Moje doświadczenie

Rajmund Tomczakowski zakończył studia na wydziale Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie w 1998 roku. Dzięki uczestnictwu w licencjonowanych kursach z zakresu Ortopedycznej Terapii Manualnej Kaltenborn-Evjenth i PNF oraz zdobyciu certyfikatu terapeuty Międzynarodowego Instytutu McKenziego w 2000 roku, specjalizuje się w terapii schorzeń kręgosłupa i kończyn. Kolejnym etapem jego zaawansowania w dziedzinie McKenziego było ukończenie 2-miesięcznego kursu praktyki klinicznej w Austin, USA, realizowanego w ramach programu dyplomowego, co zaowocowało uzyskaniem Dyplomu w Zakresie Mechanicznego Diagnozowania i Terapii w 2003 roku.
Po ukończeniu 2-letniego stażu jako asystent instruktora otrzymał w 2007 roku uprawnienia instruktora Instytutu McKenziego i do 2022 roku prowadził kursy dla lekarzy i fizjoterapeutów, organizowane przez polską filię Międzynarodowego Instytutu McKenziego.
W latach 1998-2017 pracował w kilku klinikach medycznych na terenie Warszawy.
Obecnie jest wykładowcą Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie oraz prowadzi prywatną praktykę fizjoterapeutyczną tomczakowski,pl w ścisłej współpracy z kliniką Sportslab w Warszawie.

Doświadczenie

od 2022 - WYKŁADOWCA WYŻSZEJ SZKOŁY REHABILITACJI W WARSZAWIE

2007 - 2022 INSTRUKTOR MIĘDZYNARODOWEGO INSTYTUTU McKENZIEGO
- prowadzenie kursów dla lekarzy i fizjoterapeutów z zakresu Mechanicznego Diagnozowania i Terapii kręgosłupa i kończyn (ponad 150 kursów na przestrzeni ostatnich 16 lat)

od 2006 - Prelegent podczas licznych kongresów i konferencji poświęconych tematyce diagnozowania i leczenia narządu ruchu

od 1998 FIZJOTERAPEUTA
- diagnozowanie i leczenie zespołów bólowych kręgosłupa i kończyn wg metody McKenziego (MDT)
od 2021 Prywatna Praktyka Fizjoterapeutyczna we współpracy z kliniką Sportslab ul. Racławicka 146, Warszawa
1998 – 2017 Centrum Medyczne Lux Med, ul. Postępu 21c, Warszawa
2000 – 2002 Centrum Medyczne MedVit, ul. Puławska 42b, Piaseczno
1999 – 2002 Centrum Medyczne Dantex, ul. Nowolipie 25, Warszawa

Wykształcenie

2002 - 2003 Warszawa, Austin (USA), Rzym
kurs dyplomowy z zakresu Mechanicznego Diagnozowania i Terapii kręgosłupa i kończyn wg metody McKenziego - DYPLOMOWANY TERAPEUTA METODY McKENZIEGO (Dip. MDT)
1998– 2000 Warszawa
kurs mechanicznego diagnozowania i leczenia zespołów bólowych kręgosłupa i kończyn wg metody McKenziego - CERTYFIKOWANY TERAPEUTA METODY McKENZIEGO (Cert. MDT)
1999 - 2001 Warszawa
kurs: Terapia manualna metodą Kaltenborn - Evjenth Concept (licencjonowany przez Deutsche Gesellschaft fur OMT)
1998 Warszawa
kurs: Proprioceptywne Torowanie Neuromięśniowe P.N.F. (licencjonowany przez I.P.N.F.A)
1998 – 1999 Lublin
kurs: Neuromobilizacje w terapii manualnej
1993 – 1998 Warszawa
AWF Wydział Rehabilitacji Ruchowej - DYPLOM MAGISTRA REHABILITACJI RUCHOWEJ
1991 - 1993 Konstancin-Jeziorna
Medyczne Studium Zawodowe - Dyplom Technika Fizjoterapii

Dalsze doskonalenie w zakresie metody McKenziego

San Francisco, Stany Zjednoczone
- 14th International Conference in Mechanical Diagnosis and Therapy
02.06.2016 Poznań
- Kurs Międzynarodowego Instytutu McKenziego "Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia w Sporcie"
Kopenhaga, Dania
- 13th International Conference in Mechanical Diagnosis and Therapy
Austin, Stany Zjednoczone
- 12th McKenzie Institute International Conference in Mechanical Diagnosis and Therapy
Rio de Janeiro, Brazylia
- 11th McKenzie Institute International Conference in Mechanical Diagnosis and Therapy
01.09.2009 Rio de Janeiro, Brazylia
- Warsztaty kliniczne "Kończyny - Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia"
Queenstown, Nowa Zelandia
- 10th McKenzie Institute International Conference in Mechanical Diagnosis and Therapy
22.03.2007 Queenstown, Nowa Zelandia
- Warsztaty kliniczne "A Day with Robin McKenzie"
Hersonissos, Grecja
- 9th McKenzie Institute International Conference
Rzym, Włochy
- 8th McKenzie Institute International Conference

