Witam, szukam psychoterapeuty, ktory bylby w stanie pomoc z ROCD Weszlam w drugi zwiazek w swoim zy
4
odpowiedzi
Witam, szukam psychoterapeuty, ktory bylby w stanie pomoc z ROCD
Weszlam w drugi zwiazek w swoim zyciu i po trzech spokojnych miesiacach pojawily sie w mojej glowie mysli, ktore wystepowaly (co prawda w wiekszym nasileniu) w mojej poprzedniej relacji, tylko wtedy myslalam ze sa one po prostu sygnalem, ze nie chce byc w tym zwiazku i oszukuje druga osobe trwajac przy tym. Gdy weszlam w drugi zwiazek kontynuowalam leczenie trittico przepisanym z innych powodow (stany depresyjne i przewlekly stres po zakonczeniu wczesniejszej relacji), niz ocd, ktore mam stwierdzone od kilku lat, ale myslalam, ze przeszlo w "stan spoczynku" po krotkiej terapii cbt 5 lat temu (mialam dalej objawy, ale nie wplywaly one na moje funkcjonowanie tak jak kiedys, wiec postanowilam tego nie ruszac). Zeszlam z trittico zmniejszajac sobie dawke, troche byc moze za szybko, ale bylam przekonana ze poradzilam sobie z wczesniejszym lekiem, wrecz czulam sie bardzo dobrze i nie widzialam sensu kontynuowania leczenia. Jakos tydzien/dwa tygodnie po calkowitym zejsciu z leku gwaltownie zaczely pojawiac sie w mojej glowie stresujace mysli. Dopiero jakis czas temu natrafilam na fora poswiecone rocd i widze to jako jedyna nadzieje na uratowanie mojego zwiazku z osoba, na ktorej mi bardzo zalezy i z ktora do tej pory bylo mi bardzo dobrze, a nawet lepiej. Mimo powtarzania sobie, ze sa to tylko natretne mysli, nie moge przestac sprawdzac czy "juz jest ok, czy dalej czuje niepokoj". Oprocz samych mysli towarzyszy mi jakis podwiadomy lęk i poczucie "odizolowania(?)" od partnera. Martwie sie, ze ten niepokoj nie minie.
Weszlam w drugi zwiazek w swoim zyciu i po trzech spokojnych miesiacach pojawily sie w mojej glowie mysli, ktore wystepowaly (co prawda w wiekszym nasileniu) w mojej poprzedniej relacji, tylko wtedy myslalam ze sa one po prostu sygnalem, ze nie chce byc w tym zwiazku i oszukuje druga osobe trwajac przy tym. Gdy weszlam w drugi zwiazek kontynuowalam leczenie trittico przepisanym z innych powodow (stany depresyjne i przewlekly stres po zakonczeniu wczesniejszej relacji), niz ocd, ktore mam stwierdzone od kilku lat, ale myslalam, ze przeszlo w "stan spoczynku" po krotkiej terapii cbt 5 lat temu (mialam dalej objawy, ale nie wplywaly one na moje funkcjonowanie tak jak kiedys, wiec postanowilam tego nie ruszac). Zeszlam z trittico zmniejszajac sobie dawke, troche byc moze za szybko, ale bylam przekonana ze poradzilam sobie z wczesniejszym lekiem, wrecz czulam sie bardzo dobrze i nie widzialam sensu kontynuowania leczenia. Jakos tydzien/dwa tygodnie po calkowitym zejsciu z leku gwaltownie zaczely pojawiac sie w mojej glowie stresujace mysli. Dopiero jakis czas temu natrafilam na fora poswiecone rocd i widze to jako jedyna nadzieje na uratowanie mojego zwiazku z osoba, na ktorej mi bardzo zalezy i z ktora do tej pory bylo mi bardzo dobrze, a nawet lepiej. Mimo powtarzania sobie, ze sa to tylko natretne mysli, nie moge przestac sprawdzac czy "juz jest ok, czy dalej czuje niepokoj". Oprocz samych mysli towarzyszy mi jakis podwiadomy lęk i poczucie "odizolowania(?)" od partnera. Martwie sie, ze ten niepokoj nie minie.
