Wraz z utratą pewności siebie po doświadczonej zdradzie, tracę radość do życia i samoakceptację. Czu

Dzień dobry. Proponuję wizytę u specjalisty, opisywane przez Panią objawy wydają się zmierzające ku epizodowi depresji.

Już samo otwarte wyrażenie swoich myśli i emocji wymaga odwagi, zwłaszcza gdy czuje się Pani zagubiona. Zdrada potrafi bardzo głęboko zachwiać naszym poczuciem wartości i pewności siebie, ponieważ dotyka nas w najwrażliwszych obszarach – naszych relacjach, zaufaniu i poczuciu własnej wyjątkowości. To, co teraz Pani odczuwa czyli brak radości, trudności z samoakceptacją, wycofanie, to naturalne reakcje na trudne wydarzenie, które prawdopodobnie mocno wpłynęło na sposób postrzegania siebie i świata. Psycholog lub terapeuta może pomóc zrozumieć, co stoi za obecnymi odczuciami i wspólnie z Panią opracować strategie radzenia sobie z nimi. Terapia pozwala także na przepracowanie doświadczeń związanych z zdradą, co może otworzyć drogę do głębszego poczucia samoakceptacji i radości życia.

Dzień dobry,
Czytając Pani opis trudności jakich Pni doświadcza widzę, że doświadcza Pani dużo smutku i lęku. To musi byc trudne, pogubic sie w swoich potrzebach i mierzyc sie z tak krytycznym obrazem siebie. Odczytuję ze jakaś częśc Pani nie che tak dłużej funkcjonowac i potrzebuje zmiany. Myśle, ze dobrym krokiem, po tym kroku kiedy tu podzieliła się Pani swoimi trudnościami, będzie skorzystanie z pomocy specjalisty. Będzie Pani mogła przyjrzec sie głębiej swoim trudnościom i wspólnie z nim wyjśc z zagubienia i odbudowac swoj dobrostan.
Zapraszam do kontaktu, pozdrawiam serdecznie.

To, co opisujesz, jest naturalną reakcją na bolesne doświadczenia, które mogą głęboko wpłynąć na poczucie wartości i samoakceptację. Zdrada często zostawia po sobie ślad na długo – nawet gdy inne obszary życia, jak nowa relacja, wydają się układać. Można powiedzieć, że masz za sobą trudne przeżycia, które sprawiły, że gdzieś po drodze zagubiłaś własny kompas.

Ten brak radości i wycofanie, które teraz czujesz, są sygnałami, że mogłaś stracić kontakt ze swoimi potrzebami, wartościami i autentycznym "ja". To zrozumiałe, że sama chcesz się z tego wydobyć, ale jednocześnie warto pamiętać, że taka podróż często wymaga wsparcia.

Rozmowa ze specjalistą mogłaby pomóc Ci na nowo zbudować wewnętrzne oparcie, przywrócić zaufanie do siebie, a przede wszystkim odkryć, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne – bez względu na przeszłe doświadczenia. Terapia może pomóc Ci odzyskać radość z życia, na nowo poczuć się dobrze ze sobą i odzyskać żywą relację z otaczającym światem.

Dzień dobry,
Obawiam się, że nie ma jednej prostej rady, którą można by Pani udzielić. Aby móc lepiej Pani pomóc, zdecydowanie przydałoby się więcej informacji. Objawy, które Pani opisała, mogą wynikać z przeżytej zdrady, ale czy jest ona jedynym źródłem problemu?
Nazwanie problemu jest ważne, ponieważ wtedy można otrzymać pomoc odpowiadającą na nasze realne potrzeby. Często te same objawy pojawiają się w odpowiedzi na zupełnie różne przyczyny, a w zależności od tego, inne rzeczy będą pomocne. Konsultacja psychoterapeutyczna mogłaby być w tym celu bardzo przydatna. Pomogłaby Pani lepiej zrozumieć znaczenie swoich objawów, nazwać problem i określić, gdzie najlepiej szukać pomocy.
Pozdrawiam serdecznie