Klientów towarzystw ubezpieczeniowych pragnących umówić się na wizytę w ramach ubezpieczenia prosimy o kontakt telefoniczny z Przychodnią, bądź z infolinią towarzystwa ubezpieczeniowego (zgodnie z zasadami zapisów danego ubezpieczyciela).

Zapisanie się przez portal Znany lekarz dotyczy wyłącznie pełnej wizyty. Przez portal nie dokonuje się zapisów na receptę itp.
więcej

Adresy (2)

SPORTSLAB
Ulica Racławicka 146 (wejście od ulicy Jasielskiej), Ochota, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 12 lat
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 1 więcej
22 276..... Pokaż numer


NIP

7011160389

Adres firmy

ul. ks. Andrzeja Pasterczyka 41, Rzeszów
tomczakowski,pl
Racławicka 146, Ochota, Warszawa

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

200 zł

Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

300 zł

Trakcja odcinka lędźwiowego kręgosłupa


Trakcja odcinka szyjnego kręgosłupa


W jaki sposób ustalane są ceny?

17 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Profesjonalista, oddany pacjentowi. Dzięki ćwiczeniom które mi Pan Rajmund zalecił obyło się bez operacji kręgosłupa. Przepuklina kręgosłupa uciskała mi na nerwy pozbawiając czucia lewej nogi. Odzyskałam czucie od tego momentu minęło 8 lat. Z całego serca polecam:)

W
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: SPORTSLAB konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

Bardzo dobre tłumaczenie i zaangażowanie lekarza wyjaśnił krok po kroku

mgr Rajmund Tomczakowski

Dziękuję za pozytywny komentarz. Pozdrawiam

T
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: SPORTSLAB konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

Poszedlem z takim bólem, ze wyobrazalem sobie operacje na kregoslup i inne drastyczne ruchy, a tutaj 2 cwiczenia + troche teorii od Pana Rajmunda i po 3 dniach bólu prawie nie ma. Widać wielką wiedzę i doświadczenie, gorąco polecam.

mgr Rajmund Tomczakowski

Bardzo dziękuję za miłe słowo. Życzę dużo zdrowia!

E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: SPORTSLAB konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

Dziękuję za skuteczna, mam nadzieję, wizyte. Na razie jestem bardzo zadowolony:)

mgr Rajmund Tomczakowski

Dziękuję za pozytywny komentarz, pozdrawiam

W
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: SPORTSLAB konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

Dziękuję za kompleksowe zajęcie się moją dyskopatią, szczegółowe wyjaśnienia i pełne zaangażowanie mimo piątku przedświątecznego. Bardzo doceniam i polecam!

mgr Rajmund Tomczakowski

Dziękuję za dobre słowo:) Życzę wszystkiego dobrego.

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: tomczakowski,pl konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)

Świetny specjalista od kręgosłupa, bardzo wnikliwy i zaangażowany w rozwiązanie problemu. Doskonała wiedza na temat mechaniki kręgosłupa i wszystkich problemów z nim związanych.
W praktyce to wyglądało tak że po ponad godzinnym wywiadzie dostałem jedno spersonalizowane dla mnie ćwiczenie do robienia w domu które bardzo mi pomagało i dawało widoczną ulgę od razu.
Świetna komunikacja, wysoka kultura osobista, można pytać o wszystko i dostać merytoryczną odpowiedź.
Zaskoczeniem może być że posiadając wyniki badań (rtg/usg/rezonans), Pan Rajmund woli je obejrzeć później niż na początku, żeby wcześniej zebrać wnikliwy raport i odnosić się do realnego problemu, czyli konkretnego miejsca bólu. Spotkałem się z tym pierwszy raz ale logicznie zostało mi to wytłumaczone i ma to duże uzasadnienie - bo to co widać na obrazie czasem nijak się ma do objawów.

Polecam z czystym sumieniem uczciwy, solidny specjalista.

