Zażywam różnej maści suplementy - głównie witaminy i minerały. Czy jest jakaś witamina/minerał/su

2 odpowiedzi
Zażywam różnej maści suplementy - głównie witaminy i minerały.

Czy jest jakaś witamina/minerał/suplement, którego za wszelką cenę nie powinno łączyć się z zieloną herbatą (którą popijam po posiłku), a jeśli tak - to jaki odstęp czasowy powinno się zachować?
Ani zielona ani żadna inna herbata nie powinna być stosowana do popijania leków i suplementów, gdyż wpływa na skuteczność leków i stopień ich wchłaniania. Tabletki zawsze popijamy czystą wodą. Zielona herbata spowalnia krzepnięcie krwi i szczególnie należy uważać przyjmując leki takie jak warfaryna, ibuprofen czy aspiryna. Obciąża również wątrobę przy przyjmowaniu paracetamolu czy fenytoiny. Zawarta w herbacie kofeina też oddziałuje z lekami, zwiększając ciśnienie krwi i przyspieszając tętno. Z kolei katechiny mogą negatywnie wpływać na wchłanianie żelaza z pokarmów. Proszę stosować zdecydowanie tylko i wyłącznie wodę. Warto tez przyjrzeć się diecie aby dostarczyć niezbędne witaminy i składniki mineralne z pokarmu a nie z suplementów.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Niektóre suplementy, witaminy i minerały mogą mieć interakcje z zieloną herbatą. Dlatego ważne jest, aby zachować odpowiedni odstęp czasowy pomiędzy zażywaniem suplementów a piciem zielonej herbaty.

Na przykład, zielona herbata zawiera kwas foliowy, który może hamować wchłanianie żelaza z suplementów. Zaleca się zachowanie odstępu co najmniej 2 godzin pomiędzy zażywaniem suplementów z żelazem a piciem zielonej herbaty.

W przypadku witaminy C, zielona herbata może zwiększać jej biodostępność, ale jednocześnie może również osłabiać jej wchłanianie, jeśli jest picia w tym samym czasie co witamina C. Dlatego zaleca się zachowanie odstępu co najmniej 30 minut pomiędzy zażywaniem witaminy C a piciem zielonej herbaty.

Zaleca się również uważne czytanie etykiet suplementów i skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących interakcji suplementów i zielonej herbaty.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.