.Rozumiem, że Twoi dziadkowie są nadopiekuńczy i wyrażają swoje obawy. Być może ich zachowanie wynika z troski o Ciebie, a niekoniecznie ze złej woli. Spróbuj podejść do rozmów z nimi z empatią, ale jednocześnie jasno wyraź swoje potrzeby i uczucia. Możesz wykorzystać technikę komunikacji asertywnej, mówiąc coś w stylu: „Rozumiem, że martwicie się o mnie i moje wybory, ale w tej relacji czuję się dobrze i widzę, że mi to służy. Chciałabym, abyście dali nam czas i szansę się poznać”.Widzisz, że on powoli się wycofuje, co może budzić niepokój. Czasem jednak jest tak, że obawy ze strony dziadków wywierają presję na związek, a to może wpływać na jego zachowanie. Być może odczuwa on niepewność co do przyszłości tej relacji, wiedząc, że nie ma wsparcia ze strony Twojej rodziny. Warto szczerze porozmawiać z nim o tym, co czujesz i jakie masz obawy. W takich rozmowach staraj się skupić na swoich emocjach, na przykład: „Ostatnio zauważyłam, że rzadziej się kontaktujesz. Czuję się przez to niepewnie, ponieważ zależy mi na tej relacji i chciałabym wiedzieć, co myślisz”.Twoje słowa sugerują, że obawiasz się, czy poradzisz sobie, jeśli ta relacja się zakończy. Warto pamiętać, że jesteś wartościową osobą niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy nie. Twoja siła leży w tym, że mimo trudności potrafisz się otworzyć, zaufać i dać szansę na miłość. To jest coś, co warto w sobie pielęgnować.Zastanów się nad tymi krokami: zidentyfikuj swoje myśli automatyczne i sprawdź, czy są one pomocne, czy raczej zwiększają Twój lęk. Zastosuj techniki przeformułowania myśli, aby znaleźć bardziej zrównoważone spojrzenie na sytuację. Przygotuj się do rozmowy z dziadkami, wykorzystując komunikację asertywną i empatyczną. Porozmawiaj otwarcie z partnerem, wyjaśniając swoje obawy i pytając o jego perspektywę. Pracuj nad swoją samooceną, przypominając sobie, że Twoja wartość nie zależy od tego, czy ktoś jest z Tobą, czy nie.Jeśli czujesz, że to wszystko jest dla Ciebie zbyt trudne do przepracowania samodzielnie, warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą, który pomoże Ci spojrzeć na sytuację bardziej obiektywnie i da wsparcie w procesie zmiany.Dbaj o siebie i pamiętaj, że Twoje uczucia są ważne.

Zrozumiałe jest, że różnica wieku w związku może budzić obawy u bliskich, ale ważne jest, aby Pani czuła się szczęśliwa i spełniona. Może Pani spróbować porozmawiać z rodzicami i dziadkami w spokojnej atmosferze, wyrażając swoje uczucia i wyjaśniając, dlaczego ten związek jest dla Pani ważny. Podkreślenie, jak pozytywnie wpływa na Pani samopoczucie i otwartość, może pomóc im zrozumieć Pani perspektywę.

Jeśli chodzi o partnera, warto szczerze z nim porozmawiać o swoich obawach i zapytać, czy trudności z akceptacją ze strony Pani rodziny wpływają na jego zaangażowanie. Wspólne omówienie sytuacji może pomóc w znalezieniu rozwiązania i wzmocnieniu Waszej relacji.

Dodatkowo, warto zastanowić się nad tym, co jest dla Pani najważniejsze i jakie kroki może Pani podjąć, aby zadbać o swoje szczęście i dobrostan emocjonalny. Wsparcie ze strony przyjaciół lub profesjonalisty, takiego jak psycholog, może być pomocne w radzeniu sobie z tą sytuacją.

To, co przeżywasz, jest bardzo złożone i może być niezwykle obciążające emocjonalnie. Twoje uczucia są ważne – jeśli przy tym człowieku czujesz się otwarta i żywa, warto to docenić. Spróbuj spokojnie porozmawiać z rodziną, wyjaśniając, dlaczego ten związek ma dla Ciebie tak duże znaczenie. Być może ich niepokój wynika z troski i lęku o Twoją przyszłość – warto ich wysłuchać, ale także przedstawić swoje potrzeby z szacunkiem i stanowczością.

Jeśli chodzi o relację z partnerem – szczera rozmowa o tym, co czujecie, może pomóc Wam lepiej zrozumieć obecne wyzwania. Presja zewnętrzna bywa trudna do zniesienia, ale zaufanie i wsparcie mogą Wam pomóc przetrwać. Dbaj o siebie, szukaj wsparcia u bliskich czy nawet specjalisty, jeśli tego potrzebujesz – masz prawo do budowania swojego szczęścia i podejmowania własnych decyzji.

Rozumiem, że jest Pani w trudnej sytuacji – z jednej strony czuje się Pani dobrze przy tym chłopaku, z drugiej mierzy się Pani z presją rodziny i lękiem przed utratą tej relacji. Z tego, co pisze Pani o dziadkach, wygląda na to, że ich obawy mogą wynikać z troski, ale wyrażają ją w sposób, który utrudnia zbudowanie dobrej atmosfery wokół Waszego związku.

Może warto spróbować spokojnej rozmowy z rodziną, w której wyjaśni Pani, dlaczego ta znajomość jest dla Pani ważna i jak czuje się Pani w jego towarzystwie. Podkreślenie, że dzięki tej relacji staje się Pani bardziej otwarta i szczęśliwa, może pomóc im zobaczyć, że różnica wieku nie jest najważniejsza. Proszę też wyrazić, że ich wsparcie byłoby dla Pani ważne, ale że ostateczna decyzja należy do Pani.

