Złe samopoczucie, jak sobie radzić?
3
odpowiedzi
Dzień dobry. Jestem 20 letnią dziewczyną. Od dłuższego czasu nie daję sobie rady z samą sobą. Wcześniej, jeszcze jakoś to było, ale teraz już sobie całkowicie nie daję rady. Często płaczę, praktycznie codziennie. Wcześniej myślałam, że to jest tylko PMS, ale gdy czułam się tak fatalnie przez cały czas, całe miesiące zrozumiałam, że nie. Widzę, że mój facet ma już dość. Siedzę cały czas w domu, nic nie robię, nic mnie nie cieszy, kompletnie nic. To jakaś tragedia, co się ze mną dzieje, najgorzej jest to, że naprawdę już nie potrafię sobie z tym poradzić. Jestem wiecznie taka niezadowolona, płacząca po kątach. coraz częściej mam takie myśli, o których później boję się mówić. nie chcę zrujnować siebie do końca.
Witam Panią, Objawy opisane przez Panią mogą wskazywać na depresję. Jednakże, depresja może mieć podłoże nie tylko psychiczne, emocjonalne, ale także biologiczne. To ostatnie to np. niedobór różnych pierwiastków czy witamin. Warto w pierwszej kolejności zrobić sobie badania poziomu wit d3, witamin z grupy B czy magnezu. Zawsze zalecam to swoim pacjentom, żeby wyeliminować niedobory, jeśli tak wykażą badania, zanim rozpoczniemy terapię, gdyż psychoterapia nie da pożądanych skutków, jeśli organizm jest osłabiony z powodu baków witamin czy minerałów. Sama suplementacja wit d3 ma zbawienne dla organizmu i samopoczucia skutki i szacuje się że 90% ludzi ma jej niedobór, Często wystarczy parę miesięcy czy nawet tygodni, aby objawy opisane przez Panią zmniejszyły się znacząco lub całkowicie zniknęły. Jeśli jednak po 1-2 miesiącach nie nastąpi poprawa zadowalająca Panią, to sugeruję wizytę u psychologa czy psychoterapeuty. Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeżeli przeszkadza Pani ten stan, nie czekałabym i udała się po pomoc do specjalisty. Najlepiej psychologa- psychoterapeuty. Być może zaleci on także leczenie farmakologiczne zapisane przez lekarza- wówczas efekty obu terapii- psychologicznej i farmakologicznej wspierałyby się i działanie było by szybsze. Proszę nie czekac i udać się po pomoc. W razie pytań proszę o kontakt- postaram sie polecić specjalistę. Pozdrawiam,
Witam,
Uważam, że dobrym pomysłem byłaby wizyta u psychiatry lub psychologa psychoterapeuty przynajmniej w celu diagnozy. Po rozpoznaniu można zastanowić się nad najlepszym dla Pani sposobem leczenia jeśli będzie ono konieczne.
Adam Zawielak
#psychologpoznan
#psychoterapeutapoznan
#terapeutapoznan
Uważam, że dobrym pomysłem byłaby wizyta u psychiatry lub psychologa psychoterapeuty przynajmniej w celu diagnozy. Po rozpoznaniu można zastanowić się nad najlepszym dla Pani sposobem leczenia jeśli będzie ono konieczne.
Adam Zawielak
#psychologpoznan
#psychoterapeutapoznan
#terapeutapoznan
Podobne pytania
- Trenuję trójbój siłowy. Dyscyplina wymaga treningu z wolnymi ciężarami i zaangażowania silnego uścisku do ćwiczeń. Bardzo dużo z nich to ćwiczenia ze sztangą (obciążenia powyżej 100 kg). Niedawno (ok. tydzień) zacząłem mieć drętwienie palców - właściwie książkowe jeśli chodzi o zespół cieśni nadgarstka.…
- Dzień dobry, czy ma Pani doświadczenie w leczeniu osób z anoreksją ? Córka ma 17 lat, szukamy terapeuty który w pracy korzysta z metody poznawczo-behawioralnej.
- Witam. Radek mam 42 lata. Mamy 18 letniego syna . W małżeństwie 19 lat. Sypie się nam związek tak mocno od jakiś 8 m-cy. Bardzo kocham żonę i nie umiem sobie poradzić z tym , że ona już mnie nie chce. Chcę jeszcze walczyć o Nas. Mamy jednak duże problemy z komunikacją. Wszystkie starania są źle odczytywane.…
- Od zakochania do stanu depresyjnego. To było ponad rok temu. Gdy się poznaliśmy, od razu oszalałam. Teraz, bywają momenty, że żałuję iż go poznałam, ze względu na ostry zespół zakochania, jednak jest to jednostronne. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, czuję, że kontakt z nim prowadzi do destrukcji, a…
- Witam. Mam problem... dosyć spory. Myśli samobójcze, cięcie się, depresja, niska samoocena, zaburzenia osobowości, stany lękowe, próba samobójcza, anoreksja - co zrobić? Jaka terapia? Z pani referencji wynika, że jest pani dobrym psychologiem. Iść z tym do psychologa czy od razu do psychiatry? Cokolwiek…
- Dzień dobry Czy robi pan również badania psychologiczne potrzebne dla urzędu ds. niepełnosprawności(badanie ilorazu inteligencji, testy organiczne i badanie osobowości). Ile takie badania by kosztowało?
- Jestem w 7 tygodniu ciąży, od 12 lat choruje na cukrzyce typu 1. Wiem, że ciąża jest zagrożona i musze bardzo uważac. Leczę się też psychiatrycznie. Przyjmuje Symle 100mg rano i Prefaxine 75. Czy podczas ciąży powinnam odstawić leki? Obecnie nie mam możliwości konsultacji psychiatrycznej.
- Jak sobie z tym poradzić? Obiecuję poprawę, chcę zmian, ale mam problem z dotrzymaniem słowa. Jak gdybym zapomniała zaraz o tym, co obiecywałam. Nie jestem słowna. Jak sobie z tym poradzić? Jak nagle zacząć trzymać się swoich obietnic?
- Witam! Czy zajmuje się Pani zaburzeniami osobowości typu anankastycznego? Po ostatniej konsultacji psychologicznej jestem w rozsypce. Pozdrawiam!
- witam, czy zajmuje się pani problemami nałogów ? mój współmałżonek spędza wiele czasu nad zakładami bukmacherskimi, ciągle siedzi przed komputerem, niekiedy nie ma z nim kontaktu przez dłuższą chwile, ponieważ nie słyszy co się do niego mówi. z reguły wkładem są niewielkie kwoty, jednak doszło do pożyczki…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.