Witam serdecznie, Co daje świadomość swoich zniekształceń poznawczych w zaburzeniach depresyjnych?

2 odpowiedzi
Witam serdecznie, Co daje świadomość swoich zniekształceń poznawczych w zaburzeniach depresyjnych?
Dzień dobry,
proszę rozwinąć temat, żeby móc zrozumieć problem, w jakich momentach pojawiają się te zniekształcenia poznawcze?

Pozdrawiam
Beata Lipska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,

Świadomość swoich zniekształceń poznawczych w zaburzeniach depresyjnych może przyczynić się do lepszych rezultatów w procesie terapeutycznym. Rozumienie, jak depresja wpływa na myśli, uczucia i zachowanie, może pomóc osobie z depresją zwiększyć swoją samoświadomość. Dzięki temu można lepiej kontrolować swoje reakcje na myśli i emocje oraz podejmować bardziej świadome decyzje.
Kiedy osoba z depresją jest świadoma swoich zniekształceń poznawczych, może bardziej skutecznie radzić sobie z negatywnymi myślami. Może nauczyć się technik, które pomagają w zarządzaniu myślami i emocjami.
W tym procesie na pewno pomocne jest wsparcie terapeuty.

Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.