Zaburzenia nastroju, jak sobie poradzić?
7
odpowiedzi
Dzień dobry. Zaburzenia nastroju były u mnie kiedyś wręcz czymś stałym. Chorowałam od dziecka na niedoczynność tarczycy i wszystko przypisywano temu. Jednak im jestem starsza to tym bardziej zaczynam podejrzewać, że przyczyna może być inna. Widzę, że wyprowadzają mnie z równowagi błahostki. Wtedy jestem nieprzyjemna dla męża i odsuwam się od dzieci. Chciałabym wreszcie coś z tym zrobić. Marzę o stabilności.
Czasem niestabilność emocjonalna zaburza nasze kontakty z otoczeniem i psuje dobre relacje nawet z naszymi najbliższymi. To, że Pani ma taką refleksję, że jakoś, być może, to po Pani stronie dzieje się coś niepokojącego (wyprowadzają mnie z równowagi błahostki) i chce z tym coś zrobić - to pierwszy krok naprzód. Zaburzenia nastroju, o których pani pisze, mogą mieć różne źródła. Wskazała Pani na bardzo ważną sytuację z Pani dzieciństwa. To, że miała Pani kłopoty zdrowotne jako dziecko może nam wskazać kierunek poszukiwań. Choroby tarczycy wpływają na nastrój, to kolejne pytanie, jak jest z tym u Pani. Zastanowienie się nad tym, jak Pani reaguje na konkretne sytuacje to sposób na zobaczenie jak, być może, nasze wcześniejsze trudności mogą się przejawiać w teraźniejszości. Aby to zobaczyć, przepracować i nauczyć się z tym radzić najlepiej zwrócić się do psychoterapeuty, który pomoże poukładać te "puzzle", które warunkują nasze postrzeganie i przeżywanie świata.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nasz stan zdrowia ma naturalnie wpływ na samopoczucie, ale także nasze samopoczucie, nasze emocje, mają wpływ na nasz stan zdrowia, o czym nie zawsze pamiętamy. Jesteśmy całością :) Jeżeli ma Pani ustabilizowany stan fizyczny (tzn. jest pani pod opieką lekarza endokrynologa), na pewno warto przyjrzeć się sobie od strony przeżyć emocjonalnych. Serdecznie zapraszam na terapię :)
Dzień dobry, zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii w związku zaburzeniami nastroju. Niekoniecznie u mnie. Zaburzenia nastroju są bardzo związane z reakcjami emocjonalnymi, które mają swoje źródło we wczesnych doświadczeniach dziecięcych. Wtedy w wyniku relacji z najbliższymi rozwijamy wzorce funkcjonowania w świecie. Powtarzamy je później nieświadomie na późniejszych etapach życia. Psychoterapia umożliwia poznanie siebie, rozwój własnej świadomości i zmianę sposobów swojego funkcjonowania, reagowania oraz myślenia. Dzięki temu będzie mogła Pani stabilnie funkcjonować. Pozdrawiam - Krzysztof Pawłuszko
Witam Panią i dziękuję za kontakt. Hormony oczywiście mają wpływ na nastrój człowieka, ale to, że tarczyca ma niedoczynność też skądś się bierze. Reakcje nieadekwatne do bodźców czy sposób wchodzenia w relacje z rodziną, o którym Pani pisze, z pewnością są sygnałem, że warto przyjrzeć się bliżej samej sobie. Psychoterapia jest na to doskonałą przestrzenią. Zachęcam do podjęcia. Pozdrawiam.
Witam serdecznie.
Są różne rodzaje zaburzeń nastroju, spowodowane różnymi czynnikami. W zależności od rodzaju zaburzenia, leczenie ma różny charakter. W większości przypadków, podstawą jest jednak psychoterapia, gdzie chory uczy się rozpoznawać elementy powodujące chorobę, jej symptomy, a także sposoby ich opanowywania. Czasem niezbędne jest również zastosowanie odpowiednich leków, tzw. stabilizatorów nastroju, które w połączeniu z psychoterapią mają zwiększyć skuteczność leczenia. Ważne, aby także pamiętać o zdrowym trybie życia, który istotnie ułatwia kontrolowanie choroby i pomaga nauczyć się z nią żyć.
