Zmiany nastrojów i agresywne zachowanie ośmiolatka, co mam robić?

Dzień dobry, Jestem mamą adopcyjną dwójki dzieci (od 3 lat). Mój syn (8 lat) zawsze był uparty, ale ostatnio pojawiły się problemy z brakiem szacunku: prowokuje mnie, nazywa mnie głupią jak mu, czego nie pozwolę itp. Rozmowy nie wiele dają, jak jest spokojny wszystko jest ok, ale wystarczy mu powiedzieć, że na przykład telewizję może oglądać dopiero po odrobieniu lekcji i zaczyna się. Wszystko na nie NIE, krzyk, trzaskanie drzwiami, najgorsze jest to, że mi też zaczynają nerwy puszczać i wybucham - łapię się na jego zaczepki. Wystarczy, że coś jest nie po jego myśli i od razu bunt na 200%. Jeśli na obiad jest coś, co nie lubi - proponuję, żeby zjadł tylko to, co lubi np. ziemniaki i sałatkę, to on na złość nie zje wszystkiego. Potrafi być miłym i grzecznym, ale często wydaje mi się, że wobec mnie tylko jak czegoś chce. Czy na pierwszą wizytę z psychologiem powinniśmy przyjść oboje? Ja dobrze wiem, że sama potrzebuje wsparcia, ponieważ nie wiem jak już postępować (a tyle książek się już na ten temat przeczytałam), a bardzo go kocham i nie chcę równocześnie, żeby dawał taki przykład młodszej siostrze.