Witam wszystkich serdecznie :) Postanowiłem coś w życiu zmienić i szukam diety. Wynalazłem diete

2 odpowiedzi
Witam wszystkich serdecznie :)
Postanowiłem coś w życiu zmienić i szukam diety.
Wynalazłem diete keto. Pasuje mi to, że je się raz-dwa w ciągu dnia. Czy jest to odpowiednia dieta? Szukam diety w której nie będę chodził głodny bo mam problem z kontrolowaniem się pod tym względem. Ok. 20 kg do zrzucenia :)
Dzień dobry, jeśli chodzi o częste odczuwanie głodu proponuję kilka metod, które mogą pozytywnie wpłynąć na działanie mechanizmów głodu i sytości. Przede wszystkim spożywanie odpowiedniej ilość błonnika (około 30-40 g), jedzenie regularnych posiłków oraz zwracanie uwagi na indeks sytości. Pozdrawiam, Joanna Zawadzińska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Za mało danych aby jednoznacznie odpowiedzieć, na pewno żywienie ketogeniczne wymaga szerszej diagnostyki aby wykluczyć przeciwwskazania do jej stosowania.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.