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: tomczakowski,pl

Niestety nie polecam usług tego doktora. Zgłosiłem się z problemem z szyją, raczej mało skomplikowanym, bez bólu, o podłożu napięciowym. Pierwszy mój dyskomfort w relacji z tym lekarzem wynikał z tego, że Pan doktor zażyczył sobie jechać do siebie do domu, przez pół Warszawy, aż do Wawra, co zajęło mi w korkach prawie godzinę. No ale przybyłem, nasłuchawszy się od paru osób, jakim to wielki specjalistą Pan doktor jest i jak praktykowana przez niego słynna metoda McKenziego robi cuda. Pan doktor wreszcie mnie przyjął i zaczął od swojego pogłębionego wywiadu. Na każdym kroku podkreślał, jakim to one jest naukowcem, żeby nie słuchać „jakichś szamanów”, bo tylko podejście naukowe się liczy. Bardzo mi się to spodobało, bo sam mam takie podejście. Po 15 minutach szczegółowego wywiadu poczułem jednak lekkie zniecierpliwienie, bo miałem wrażenie, że Pan doktor zadaje coraz więcej drobiazgowych pytań nie wiadomo po co, tak jakby sam nie wiedział, co robić i jak mi pomóc. Po kolejnych 15 minutach moje wrażenie się tylko pogłębiło, że chyba Pan doktor nie wie, co robić oraz byłem już lekko zirytowany, a po 45 minutach tego wywiadu (okraszonego różnymi przechwałkami doktora, jaki to on jest wspaniały; czułem się tez przez niego traktowany przedmiotowo, jak „obiekt badawczy”) zacząłem na prawdę się martwić (wizyta miała trwać 1,5h – niecierpliwe pytałem się w środku – „no dobra, kiedy zaczniesz działaś tą swoją wspaniałą metodę McKenziego”). Niestety, ku mojemu wielkiemu zdziwieniu wywiad przedłużył się do aż ok. 70 minut, po którym doktor kazał mi zrobić parę ruchów szyi w przód i tył i powiedział (co wiedziałem od dziecka, takie klasyczne ćwiczenia na rozluźnianie szyi), …żebym te ruchy powtarzał w domu..sic! Zapytałem jednak, ale co mi jest, czy Pan doktor łaskawie może coś „podziała” z tą szyją, a on powiedział, że nie wie dokładnie co jest, że stawia diagnozę i jak objawy wrócą, to mam do niego zadzwonić, a on może telefonicznie (sic!) opowie mi, jaki inny ruch głową mam robić…Parodia, groteska. Wyszedłem ogłupiały i wkurzony, straciwszy 200zł i tracąc kolejna godzinę w korkach z Wawra. Naprawdę nie polecam tego doktora!

mgr Rajmund Tomczakowski

Dzień dobry. Czytając opis tej wizyty odnoszę wrażenie, że był Pan chyba u kogoś innego. Nie przypominam sobie, abym podejmował jakiegokolwiek pacjenta w opisany przez Pana sposób. Nie jestem też doktorem, tylko magistrem fizjoterapii. Pozdrawiam i życzę zdrowia.

T
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Przewinąłem się przez kilkunastu lekarzy, dopiero pan doktor mnie naprowadził na właściwe leczenie i to Jemu zawdzięczam właściwie wyjście na prostą (miałem wypukliny na dwóch poziomach, bóle które uniemożliwiały mi chodzenie). Wypukliny mam nadal, ale rehabilitacja i przede wszystkim nauka jak "obsługiwać" kręgosłup spowodowały że dzisiaj mogę normalnie funkcjonować. Z perspektywy czasu wiem że jedna wizyta u dr Tomczkaowskiego była więcej warta niż godziny na rehabilitacji czy sporcie (tylko trzeba zapamiętać i stosować się do tego co mówi).

M
Lokalizacja: tomczakowski,pl

Po pierwszej wizycie: bardzo profesjonalne podejście i niezwykle szczegółowy wywiad. Mam nadzieję. że leczenie okaże się skuteczne ale pierwsze wrażenie zdecydowanie na plus.

J
Lokalizacja: tomczakowski,pl diagnozowanie i leczenie zespołów bólowych stawów kończyn wg metody McKenziego (pierwsza wizyta, czas 60-90min.)