Witaj,
Dziękuję za wiadomość i za zaufanie, jakim mnie obdarzyłaś, dzieląc się swoją sytuacją. Widzę, że to, przez co przechodzisz, jest dla Ciebie bardzo trudne, szczególnie że dotyczy bliskiej relacji, która ma dla Ciebie duże znaczenie. ROCD (Relational Obsessive Compulsive Disorder) może być bardzo obciążające, ale dobrze, że zauważyłaś wzorce myślowe i objawy, które wskazują na potrzebę zajęcia się tym tematem.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najskuteczniejszych podejść w leczeniu OCD, w tym także ROCD. Na sesjach możemy wspólnie:
Przyjrzeć się Twoim myślom i przekonaniom, które napędzają Twój lęk.
Wprowadzić techniki ekspozycji z powstrzymaniem reakcji (ERP), które są kluczowe w leczeniu OCD.
Nauczyć się strategii radzenia sobie z lękiem i redukowania potrzeby "sprawdzania", czy Twoje uczucia są "w porządku".
Opracować plan działania, aby lepiej zrozumieć i zarządzać mechanizmami stojącymi za Twoim poczuciem odizolowania od partnera.
To, że zauważyłaś u siebie schemat myślenia i działania, który pojawił się także w poprzedniej relacji, jest ważnym krokiem w kierunku pracy nad rozwiązaniem problemu. Uważam, że Twoje doświadczenia z OCD i wcześniejszą terapią CBT będą cenną bazą, na której możemy wspólnie budować.
Jeśli chcesz, zapraszam Cię serdecznie na sesję. Razem możemy dokładnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i krok po kroku znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z ROCD oraz odzyskanie poczucia bliskości w Twoim związku.
Dziękuję za wiadomość i za zaufanie, jakim mnie obdarzyłaś, dzieląc się swoją sytuacją. Widzę, że to, przez co przechodzisz, jest dla Ciebie bardzo trudne, szczególnie że dotyczy bliskiej relacji, która ma dla Ciebie duże znaczenie. ROCD (Relational Obsessive Compulsive Disorder) może być bardzo obciążające, ale dobrze, że zauważyłaś wzorce myślowe i objawy, które wskazują na potrzebę zajęcia się tym tematem.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najskuteczniejszych podejść w leczeniu OCD, w tym także ROCD. Na sesjach możemy wspólnie:
Przyjrzeć się Twoim myślom i przekonaniom, które napędzają Twój lęk.
Wprowadzić techniki ekspozycji z powstrzymaniem reakcji (ERP), które są kluczowe w leczeniu OCD.
Nauczyć się strategii radzenia sobie z lękiem i redukowania potrzeby "sprawdzania", czy Twoje uczucia są "w porządku".
Opracować plan działania, aby lepiej zrozumieć i zarządzać mechanizmami stojącymi za Twoim poczuciem odizolowania od partnera.
To, że zauważyłaś u siebie schemat myślenia i działania, który pojawił się także w poprzedniej relacji, jest ważnym krokiem w kierunku pracy nad rozwiązaniem problemu. Uważam, że Twoje doświadczenia z OCD i wcześniejszą terapią CBT będą cenną bazą, na której możemy wspólnie budować.
Jeśli chcesz, zapraszam Cię serdecznie na sesję. Razem możemy dokładnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i krok po kroku znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z ROCD oraz odzyskanie poczucia bliskości w Twoim związku.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, czytając opis Pani trudności wydaje się, że wskazana byłaby konsultacja z psychoterapeutą, który mógłby poszukać wraz z Panią źródła lęku który pojawia się w sytuacji nawiązywania bliższej relacji i objawia się właśnie w taki sposób. Skuteczna diagnoza przyczyn trudności może pomóc w ich zwalczeniu, tak aby nie powracały w przyszłości. Pozdrawiam serdecznie Katarzyna Jamrozik
Z tego co Pani opisuje, zrozumiałam, że sama Pani odstawiła leki. Niestety leki się odstawia tylko po konsultacji z psychiatrą, nawet jak Pani dobrze się czuje. Prosze powrócić na psychoterapie i sobie pomóc. To bardzo ważne przy ROCD. Na pewno przy Pani wspołpracy z Terapeutą uda się wyciszyć i uspokoić te myśli.