Są różne rodzaje zaburzeń nastroju, spowodowane różnymi czynnikami. W zależności od rodzaju zaburzenia, leczenie ma różny charakter. W większości przypadków, podstawą jest jednak psychoterapia, gdzie chory uczy się rozpoznawać elementy powodujące chorobę, jej symptomy, a także sposoby ich opanowywania. Czasem niezbędne jest również zastosowanie odpowiednich leków, tzw. stabilizatorów nastroju, które w połączeniu z psychoterapią mają zwiększyć skuteczność leczenia. Ważne, aby także pamiętać o zdrowym trybie życia, który istotnie ułatwia kontrolowanie choroby i pomaga nauczyć się z nią żyć.
Witam serdecznie, tak niedoczynności tarczycy ma wpływ na zmiany nastroju. Jak jednak słusznie Pani podejrzewa, poza tarczycą - mogą być powody natury emocjonalnej. Trudno odpowiedzieć jednoznacznie bez konsultacji, ale ważne jest to nie tylko dla Pani, ale całej rodziny. Serdecznie zapraszam;)
Witam. W takim wypadku polecam psychoterapie. Psychoterapeuta biorąc pod uwagę pani niedoczynność tarczycy będzie mógł się razem z Panią zastanowić co wynika bezpośrednio z choroby a co jest ma swoje źródło w innym miejscu. Pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam od jakiegoś tygodnia mam ze sobą pewien problem. Gdy jestem ze znajomymi zwłaszcza z jednym kolegom jestem szczęśliwa itd natomiast czy przychodzę do domu jestem cały czas smutna chce mi sie płakać. O czym może to świadczyć? O zakochaniu się ? Depresji?
- Od dziecka mam bardzo niską samoocenę i krytyczne nastawienie do wszystkiego co robię. Lubię rysowac, ale to powoli przestaje mi sprawiać satysfakcję - nienawidze wszystkiego co tworzę, mówię, jak wyglądam, jak myślę. Nie mogę iść do psychologa, jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców, a oni myślą, że…
- Od roku między mną a partnerem nie ma intymności. Mam wrażenie, że zamiast pomóc sobie i jemu w tej sytuacji, tylko wszystko psuje. On cały czas mówi, że musi być dobra atmosfera. Ja jestem coraz bardziej sfrustrowana. Czuję się odrzucona, ciągle chce mi się płakać i mam wrażenie, że on nie chce podjąć…
- Ostatnio nic mnie nie obchodzi, szkola , praca , gdy jezdze autem nie czuje zadnego zagrozenia , mam problem ze wstaniem rano caly czas moglabym wstac , gdy wracam do domu praktycznie od razu klade sie do lozka , czesto placze, zwlaszcza gdy ostatnio mi sie cos nie udaje to jeszcze bardziej jest mi zle…
- Chodzę wiecznie zły zestresowany mam wahania nastrojów kłócę się ze wszystkimi dookoła ranie tym znajomych kolegów w pracy a zwłaszcza moją ukochaną w domu ona zawsze dostaje rykoszetem co się odbija na naszym związku Zawszę chcę miedź rację i ostatnie słowo raczej jestem osobą hmm lub chce być dominujący,…
- Mam wachania nastroju co 5 min. Nerwy I strach. Leze , spie, nic nie robie. A bylem pracoholikiem. Pzdr
- Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problemami osobistymi. Nie ma sensu chyba opisywać ich tutaj i teraz. Skutkiem tego jest fakt, że co raz mniej czuję swoje życie jako moje własne... Mam wachania nastrojów, poczucie beznadziei i spadek własnej wartości. Kiedy byłam u psychiatry zdiagnozowała zaburzenia…
- Ostatnio nie panuję nad swoimi emocjami: często płaczę, a także denerwuję się, czy czuję dużą apatię- nie chce mi się nic robić. Właściwie bez większych przyczyn, codzienne sytuacje potrafią zaburzyć mój spokój. Mam też problem ze znalezieniem odpowiedniego partnera, utrzymywaniem relacji, przez co odczuwam…
- Ostatnio mam problem z opanowaniem swoich emocji: często jestem rozdrażniona, zła, właściwie z błahych, codziennych powodów(kolejka w sklepie), niestety nie zawsze panuję nad sobą w takich momentach. W innych momentach/dniach jestem smutna, bywa że płaczę, nic mi się nie chce, nie widzę sensu w robieniu…
- Dzień dobry, szukam miejsca, w którym najpierw mogłabym zadać pytanie, bo sama nie wiem czy potrzebna mi pomoc czy nie. Jestem osoba, która uznaje, że jest kowalem własnego losu, ale ostatnio coraz częściej zastanawiam się czy nie potrzebuje pomocy: Wychowałam się u Babci i Dziadka – sympatyczni, wykształceni,…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 22 pytań dotyczących usługi: zaburzenia nastroju
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.