Witam serdecznie nie wiem dlaczego pisze do panstwa ale moze odpowiedz przyjdzie z czasem byc moze p

Lęk, którego Pan/Pani doświadcza może mieć różne przyczyny, których niestety nie jesteśmy w stanie określić na podstawie opisu. Polecałbym konsultacje u psychoterapeuty, z którym będzie możliwe poszukiwanie ewentualnych przyczyn lęku.

Objawy, o których Pani/Pan wspomina mogą mieć różne podłoże. Na początek zachęcałabym do konsultacji z lekarzem internistą, aby sprawdzić czy objawy nie wynikają z dolegliwości somatycznych. Kolejnym krokiem może być konsultacja z psychoterapeutą. Niezależnie od diagnozy lekarskiej, psychoterapia może mieć charakter wspierający w uporaniu się z lękiem, który Pani/Panu towarzyszy.

To, co czujesz, może być związane z lękiem lub stanem przewlekłego stresu, które wpływają zarówno na ciało, jak i umysł. Spróbuj zrobić pierwszy krok i skonsultować się z psychologiem lub lekarzem, by porozmawiać o swoich obawach – możesz zacząć od małego kroku, np. rozmowy telefonicznej lub online. Pamiętaj, że to, co przeżywasz, jest uleczalne, a odpowiednia pomoc może przynieść Ci ulgę. Nie jesteś w tym sam, a prośba o pomoc jest oznaką siły.