Warto też zastanowić się, jak można porozmawiać z partnerem o sytuacji – być może czuje się zniechęcony trudnościami z Pani rodziną. Może pomóc szczere wyrażenie tego, jak ważny jest dla Pani, oraz zapewnienie, że stara się Pani pracować nad akceptacją rodziny, ale też że to nie powód, by się wycofywał.

Proszę pamiętać, że najważniejsze jest Pani własne szczęście i to, jak się Pani czuje w tej relacji.

Droga Pani,

Sytuacja, w której się Pani znalazła, jest złożona i z pewnością wywołuje wiele emocji. Relacja z kimś, kto jest od Pani znacznie starszy, może być trudna do zaakceptowania przez rodzinę, zwłaszcza jeśli istnieją obawy dotyczące różnicy wieku oraz zdolności do zapewnienia Pani szczęścia i wsparcia. To naturalne, że rodzice, zwłaszcza nadopiekuńczy, będą działać w Pani najlepszym interesie, jednak ważne jest, aby to Pani podejmowała decyzje dotyczące swojego życia osobistego.

Aby przekonać rodziców do związku, warto z nimi szczerze porozmawiać. Może warto spróbować wyrazić swoje uczucia względem partnera oraz to, co ten związek dla Pani znaczy. Dobrze byłoby podkreślić, jak pozytywnie wpływa on na Pani samopoczucie oraz jak się Pani przy nim rozwija. Rozmowa w spokojnej atmosferze, być może w ustronnym miejscu, gdzie można wymienić opinie i zrozumieć perspektywy, może przynieść lepsze rezultaty niż awantury.

Jednocześnie dobrze jest zrozumieć, że choć warto dążyć do zrozumienia ze strony rodziców, to Pani decyzja o dalszym związku powinna być stawiana na pierwszym miejscu. Relacja, w której czuje Pani wsparcie i akceptację, jest niezwykle ważna. Jeśli zauważa Pani, że partner zaczyna się wycofywać, warto z nim szczerze porozmawiać o swoich obawach. Wspólna komunikacja może pomóc w zrozumieniu, czy istnieją trudności w jego życiu, które wpływają na jego zaangażowanie.

Ważne jest, aby Pani pamiętała o swoim dobrostanie. Każdy związek powinien przynosić radość i satysfakcję. Jeżeli dojdzie do rozstania, to zrozumiałe, że będzie to trudne, ale warto spojrzeć na to jako na możliwość na nowo odkrycia samej siebie i swoich potrzeb.

Proszę zapamiętać, że to Pani życie i Pani wybory są najważniejsze. Niezależnie od tego, jakie decyzje podejmie Pani w swoich relacjach, miejmy nadzieję, że będą one prowadzić do osobistego szczęścia i spełnienia. Pozdrawiam

Rozumiem, że znajdujesz się w trudnej sytuacji, w której napotykasz zarówno na presję ze strony rodziny, jak i na niepewność w relacji z partnerem. Oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc:
1. Otwarte rozmowy z rodziną: Postaraj się spokojnie porozmawiać z dziadkami, wyjaśniając, dlaczego związek z tym mężczyzną jest dla Ciebie ważny i jak wpływa na Twoje samopoczucie. Spróbuj podkreślić, jak się przy nim zmieniłaś i jakie pozytywne aspekty wnosi do Twojego życia.
2. Empatia i zrozumienie: Słuchaj argumentów rodziny z empatią, aby pokazać, że ich opinia jest dla Ciebie ważna. Dzięki temu możesz łatwiej budować mosty zrozumienia, zamiast pogłębiać konflikt.
3. Praca nad własnym poczuciem wartości: Skoncentruj się na budowaniu pewności siebie i swojej niezależności emocjonalnej. To pomoże Ci lepiej poradzić sobie z trudnościami, niezależnie od sytuacji w związku.
4. Rozmowa z partnerem: Szczerze porozmawiaj z partnerem o swoich obawach i uczuciach. Upewnij się, że obie strony rozumieją swoje potrzeby i oczekiwania.
Pamiętaj, że zmiana nastawienia rodziny wymaga czasu, a relacja powinna opierać się na wzajemnym wsparciu i zrozumieniu.

Dzień dobry

Nie jest to przyjemna sytuacja. Pani dziadkowie wydają się bardzo poruszeni tą sytuacją i naciskają na Panią. Warto porozmawiać z dziadkami co ich niepokoi, dlaczego tak mocno reagują, jakie obawy im towarzyszą. Być może szczera rozmowa i odpowiedz z Pani strony na niektóre ich wątpliwości dadzą im jakąś ulgę. Czasem potrzeba czasu by opadły tak silne emocje. Warto też postawić swoją granice w tej sytuacji. Na co się Pani zgadza, a co jest dla Pani przekroczeniem. Na pewno też potrzebna jest szczera rozmowa z chłopakiem co się dzieje ,że zaczął wycofywać się z kontaktu z Panią. Bez komunikowania swoich potrzeb, obaw i uczuć ciężko zbudować bezpieczną relację. Znikanie z kontaktu jest sygnałem, że coś się dzieje. Takie ograniczanie kontaktu jest przykrym doświadczeniem, często w takiej sytuacji mamy poczucie , że to nasza wina, nie można brać wszystkiego na siebie, druga strona powinna dać nam informację, że czegoś jest za dużo, że coś się dzieje trudnego.

W trudnych sytuacjach warto otoczyć się znajomymi, przyjaciółmi by nie być samemu, mieć wsparcie.

Monika Antoniewska