Dzień dobry. Z opisu, który Pani przedstawiła wynika, że z problemami (natrętnymi myślami, stresem, stanami depresyjnymi) boryka się Pani już od dość dawna i mimo psychoterapii i lekoterapii problemy nadal są. Dobrze, że Pani zdecydowała się szukać dalej pomocy i widzi szansę na lepsze życie. Z czystym sumieniem mogę Pani polecić psychoterapię w nurcie psychodynamicznym, która z uwagi na swój charakter dotyka głębszych obszarów naszego umysłu czyli nieświadomości – to tam często znajduje się odpowiedź na to co jest przyczyną istniejących problemów. Małymi krokami zmienia się strukturę osobowości, która przynosi ulgę i trwałe zmiany. Najlepiej będzie jeśli Pani zorientuje się kto pracuje w Pani miejscowości w tymże nurcie i skonsultuje swoje trudności. Życzę Pani powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu
Pozdrawiam
Elżbieta Sitko
Pozdrawiam
Elżbieta Sitko
Eksperci
Podobne pytania
- Mam 20 lat i chłopaka od 8 miesięcy. Od pewnego czasu mam w głowie mysli sprzeczne z tym co tak naprawdę czuje, np. ze go nie kocham, a czuje co innego, zaczynam wtedy płakać bo za nic w świecie nie chce go stracić. Nie wiem skąd to się wzięło ale trwa jakoś ok. 2 miesiące. Myśli mnie nachodzą przez…
- Witam mam 42 lata od wielu mam takie przypadłości. Nie mogę czegoś do kogoś powiedzieć lub pokazać. Muszę na coś spojrzeć określoną liczbę razy. Nie mogę czegoś wziąć z lodówki mimo że bym chciał. Mogę oglądać tylko co drugi program lub film z mojej listy. Nie mogę czegoś wyrzucić do pojemnika tylko…
- Mam 41 lat i natrętne myśli. Nie mogę czegoś napisać czegoś powiedzieć a jeśli już powiem muszę to odwołać . Nie mogę wyrzucić opakowania po jakimś produkcie mimo że jest puste, muszę na coś spojrzeć określoną ilość razy np. zdjęcie kogoś. Nie mogę zejść po schodach tylko iść podjazdem dla niepełnosprawnych…
- Witam , Czy zajmuje się ktoś z państwa lub zna kogoś kto pomógł by mi z ROCD? Chodzę na terapię w nurcie psychodynamiczny , która wzmaga moje natrętne myśli i sprawia ,że czuję się jeszcze gorzej. Czuję się bezsilna bo o tym temacie bardzo mało się mówi i nie mogę znaleźć nikogo kto by mi pomógł. Moje…
- czy nerwica natrectw może być związana z otoczeniem w którym przebywam bo jak jadę gdzieś to nie myślę za dużo o tym czy ktoś mnie dotknol czy nie dopiero te myśli nasilają się w domu
- Cały czas myje rece jak cos dotkne bo sie boje że sie zaraże czymś boje sie siersci zwierzat i ich nie dotykam tak samko teggo co one dotkna myje glowe nawet 4 razy dzienie bo mucha mi dotknie włosy zamykam pokoj robiac rytulal patrze 5 razy czy napewno zamknelam wszystko moje mysli coraz bardziej mnie…
- Witam,mam straszny problem,Na wskutek stresu nabawiłam się strasznych mysli seksualnych o moim synie,nic z tego nie rozumiem,W glowie ciagle mam jakieś ohydne sytuacje,jest coraz gorzej niewiem co robic,Tak strasznie kocham syna i boje sie tych mysli ze je sama wywoluje,A przecież nie mam takich potrzeb…
- Witam serdecznie mam pytanie czy nerwicę natręctw można wyleczyć ?
- Witam. Opiszę z czym się zmagam, proszę o jakąś radę, co może pomóc w tych dolegliwościach. Od 12 lat zmagań się silnymi napięciowymi bólami głowy (obecnie mam 30 lat), a w ostatnim czasie bóle znacznie przybrały na sile oraz z nerwicą natrectw. Mam "zdretwiala" szczególnie lewą część głowy, włącznie…
- Dzień dobry Moja corka skończyła 13 lat , od kilku dni wiem od meza ze córka rozmawiała z nim na temat swoich dolegliwość juz jakiś czas temu , maz nic mi nie mówił chciał najpierw sam ja poobserwować czy faktycznie wykonuje czynności kilka razy ,np robi dziwne wyliczanki na palcach lub gasi światło…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 89 pytań dotyczących usługi: nerwica natręctw
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.