Witam, zmagam sie z lordozą ledzwiowa. Czy fizjoterapeuta pomoże mi pozbyć sie odstajacych posladkow
4
odpowiedzi
Witam, zmagam sie z lordozą ledzwiowa. Czy fizjoterapeuta pomoże mi pozbyć sie odstajacych posladkow? Jesli tak, ile moze potrwac rehabilitacja?
Dzień dobry
Nadmierna lordoza jest do skorygowania poprzez odpowiednie ćwiczenia. Taka wada postawy jak najbardziej nadaje się do rehabilitacji. Przy odrobinie wysiłku można zmienić postawę ciała :)
Pozdrawiam
Wojciech Szreder - REHAB Gdańsk
Nadmierna lordoza jest do skorygowania poprzez odpowiednie ćwiczenia. Taka wada postawy jak najbardziej nadaje się do rehabilitacji. Przy odrobinie wysiłku można zmienić postawę ciała :)
Pozdrawiam
Wojciech Szreder - REHAB Gdańsk
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, hiperlordoza lędźwiowy bardzo powszechny problem społeczny, w zależności od stopnia pogłębienia lordozy dopasowuję rehabilitacje oraz obserwuję pacjenta jak reaguje organizm na poprawę schorzenia.
Rehabilitacja może potrwać od 14 dni, oraz kontynuowana samodzielnie po uzyskaniu odpowiedniej wiedzy od fizjoterapeuty, do stopnia poprawy fizjologicznego wygięcia kręgosłupa i w Pani przypadku zmniejszenia odstawania pośladków.
Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną, a postaram się tobie pomóc.
Z poważaniem,
Fizjoterapeuta Vladyslav Holovatyuk
Rehabilitacja może potrwać od 14 dni, oraz kontynuowana samodzielnie po uzyskaniu odpowiedniej wiedzy od fizjoterapeuty, do stopnia poprawy fizjologicznego wygięcia kręgosłupa i w Pani przypadku zmniejszenia odstawania pośladków.
Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną, a postaram się tobie pomóc.
Z poważaniem,
Fizjoterapeuta Vladyslav Holovatyuk
Dzień dobry :)
Pogłębiona lordoza lędźwiowa może być wynikiem osłabienia aparatu mięśniowego (szczególnie mięśni brzucha, pośladków i tylnej części ud), małej aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia. Może być również spowodowana nadmierną masą ciała, osteoporozą czy chorobą zwyrodnieniową. Kluczowe jest ustalenie głównego mechanizmu przez który wystąpił ten problem, ale w większości przypadków da się nad tym pracować i to z ogromnym powodzeniem :) Zawsze warto udać się na konsultację ponieważ nadmierna lordoza lędźwiowa może powodować dolegliwości bólowe - nie tylko kręgosłupa. Powodzenia !
Pogłębiona lordoza lędźwiowa może być wynikiem osłabienia aparatu mięśniowego (szczególnie mięśni brzucha, pośladków i tylnej części ud), małej aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia. Może być również spowodowana nadmierną masą ciała, osteoporozą czy chorobą zwyrodnieniową. Kluczowe jest ustalenie głównego mechanizmu przez który wystąpił ten problem, ale w większości przypadków da się nad tym pracować i to z ogromnym powodzeniem :) Zawsze warto udać się na konsultację ponieważ nadmierna lordoza lędźwiowa może powodować dolegliwości bólowe - nie tylko kręgosłupa. Powodzenia !
