Witam, wczoraj wykonałam badania poziomu vit D3 w organizmie - wynik 21. Bardzo proszę o informacje

Sznowna Pani,
Szpital kardiologiczno onkologiczny w Kakowie im JPII bełny jest pacjentów, których poziom witaminy D oscyluje pomiędzy 2 a 25.
Norma na poziom witaminy D w Anglii, to pomiędzy 70 a 200.
Jednak witamina D, to nie wszystko. Trudno jednak pisac o tym w krótkim poście. Jeżeli jest Pani zainteresowana swoim zdrowiem, zapraszam do kontaktu. Przyjmuję w NZOZ Zabierzów, w Krakowie i Rzeszowie. Udzielam także konsultacji telefonicznych. boguslaw.bienias(at)gmail.com
Pozdrawiam,
Bogusław Bienias

Witam. Poziom witaminy D3 u Pani jest poniżej normy, która mieści się między 30–80 ng/ml . To bardzo częste w naszym klimacie, gdyż w czasie jesienno-zimowym nie ma możliwości wytworzenia w skórze jej wystarczającej ilości. Wyższe stężenie witaminy D3 niż 30-80 ng/ml w wynikach badań laboratoryjnych może wskazywać m.in. na jej nadmierną podaż z dietą lub niektóre schorzenia, w tym nadczynność przytarczyc, więc nie jest pożądany. Generalnie dawki między 800 a 4000 I.U. uważa się za bezpieczne, często stosowaną jest dawka 2000 I.U. Proszę jednak pamiętać, że to lekarz powinien ją indywidualnie określić dla Pani.
Jeśli przebywa Pani na słońcu w okresie wiosenno-letnim bez filtrów przez minimum 15 minut eksponując twarz, szyję dekolt, ramiona i podudzia to prawdopodobnie w tym czasie suplementacja nie będzie konieczna, tak jak w okresie jesienno-zimowym.
Jeśli chodzi o sam preparat polecam kupić lek a nie suplement diety, gdyż tylko wtedy ma Pani gwarancję jakości i deklarowanej na opakowaniu dawki. Aby witamina D3 się wchłonęła należy przyjmować ją z posiłkiem zawierającym tłuszcze nasycone takie jak np. masło. Pozdrawiam.

Pani poziom witamin D jest poniżej normy. Niestety to częsty problem naszego społeczeństwa - nie mamy wystarczającej ekspozycji na słońce, w szczególności w sezonie jesienno-zimowym. Dawkę witaminy D w LEKU (nie suplemencie) powinien Pani dobrać lekarz. Dla lepszego wchłonięcia witaminę D warto przyjmować ją do posiłku zawierającego tłuszcz np. masło.