Zdiagnozowano już dawno u mnie ZOK. W pierwszej klasie liceum doświadczyłem sytuacji, w której koleg
2
odpowiedzi
Zdiagnozowano już dawno u mnie ZOK. W pierwszej klasie liceum doświadczyłem sytuacji, w której kolega z klasy skrytykował moją pracę domową śmiejąc się przy tym: ,,ha, ha". Niby nic (zwłaszcza,że powiedział to tylko raz), ale zapadło mi to w podświadomość. Od kilku miesięcy towarzyszy mi natrętna myśl, nawet przy prostych czynnościach np.wiązanie butów. Pomyślałem sobie, że gdyby ktoś inny mi tak powiedział to bym się tak nie przejął. W jego przypadku natomiast to wziąłem do siebie.Być może dlatego, że odebrałem jego twarz i śmiech jako fałszywe. Później okazało się to nieprawdą.Teraz staram się go postrzegać tak jak innych. Inni przecież mogli tak samo powiedzieć i nie wziąłbym tego do siebie, więc dlaczego się nim przejmuję? Mam parę pytań:
Jak przekształcić w sobie subiektywny obraz kolegi na obiektywny?
Czy istnieją sposoby, żeby odwrażliwić się na takie nieistotne rzeczy jak np.,,fałszywa" twarz, bądź śmiech?
Chodzi mi też o to, jak oduczyć się oceniać ludzi po wyglądzie, bo przecież nie świadczy on o charakterze.
Z góry dziękuję.
Jak przekształcić w sobie subiektywny obraz kolegi na obiektywny?
Czy istnieją sposoby, żeby odwrażliwić się na takie nieistotne rzeczy jak np.,,fałszywa" twarz, bądź śmiech?
Chodzi mi też o to, jak oduczyć się oceniać ludzi po wyglądzie, bo przecież nie świadczy on o charakterze.
Z góry dziękuję.
Witam, mnie zastanowiło co takiego miał kolega, że jego opinia okazała się dla Pana tak istotna? I dlaczego skoro tylko on zareagował w ten sposób. Oceniamy u innych wiele aspektów, w toku psychoterapii możemy jednak nauczyć się większej akceptacji na odmienność innych(bo przecież każdy z nas jest inny co nie oznacza gorszy) oraz łagodności w kontakcie z nimi jaki z samym sobą. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Czytając Pana wypowiedź warto byłoby zadać pytanie, czy to, jak Pan odebrał Jego było jednorazowe? Może w Pana wewnętrznym świecie na poziomie nieświadomym, niekontrolowanym odbiera Pan innych jako oceniających. W codziennych relacjach można przypuszczać, że to "usztywnia", powoduje niepewność. Im bardziej Pan pozna swój świat wewnętrzny ,tym łatwiej będzie Panu funkcjonować, a związki z innymi ludźmi przyniosą większą radość. Zazwyczaj proces odkrywania siebie ma miejsce w relacji terapeutycznej.Pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam , Czy zajmuje się ktoś z państwa lub zna kogoś kto pomógł by mi z ROCD? Chodzę na terapię w nurcie psychodynamiczny , która wzmaga moje natrętne myśli i sprawia ,że czuję się jeszcze gorzej. Czuję się bezsilna bo o tym temacie bardzo mało się mówi i nie mogę znaleźć nikogo kto by mi pomógł. Moje…
- czy nerwica natrectw może być związana z otoczeniem w którym przebywam bo jak jadę gdzieś to nie myślę za dużo o tym czy ktoś mnie dotknol czy nie dopiero te myśli nasilają się w domu
- Cały czas myje rece jak cos dotkne bo sie boje że sie zaraże czymś boje sie siersci zwierzat i ich nie dotykam tak samko teggo co one dotkna myje glowe nawet 4 razy dzienie bo mucha mi dotknie włosy zamykam pokoj robiac rytulal patrze 5 razy czy napewno zamknelam wszystko moje mysli coraz bardziej mnie…
- Witam,mam straszny problem,Na wskutek stresu nabawiłam się strasznych mysli seksualnych o moim synie,nic z tego nie rozumiem,W glowie ciagle mam jakieś ohydne sytuacje,jest coraz gorzej niewiem co robic,Tak strasznie kocham syna i boje sie tych mysli ze je sama wywoluje,A przecież nie mam takich potrzeb…
- Witam serdecznie mam pytanie czy nerwicę natręctw można wyleczyć ?
- Witam. Opiszę z czym się zmagam, proszę o jakąś radę, co może pomóc w tych dolegliwościach. Od 12 lat zmagań się silnymi napięciowymi bólami głowy (obecnie mam 30 lat), a w ostatnim czasie bóle znacznie przybrały na sile oraz z nerwicą natrectw. Mam "zdretwiala" szczególnie lewą część głowy, włącznie…
- Dzień dobry Moja corka skończyła 13 lat , od kilku dni wiem od meza ze córka rozmawiała z nim na temat swoich dolegliwość juz jakiś czas temu , maz nic mi nie mówił chciał najpierw sam ja poobserwować czy faktycznie wykonuje czynności kilka razy ,np robi dziwne wyliczanki na palcach lub gasi światło…
- Podejrzewam że jak w najbliższym czasie pewne rzeczy w moim życiu się nie zmienią, to znajdziecie mnie w wariatkowie, ale cóż pewnego rodzaju szaleństwo i dziwactwo jest jak widać wpisane w moje DNA. Od dzieciństwa byłem traktowany jako wyrzutek z dość słabą odpornością na stres oraz mocno otyły. Przeradzało…
- Dzień dobry, Miałam zdiagnozowaną nerwicę natręctw, jednak ostatnio przybrała ona dziwny tor myślenia. W poprzedniej pracy obgadywano to jak sobie w niej radzę i informacje te trafiły do bliskiej mi osoby. Dostałam tę pracę z polecenia. Obecnie mam nasilone obawy, że osoba, która zaczynała te plotki,…
- Dzień dobry. Szukam pomocy dla męża, który (moim zdaniem) choruje na nerwicę natręctw. Chciałabym umówić go na wizytę online - jednakże nie wiem jakiego specjalistę wybrać. Mąż obawia się wizyty u specjalisty, gdyż twierdzi, że nikt nie zrozumie jego problemu. Za moją namową widzę jednak chęć spróbowania…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 86 pytań dotyczących usługi: nerwica natręctw
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.