Witam serdecznie, czy istnieje jakaś metoda dietetyczna, która w miarę "zagłusza" głód przy odchu

2 odpowiedzi
Witam serdecznie,

czy istnieje jakaś metoda dietetyczna, która w miarę "zagłusza" głód przy odchudzaniu brzucha (aby nie był nadmiernie dokuczliwy)?
Dzień dobry! Dokuczliwy głód na diecie redukcyjnej oznacza najczęściej zbyt duży deficyt energetyczny. Warto wówczas rozważyć nawet lekkie podwyższenie kaloryczności założonego planu dietetycznego. Dobrze jest również uwzględnić w diecie odpowiednią ilość warzyw, która nie podnosi znacząco kaloryczności posiłków, jednak zwiększa ich objętość, co sprzyja odczuwaniu większej sytości po jedzeniu. Pozdrawiam serdecznie!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
podczas redukcji masy ciała nie powinniśmy się głodzić, głód oznacza zbyt dużą restrykcję kaloryczną, a to prowadzi do obniżenia przemiany materii.
Pozdrawiam, Gabriela Nowakowska

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.