Zaburzenia odżywiania
1
odpowiedzi
Witam, mam 19 lat i wzrost 135cm (choruję na rozszczep kręgosłupa). Ostatnimi czasy miałam zaburzenia odżywiania (od września po dzień dzisiejszy, ale staram się z tym walczyć). Spożywam niecałe 1000kcal, czasami nie przekraczałam nawet 300kcal. We wrześniu ważyłam 41,4kg, teraz 37,4kg - może dla zdrowego człowieka to nie dużo w takim czasie, ale w moim wypadku spowodowało to zatrzymanie miesiączki, wypadanie włosów. Co mogę robić, żeby się z tym uporać? Chodzi mi o ewentualnie utrzymanie tej wagi (nie ukrywam, że ona mi odpowiada), ale chciałabym się skupić na wartościach odżywczych spożywanych posiłków.
Witam, trudno w rzeczywistości ocenić ile powinna Pani warzyć. Natomiast nie zmienia to faktu, że zaburzenia miesiączkowania świadczą o zbyt niskim poziomie tkanki tłuszczowej. Jedynym sposobem na przywrócenie prawidłowego miesiączkowania w sposób nie farmakologiczny to przytyć do tych 40-42kg. Trzeba by Panią zobaczyć, aby ocenić też skład Ciała i inne parametry, oraz opracować taki trening plus dietę aby była Pani zadowolona z efektów.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.