Witam serdecznie, mam takie pytanie, w przypadku brania wielu suplementów czesto antagonistycznych j

2 odpowiedzi
Witam serdecznie, mam takie pytanie, w przypadku brania wielu suplementów czesto antagonistycznych jaki bezpieczny odstep czasu nalezy zachować dajmy na to między wapniem albo magnezem, albo cynkiem, jedni (zwykle posłannicy big farmy-ze 1 godzina styka), drudzy, że 2 h, trzeci, że najlepiej i 3 h. Mając na uwadze powyższe, kilka róznych minerałów jaki bedzie dobry odstep?
Dzień dobry, według mojego doświadczenia jeśli suplementów jest wiele to optymalne będą 3 godziny. Często jest to również odstęp pomiędzy posiłkami, a suplementy najlepiej jest przyjmować razem z odpowiednio zbilansowanymi posiłkami ułożonymi pod kątem tych niedoborów. Zdrowia życzę!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, godzina to może być za mało, szczególnie jeśli wcześniej był zjedzony posiłek z białkiem i tłuszczem- wówczas jedzenie jeszcze jest w żołądku i substancje się tam "spotkają". Dla mnie optymalne są 3-4 h, czyli 1 suplement bierzemy z 1 posiłkiem, a kolejny (antagonistyczny) z 2 posiłkiem.
Plus oczywiście im lepiej zbilansowana dieta, mało przetworzona tym mniej suplementów musimy brać :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.