Witam. W maju tego roku uległam wypadkowi rowerowemu. Wypadłam z drogi w przepaść, koziołkowałam.
3
odpowiedzi
Witam.
W maju tego roku uległam wypadkowi rowerowemu. Wypadłam z drogi w przepaść, koziołkowałam. Pierwsze uderzenie było na przedramiona, potem na bark. W pierwszym momencie byłam pewna, że coś połamałam obojczyk/łopatkę.
W szpitali trzykrotnie robiono mi rtg jednak nie wykazało żadnych złamań. Stwierdzono zwichnięcie stawu mostkowo-obojczykowego, tam był największy ból, delikatnie wystawał. Założono kołnierz, ponieważ nie byłam w stanie utrzymać głowy, rękę zawieszono na temblaku.
Chodziłam kilkukrotnie do fizjoterapeuty oraz do osteopaty. Wszystko już było prawie w porządku i największy ból minął jednak zauważyłam, że po wypadku mam obniżony i wysunięty do przodu bark. Łopatka również bardziej wystaje, czuje ją przy opieraniu się np o krzesło czy fotel w aucie.
Nie mogę spać na tym barku, po aktywności czy pracy pojawia się z jego okolic spory ból, mam wrażenie ze jest ciągnięty w dół. Staram się rozmasować jednak to pomaga tylko na chwilę. Mam wrażenie, że mięsień czworoboczny i naramienny po pracy jest bardzo spięty. Ciężko mi też wówczas schylić głowę, czuje mocne ciągniecie.
Co mogę jeszcze zrobić aby sobie pomóc? Wciąż uczęszczać do fizjoterapeuty czy może powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Kinesiotaping?
W maju tego roku uległam wypadkowi rowerowemu. Wypadłam z drogi w przepaść, koziołkowałam. Pierwsze uderzenie było na przedramiona, potem na bark. W pierwszym momencie byłam pewna, że coś połamałam obojczyk/łopatkę.
W szpitali trzykrotnie robiono mi rtg jednak nie wykazało żadnych złamań. Stwierdzono zwichnięcie stawu mostkowo-obojczykowego, tam był największy ból, delikatnie wystawał. Założono kołnierz, ponieważ nie byłam w stanie utrzymać głowy, rękę zawieszono na temblaku.
Chodziłam kilkukrotnie do fizjoterapeuty oraz do osteopaty. Wszystko już było prawie w porządku i największy ból minął jednak zauważyłam, że po wypadku mam obniżony i wysunięty do przodu bark. Łopatka również bardziej wystaje, czuje ją przy opieraniu się np o krzesło czy fotel w aucie.
Nie mogę spać na tym barku, po aktywności czy pracy pojawia się z jego okolic spory ból, mam wrażenie ze jest ciągnięty w dół. Staram się rozmasować jednak to pomaga tylko na chwilę. Mam wrażenie, że mięsień czworoboczny i naramienny po pracy jest bardzo spięty. Ciężko mi też wówczas schylić głowę, czuje mocne ciągniecie.
Co mogę jeszcze zrobić aby sobie pomóc? Wciąż uczęszczać do fizjoterapeuty czy może powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Kinesiotaping?
Mam wrażenie, że w pani usprawnianiu zabrakło najważniejszego. Usprawniania ruchowego. Polecam znaleźć fizjoterapeutę, lub trenera który pomoże w reedukacji ruchowej i usprawni mięśnie obręczy barkowej w prawidłowy sposób, ponieważ z tego co Pani napisała można wywnioskować, że po urazie i rekonwalescencji pozostało osłabienie i nierównowaga napięciowa mięśni.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zdecydowanie dalsza fizjoterapia zwiększająca zakres i kontrolę ruchu oraz normalizująca dysbalans napięcia mięśniowego jest wskazana. Zalecam wizytę u doświadczonego specjalisty.
Dzień dobry, jeśli łopatka odstaje, bark to świadczy to o złej pracy mięśni stabilizujących łopatkę i bark. Proszę po za rozluźnianiem m. piersiowych spróbować ćw. aktywujących m. zębaty przedni. Łopatka powinna się ustabilizować, a bark powinien zacząć lepiej pracować. Cały proces poprawy funkcji może Pani wspomóc elektrostymulacją.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.