Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Witam!

Od ponad 35 lat zajmuję się psychoterapią, a ponad 20 - coachingiem managerów, w Polsce i za granicą. Wykorzystuję nie tylko swoje przygotowanie specjalistyczne w zakresie psychoterapii (7 lat staży i szkolenia analitycznego, nie licząc okresu studiów psychologicznych), ale też studia i pasje filozoficzne.
Wykształciłem paruset psychologów, lekarzy i pedagogów w zakresie psychoterapii, pomocy psychologicznej i socjoterapii, głównie podczas szkoleń dla Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Biorąc pod uwagę obecną sytuację covidową zachęcam Panią/Pana nie tylko do bezpośrednich spotkań w gabinecie (jestem zaszczepiony 3-krotnie) ale też do kontaktu przez internet. Korzystam ze wszystkich głównych komunikatorów łączących przekaz audio i video (np. Skype, WhatsApp, Zoom etc). Kiedy wybierzecie Państwo termin sesji skontaktuję się przy pomocy SMS, żebyśmy ustalili techniczne szczegóły spotkania.

Pracuję przede wszystkim z dorosłymi, ale mam też wieloletnie doświadczenie w terapii młodych ludzi (mniej więcej od 14 roku życia).
Czasami najskuteczniejszą metodą terapii jest praca z małżeństwem (parą) lub całą rodziną - zapraszam wtedy na dłuższe, 90-minutowe sesje.


Cel terapii:
Celem wspólnej z pacjentem pracy jest skuteczna pomoc. Na ile jest to możliwe, nie tylko eliminująca aktualne objawy, będące na ogół bezpośrednią przyczyną zgłoszenia się, ale też ich głębokie źródła, aby trwale się ich pozbyć.


Zakres problemów objętych pomocą:
• Kiedy Państwa dotychczasowa terapia nie spełniła pokładanych nadziei
• Bardzo wysokie oczekiwania wobec własnego życia, potrzeba bycia najlepszym (w pracy, wobec samego siebie, w związku) - z jednoczesnym poczuciem niespełnienia…
• Poczucie niedocenienia
• Albo przepracowania
• Diagnoza Państwa lekarza, że nie cierpią Państwo na chorobę somatyczną (np. zawał serca, rak żołądka, udar mózgu) tylko objawy mają charakter psychosomatyczny: bóle nerwicowe w klatce piersiowej, wrzody, powracające bóle głowy, problemy z trawieniem itp.
• Jeżeli usłyszeliście (przeczytaliście) Państwo o sobie o sobie, że macie: nerwicę natręctw, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, osobowość anankastyczną itd.
• Kiedy Państwa związek się sypie, zwłaszcza kolejny…
• Kiedy Jedno z Was nie chce sypiać z Drugim, a Drugi marzy o trójkącie albo czworokącie
• Kiedy Państwa dziecko Was nie słucha, lekceważy, a może wręcz terroryzuje

Forma i przebieg terapii:
Główną techniką jest rozmowa. Możecie Państwo oczekiwać nie tylko biernego słuchania z mojej strony, ale równiez wyrażania własnego zdania, dopytywania. Niekiedy podzielę się też sugestią, jak sam bym postąpił w jakiejś sprawie, jeśli będzie ona się wydawała pomocna.
Możecie też Państwo oczekiwać, że będę Wam otwarcie mówił, jakich konsekwencji można się spodziewać w wyniku określonych Państwa zachowań i decyzji - pozytywnych i negatywnych.
Jasno będę określał granice moich kompetencji.
Będę sobie z Państwem żartował - rzeczywistość jest wystarczająco trudna, terapia to nie dom przedpogrzebowy ;)
Dzięki własnemu, długiemu życiu, oraz swojej pracy terapeuty i coacha, znam realia związków, rodzicielstwa, pracy na własny rachunek jak i zatrudnienia w wielkich korporacjach od niższych szczebli do stanowiska prezesa włącznie. Nie dziwi mnie, że dyrektorowi jest trudno wyjść z pracy już po 8 godzinach. Co nie znaczy, że nie będziemy się przyglądać, jak te godziny zmniejszyć.

Długość terapii:
Na ogół jest do określenia w miarę realistycznie dopiero po 2-3 spotkaniach. W szczególnych przypadkach można ją skrócić do paru spotkań interwencyjno-edukacyjnych, typowo wspólna praca (terapia) trwa między rokiem a dwoma.


Prywatnie jestem mężem, tatą dwójki dzieci (już nie tak całkiem dzieci...), fanem nowych technologii, fizyki i... psów :)

I practise therapy and coaching in english.
Praxis der Psychotherapie und Coaching auf Deutsch.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia społeczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    400 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    400 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    400 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    400 zł

  • Coaching

    Od 1 500 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt"

Maczka 14, Jeżyce, 60-651 Poznań

Dostępność

Telefon

61 629...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Telefon

61 629...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

14 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • N

    To jeden z tych nielicznych przypadków, w którym wszystko to co przeczytacie w opisie potwierdza się w praktyce, a nawet z bardzo dużą, nadspodziewaną nawiązką.

    Pan Rafał to Terapeuta przez największą literę "T", a więc sięga do przyczyn leżących najgłębiej. To wybór dla tych, którzy chcą mieć pewność, że zajmą się swoją psychiką raz, a dobrze, bez skrobania po powierzchni i symptomach. Potrafi uchwycić źródło zagmatwanych, nieuświadomionych emocji i przeżyć z ogromną empatią i wnikliwością. Do tego dorzucić należy niespotykane oczytanie, życiowe doświadczenie, charyzmę, pewność w posługiwaniu się narzędziami i znakomite zrozumienie najróżniejszych ludzkich konfiguracji, w których możemy się znaleźć.