Dzień dobry,
Pogłębiona lordoza lędźwiowa, która często skutkuje widocznym uwypukleniem pośladków, jest problemem, który można z powodzeniem korygować. Kluczowe jest tu zrozumienie, że lordoza to nie tylko kwestia estetyczna, ale przede wszystkim posturalna – jej korekcja może przynieść ulgę w bólach kręgosłupa i poprawić ogólną postawę ciała. Fizjoterapia, w tym odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, to podstawowa forma korekcji postawy ciała. Jeśli chodzi o czas leczenia to wszystko zależy od stopnia zaawansowania. Pierwsze efekty mogą pojawić się po kilku tygodniach regularnej pracy. Cały proces może zająć kilka miesięcy, jednak dzięki systematyczności i zaangażowaniu zmiana jest jak najbardziej możliwa. Ważna będzie również praca własna pacjenta poza gabinetem, aby utrwalić efekty rehabilitacji.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Mikołaj Kaźmierczak
Pogłębiona lordoza lędźwiowa, która często skutkuje widocznym uwypukleniem pośladków, jest problemem, który można z powodzeniem korygować. Kluczowe jest tu zrozumienie, że lordoza to nie tylko kwestia estetyczna, ale przede wszystkim posturalna – jej korekcja może przynieść ulgę w bólach kręgosłupa i poprawić ogólną postawę ciała. Fizjoterapia, w tym odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, to podstawowa forma korekcji postawy ciała. Jeśli chodzi o czas leczenia to wszystko zależy od stopnia zaawansowania. Pierwsze efekty mogą pojawić się po kilku tygodniach regularnej pracy. Cały proces może zająć kilka miesięcy, jednak dzięki systematyczności i zaangażowaniu zmiana jest jak najbardziej możliwa. Ważna będzie również praca własna pacjenta poza gabinetem, aby utrwalić efekty rehabilitacji.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Mikołaj Kaźmierczak
Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Od kilku miesięcy mam strzelanie w odcinku szyjnym przy skręcaniu głową. Czuje straszny dyskomfort z tego powodu. Miałam prześwietlenie, ale lekarz nic nie widział. Jak się tego pozbyć?
- Witam( 36lat), zrobilam rtg, poniewaz mialam bol karku, reki, dretwienie ramienia, palcow, ostry bol w nocy na srodku kregoslupa, boli mocniej przy glebszym wdechu.Opis rtg wyszedl, ze jest zniesiona lordoza szyjna w zwiazku ze skurczem miesni przykregoslupowych oraz wczesne zmiany zwyrodnieniowe w kregoslupie…
- Proszę o wyjaśnienie jakie kroki powinienem podjąć przy takich wynikach? Czy jest to poważna wada kręgosłupa? Co wynika z opisu badania? Dyskretne prawoboczne wygięcie osi kr.L.Lordoza pochylona ku tyłowi. Pozioma k.krzyżowa. Niewielki tyłozmyk trzonu kręgowego L5. Nie spojony łuk tylny S1
- Czy w wieku emerytalnym można wyćwiczyć krzywizny kręgosłupa- skolioza i hipoerkifoza
- Witam bolą mnie plecy szczególnie kark zrobiłam zdjęcie i wyszło że mam wyrównanie lordozy szyjnej z tendecją do kifootyzacji dretwieją mi ręce boli mnie głowa co mam zrobić. Zdjęcie na poziomie od C1 do C7
- Witam na zdjęciu Rtg wyszło mi że mam niewielka rotację, spłycenie lordozy, dyskopatia L5/S1. I chciałam się dowiedzieć co to znaczy.
- Mam skrzywienie kręgosłupa piersiowo-ledzwiowe 46 lat i jestem po 6 operacjach na kręgosłup. Coraz częściej odczuwam bóle a dokładnie drętwienie nlewej nogi. Czy jest szansa na poprawę mojego stanu zdrowia?
- Mam pytanie:do jakiego specjalisty się udać z 6cio letnia córka która ma lordoze? Nie wiem czy wizyty u fizjoterapeuty msga jej pomóc??
- Mój wynik badania radiologicznego to , cytuję: ,,KR L-S spłycenie fizjologicznej krzywizny w tym odcinku Lumbalizacja KR S-1" to cały opis , boli mnie kręgosłup lędzwiwy głównie, dokycza bol bioder w pachwinach, wręcz nie daje spac, od 30 lat pracuje w biurze, mam 52 lata, kobieta, Proszę o wyjaśnienie…
- Mam pytanie odnośnie moich łopatek, które są pochylone do przodu i są dosyć daleko od siebie (przynajmniej dalej niż powinny), głowa pochylona do przodu, krótko mówiąc po prostu się garbię. Nie wiem czy to już jest wada postawy czy po prostu dobry początek dlatego zastanawiam się gdzie bym mógł się udać…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 67 pytań dotyczących usługi: lordoza
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.