Witam. Wiem że musze iść na terapię, ale nie wiem, jakiego terapeuty potrzebuję. Jestem 40-sto l

Dzień dobry,
Celem obrania właściwych oddziaływań terapeutycznych wskazane byłoby przeprowadzenie szczegółowego wywiadu przez specjalistę, tak aby na podstawie całościowego obrazu Pana funkcjonowania można było obrać właściwą ścieżkę terapii. Być może warto byłoby zasięgnąć konsultacji u psychologa lub terapeuty uzależnień.
Jeżeli chodzi o poprawę komunikacji interpersonalnej to jest ona możliwa aczkolwiek skuteczność rozwijania tej umiejętności przy wsparciu terapii zależy od wielu czynników. Pozdrawiam serdecznie i pozostaję do dyspozycji.

Specjalista uzależnień to właściwy kierunek, choć opinia psychologa pracującego z osobami ze spektrum byłaby bardzo pomocna, chociażby jako wstęp do zajęcia się uzależnieniem od alkoholu i narkotyków.
Zauważenie przez Pana problemu i poszukiwanie specjalistycznej pomocy to pierwszy, bardzo ważny krok. Powodzenia!

Umiejętności komunikacyjne należą do tych, które można i warto rozwijać na każdym etapie rozwoju (co związane z tym - w każdym wieku). Pracując na co dzień również z osobami w spektrum autyzmu doświadczam, że jest to wysiłek warty podjęcia. Pierwszym krokiem jest oswojenie i wdrażanie w codzienne funkcjonowanie komunikatów typu "Ja" (np. Czuję... Kiedy Ty...; Potrzebuję...; Oczekuję...;), co jednocześnie może wspierać rozwój samoświadomości (swoich myśli, uczuć i emocji, potrzeb i oczekiwań, granic, itp.). Z przedstawionego opisu trudno o jednoznaczne wskazanie, jaka jest geneza sięgania przez Pana po używki, jednak może to być związane m.in. z trudnościami w obszarze komunikacji, o których Pan wspomina. Zapraszam na konsultacje psychologiczne, najlepiej stacjonarne, w ramach których będziemy mogli dokonać pogłębionej diagnozy trudności, z którymi Pan się mierzy, ich genezy oraz sposobów na ich rozwiązanie. Pozdrawiam serdecznie.