    Po 2 latach jestem w zupełnie innym miejscu. Bardzo dziękuję Panie Rafale!

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" psychoterapia indywidualna  • 

    Rafał Kowalewski

    Panie Norbercie, dziękuję za fajny czas razem! Dla mnie te spotkania też są rozwijające :)


  • M

    Świetny terapeuta i coach!!! Ogromna wiedza i doświadczenie! Gorąco polecam!!!

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" psychoterapia indywidualna  • 

  • P

    Nie żałuję ani jednej minuty spędzonej na terapii z P. Rafałem. Przenikliwy, mądry, ciepły, konkretny. Przyszłam do niego w stanie kryzysu relacji z córką. Po kilku miesiącach pracy, czuję, że moje życie wraca na właściwe tory. To terapeuta wysokiej klasy, kultury i profesjonalizmu. Polecam.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • S

    Lekarz, który słucha, podchodzi do człowieka indywidualnie i daje dobre rady. Można mówić o wszystkim, bez skrępowania albo jakiegoś oceniania. Jest w końcu, żeby pomóc.

    Gorąco polecam wszystkim, bo dobry terapeuta to skarb, który trudno znaleźć.

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" psychoterapia indywidualna  • 

  • Działam z p.Rafałem od ponad pół roku. Przyznaję, że przez ten czas zmieniło się moje życie. Już po kilku spotkaniach rozwiązała się sprawa, z którą przyszedłem. Wciąż jednak odkrywalem siebie oraz pojawily się u mnie nowe problemy - co uwazam za normalne.Nie balem sie ich jednak, gdyz wiedzialem, ze moge przyjsc na spotkanie i dostac "receptę" od p.Rafała.
    Recepta - no właśnie -to słowo klucz. Oglądałem kiedyś film dokumentalny "Stutz" o znanym psychiatrze, który mówił o swoich technikach pracy. Opisywał, że często u terapeuty długo dyskutuje się na różne tematy, analizuje, a po wyjściu nie widać poprawy. Często pacjenci liczą na jedną złotą radę, która rozwiąże wszystkie problemy - tak się oczywiście nie da, ale ważne jest, aby dać pacjentowi gotowe wskazówki jak może postąpić, co zrobić, aby zaraz choć trochę polepszyło się jego życie. Wtedy można zauważyć nawet małe, ale pozytywne zmiany, co bardzo motywuje.Oprocz dokladnej analizy takie właśnie "recepty" dostawałem od pana Rafała

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" Konsultacja psychologiczna  • 

  • I

    To był bardzo wartościowy okres, w którym udało mi się , dzięki pomocy Pana Rafała, odkryć i poruszyć sprawy , których bym się nie spodziewał.Przyszedłem z czym innym, a skutecznie dotarliśmy do celu przerabiając inne ważne sprawy, które odkryliśmy przy okazji.Bardzo polecam spotkania z Panem Rafalem-bardzo wartościowo zainwestowany czas.

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" konsultacja psychoterapeutyczna  • 

  • M

    Zdecydowanie moge polecic Pana Rafala. Terapia okazala sie wymagajaca ale bardzo pomocna. Wspolne rozmowy pozwolily mi lepiej zrozumiec siebie, a Pan Rafal sprawil ze w ciagu tego procesu czulem ze mialem partnera ktory dzieki swojemu doswiadczeniu i wiedzy prowadzi mnie do celu.

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" konsultacja psychoterapeutyczna  • 

  • K

    Jeżeli szukasz prostej i szybkiej "pigułki" na swoje problemy emocjonalne to szukaj dalej, ale jeśli zależy Ci na trwałym, gruntownym uporządkowaniu swojej psychiki, sprawieniu aby nieświadomość wyszła z cienia i stanęła w blasku świadomości przynosząc ulgę sobie i bliskim, trudno będzie znaleźć lepszego towarzysza niż Pan Rafał. Dla mnie spotkania z nim to proces ciągłego odkrywania siebie i swojego potencjału. Wnikliwy, uważny, empatyczny, nie oceniający. Pierwsze efekty pojawiają się już po kilku spotkaniach, a potem robi się coraz ciekawiej :)

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" psychoterapia indywidualna  • 

  • K

    Pełen profesjonalizm. Słucha wspierająco, postawił mnie na nogi, kiedy cały świat wywrócił się do góry nogami. Nic dodać, nic ująć.

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    Rafał Kowalewski

    Pani Kasiu, tak dalej trzymać :)


  • Ł

    Do Pana Rafała trafiłem z jednym problemem podstawowym i milionem pobocznych;) Nie wiem jak, nie wiem dokładnie kiedy, ale problem podstawowy przestał być póki co problemem (oby tak już pozostało:). Doceniam zatem przede wszystkim skuteczność. Warto dodać, że rozmowy z Panem Rafałem to czysta przyjemność.

     • Praktyka prywatna: Ośrodek Psychoterapii "Kontakt" psychoterapia indywidualna  • 

    Rafał Kowalewski

    Panie Łukaszu, dziękuję :) Będziemy dalej działali "nie do końca wiadomo kiedy i nie do końca jak" ;-)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania