Witam serdecznie, w ten pochmurny dzień, z takim zapytowywankiem czy msm mogę brać razem z potasem,w
2
odpowiedzi
Witam serdecznie, w ten pochmurny dzień, z takim zapytowywankiem czy msm mogę brać razem z potasem,wapniem i wit c-bo wiem ze ta dobrze się z wapniem dogaduje, np 2gramy msm i 2 gramy wit c+ ok 500mg jonów wapnia (ok 1,3 cytrynianu) + 50m cytrynianu potasu, czy to będzie się dobrze wchłaniało czy siarka i wapn niedydy?:) najchętniej to bym dorzucił do tego jeszcze kwasa nikotynowego tak z 250mg-bo biorę i tak do kazdego posilku na schizofrenie:) Wiem?, że msm dogaduje się z magnezem i cynkiem? ale czy z wapniem, oświećcie mnie Panstwo, bo nie wiem czy dobrze jem, ukłony i pozdrowienia
Witaj! Zdrowie jest ważne, więc dobrze, że zastanawiasz się nad tym, co najlepiej brać. Oto kilka uwag:
MSM (Metilsulfonilometan): Nie ma dużo badań na temat interakcji MSM z wapniem. Jednakże, nie ma również doniesień o negatywnych interakcjach pomiędzy nimi, więc mogą być przyjmowane razem.
Witamina C: Jak wspomniałeś, witamina C może poprawić wchłanianie wapnia, więc spożywanie jej razem z wapniem jest korzystne.
Potas: Potas również nie wydaje się mieć negatywnego wpływu na wchłanianie wapnia.
Kwas nikotynowy (niacyna): Niacyna może być pomocna w przypadku schizofrenii, ale ważne jest, aby zachować równowagę, ponieważ nadmiar niacyny może prowadzić do efektów ubocznych, takich jak zaczerwienienie skóry i pieczenie.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma żadnych przeciwwskazań, które uniemożliwiłyby spożywanie tych substancji razem. Jednak zawsze dobrze jest konsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia, aby uzyskać spersonalizowane porady. Każdy organizm reaguje nieco inaczej, więc zalecenia mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb zdrowotnych i dietetycznych.
MSM (Metilsulfonilometan): Nie ma dużo badań na temat interakcji MSM z wapniem. Jednakże, nie ma również doniesień o negatywnych interakcjach pomiędzy nimi, więc mogą być przyjmowane razem.
Witamina C: Jak wspomniałeś, witamina C może poprawić wchłanianie wapnia, więc spożywanie jej razem z wapniem jest korzystne.
Potas: Potas również nie wydaje się mieć negatywnego wpływu na wchłanianie wapnia.
Kwas nikotynowy (niacyna): Niacyna może być pomocna w przypadku schizofrenii, ale ważne jest, aby zachować równowagę, ponieważ nadmiar niacyny może prowadzić do efektów ubocznych, takich jak zaczerwienienie skóry i pieczenie.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma żadnych przeciwwskazań, które uniemożliwiłyby spożywanie tych substancji razem. Jednak zawsze dobrze jest konsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia, aby uzyskać spersonalizowane porady. Każdy organizm reaguje nieco inaczej, więc zalecenia mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb zdrowotnych i dietetycznych.
Sugeruję wizytę: Konsultacja online (pierwsza) - 199 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Łączenie MSM (metylosulfonylometan) z innymi suplementami, takimi jak potas, wapń, witamina C i kwas nikotynowy, jest generalnie bezpieczne, ale istnieją pewne aspekty, które warto rozważyć, aby upewnić się, że suplementy będą się dobrze wchłaniały i działały razem.
MSM i Wapń
MSM jest źródłem siarki organicznej, która wspomaga różne funkcje w organizmie, w tym zdrowie stawów. Wapń, zwłaszcza w postaci cytrynianu wapnia, jest dobrze tolerowany i przyswajalny. Nie ma przeciwwskazań do łączenia MSM z wapniem. W rzeczywistości, MSM może poprawiać wchłanianie minerałów, w tym wapnia.
MSM i Witamina C
MSM dobrze współpracuje z witaminą C. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i wspiera zdrowie układu odpornościowego. Dodanie witaminy C do MSM może poprawiać jego skuteczność, ponieważ witamina C wspomaga wchłanianie i metabolizm MSM.
MSM i Potas
Potas, w formie cytrynianu potasu, jest kluczowym minerałem dla zdrowia serca i równowagi elektrolitowej. Nie ma znanych interakcji negatywnych między MSM a potasem, więc można je łączyć bez obaw.
MSM i Kwas Nikotynowy
Kwas nikotynowy (witamina B3) może być stosowany w leczeniu schizofrenii i innych zaburzeń psychicznych. MSM i kwas nikotynowy mogą być przyjmowane razem, jednak warto monitorować reakcję organizmu, gdyż kwas nikotynowy w dużych dawkach może powodować efekty uboczne, takie jak zaczerwienienie skóry i problemy żołądkowe.
Podsumowanie
Łączenie MSM z wapniem, witaminą C, potasem i kwasem nikotynowym jest ogólnie bezpieczne i może być korzystne. Oto przykład dawkowania:
MSM: 2 gramy
Witamina C: 2 gramy
Wapń: 500 mg jonów (około 1,3 g cytrynianu wapnia)
Potas: 50 mg cytrynianu potasu
Kwas nikotynowy: 250 mg
MSM i Wapń
MSM jest źródłem siarki organicznej, która wspomaga różne funkcje w organizmie, w tym zdrowie stawów. Wapń, zwłaszcza w postaci cytrynianu wapnia, jest dobrze tolerowany i przyswajalny. Nie ma przeciwwskazań do łączenia MSM z wapniem. W rzeczywistości, MSM może poprawiać wchłanianie minerałów, w tym wapnia.
MSM i Witamina C
MSM dobrze współpracuje z witaminą C. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i wspiera zdrowie układu odpornościowego. Dodanie witaminy C do MSM może poprawiać jego skuteczność, ponieważ witamina C wspomaga wchłanianie i metabolizm MSM.
MSM i Potas
Potas, w formie cytrynianu potasu, jest kluczowym minerałem dla zdrowia serca i równowagi elektrolitowej. Nie ma znanych interakcji negatywnych między MSM a potasem, więc można je łączyć bez obaw.
MSM i Kwas Nikotynowy
Kwas nikotynowy (witamina B3) może być stosowany w leczeniu schizofrenii i innych zaburzeń psychicznych. MSM i kwas nikotynowy mogą być przyjmowane razem, jednak warto monitorować reakcję organizmu, gdyż kwas nikotynowy w dużych dawkach może powodować efekty uboczne, takie jak zaczerwienienie skóry i problemy żołądkowe.
Podsumowanie
Łączenie MSM z wapniem, witaminą C, potasem i kwasem nikotynowym jest ogólnie bezpieczne i może być korzystne. Oto przykład dawkowania:
MSM: 2 gramy
Witamina C: 2 gramy
Wapń: 500 mg jonów (około 1,3 g cytrynianu wapnia)
Potas: 50 mg cytrynianu potasu
Kwas nikotynowy: 250 mg
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 99 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.