zapobieganie depresji

5 odpowiedzi
Witam.Czy kwasy omega3 dostepne w aptekach moga w jakis sposob uchronic przed depresja lub inymi zaburzeniami psychicznymi ? ktore coraz czesciej wystepuja
Badania pokazują, że EPA (kwas eikozapentaenowy z grupy kwasów omega-3) może mieć korzystny wpływ na pracę mózgu i zapobiegać zaburzeniom nastroju. Poprawia przepływ krwi, zapewniając lepszy dostęp składników odżywczych, np. glukozy do mózgu. Kwasy omega-3 niwelują stres, poprawiają pamięć, korzystnie wpływają na rozwój układu nerwowego. Dodatkowo, aby uchronić się przed depresją zalecam spożywanie witaminy D3.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Trzeba określić poziom vit d3 w organizmie w badaniu laboratoryjnym niestety nie jest refundowane, dodatkowo warto zawsze oznaczyć tsh, suplementacja na pewno jest potrzebna bo wszyscy mamy niedobory, jednak jest to sprawa indywidualna danego organizmu, pozdrawiam
Witam serdecznie, niestety nie ma żadnego powiązania między przyjmowaniem kwasów omega-3 a stanami depresyjnymi czy innymi zaburzeniami psychicznymi. Jeśli ma Pani problem z depresją warto rozważyć wizytę u psychologia i psychiatry w celu przepisania odpowiednich leków
Jeżeli chodzi o suplementy diety raczej mówi się o witaminie D3 w dawkach ciut większych niż zalecanych przez WHO . Natomiast jak to się mówi ... W zdrowym ciele zdrowy duch ... czyli psychosomatyka, gdy organizm zdrowy ciężej by głowa chorowała i odwrotnie. Zapraszam na konsultacje do mnie :) Pozdrawiam !
Nie ma żadnego powiązania między przyjmowaniem kwasów omega-3 a depresją. Proszę rozważyć wizytę u psychologa jeżeli zmaga się Pani ze stanami depresyjnymi.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.