Jestem po pierwszej wizycie. Była b. długa, wyczerpująca temat, pełna oddania sprawie, inna od wszystkich.
Diagnoza jest w kierunku równoległym- innym niż u lekarzy ortopedów. Pokazano mi jak sobie próbować radzić z bólem nóg i co może być ich przyczyną-poza zidentyfikowanym zwyrodnieniem stawów kolanowych. Z pewnością wrócę do gabinetu.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

19 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące ból pleców

Mam 29 lat w 2017 roku przeszedłem operację usuniecia przepukliny L5-S1. Bóle po kilku latach powróciły ale nie w takim natężeniu(powiedzmy w 30%).
Bole są przewlekłe, po terapii manualnej jest lepiej ale nawraca. Odczuwam też ogromną sztywność odcinka lędźwiowego. W tamtym roku zacząłem pierwszy raz w życiu trening siłowy i do tego jakieś ćwiczenia na kręgosłup i dłuższy czas było lepiej chociaż bóle nadal występowały. Chciałbym wrócić na siłownie, czy mogę wykonywać takie ćwiczenia jak martwe ciągi i przysiady ? Jakie mięśnie mam wzmacniać i rozluźniać aby wyeliminować bóle o ile się jeszcze da. Poniżej opis rezonansu sprzed tygodnia. Czy mogę jeszcze żyć bez bólu ?

Fizjologiczna lordoza odcinka lędźwiowego kręgosłupa w wykonanym badaniu MR zniesiona. Niewielkie lewowypukłe skrzywienie kręgosłupa.
Wysokość trzonów kręgów w odcinku lędźwiowym zachowana.
Sygnał szpiku kostnego bez zmian podejrzanych z ogniskami zwyrodnienia tłuszczowego.
Zmiany przeciążeniowe stawów międzykręgowych L4-L5, L5-S1.
Nawarstwienia kostne na przednich krawędziach trzonów L5-S1.
Zmiany zwyrodnieniowe blaszek granicznych trzonów L5-S1 o typie Modic I.
Krążek międzykręgowy L5-S1 ma uszkodzoną strukturę, widoczne jest obniżenie intensywności sygnałów w czasie T2 jako wyraz jego dehydratacji. Wysokość k.m. L5-S1 jest obniżona.
Na poziomie L4-L5 tylno-lewoboczna protruzja k.m. modeluje worek opony twardej, spłyca zachyłki boczne i lewy otwór m-krg.; w zachyłkach bocznych wchodzi w styczność z korzeniami L5 (L>P).
Na poziomie L5-S1 stan po discektomii; obecnie przyśrodkowo-prawoboczna i lewoboczna protruzja k.m. oraz drobne zaostrzenia kostne na krawędziach trzonów; zmiany spłycają zachyłki boczne i otwory m-krg. wchodzą w styczność z korzeniami S1 (L>P) i modelują lewy nerw L5.
Stożek końcowy rdzenia kręgowego jest prawidłowy.
Innych zmian ogniskowych w kanale kręgowym nie stwierdzono. Szerokość worka opony twardej w odcinku lędźwiowym jest prawidłowa.

Informacje udzielone przez Pana nie pozwalają na wiążącą i wiarygodną odpowiedź. Na w/w pytania odpowiedzi może udzielić specjalista metody McKenziego po zebranym szczegółowo wywiadzie i przeprowadzonym badaniu przedmiotowym złożonym z wielu testów ruchowych i funkcjonalnych. Korzystanie z informacji udzielonych Panu na podstawie treści "pytania" może przynieść wręcz odwrotny skutek.
Pozdrawiam.

mgr Rajmund Tomczakowski

Pytanie dotyczące dyskopatia

Dzień dobry,
Mam 39 lat i przeszedłem dwie operacje kręgosłupa – pierwszą w 2015 roku, a drugą w 2021 roku. Nauczyłem się już żyć z przewlekłym bólem, jednak przed każdą z tych operacji doszło u mnie do bardzo poważnych objawów, takich jak zatrzymanie moczu, brak czucia w pośladku i bezwład stopy, co wymagało noszenia ortezy. Niestety operacje nie przyniosły poprawy w kwestii bezwładu, choć intensywna, 7-tygodniowa rehabilitacja w szpitalu pomogła mi odzyskać pewną sprawność.

Od dłuższego czasu zmagam się jednak z bardzo silnymi skurczami mięśni, które są niezwykle bolesne i nietypowe. Często budzą mnie w nocy, powodując tak silne napięcia, że żona niemal dzwoni po pogotowie, bo nie wiemy, jak sobie z tym poradzić. W spoczynku, np. podczas oglądania telewizji, nagle zaczyna mi wykręcać stopę i palce w różnych kierunkach, aż muszę prostować stopę ręcznie. Ból promieniuje, jakby przeszywały mnie pioruny – od palców, przez łydkę, aż po mięsień strzałkowy, który był wcześniej odnerwiony.

Zauważyłem, że objawy nasilają się w dni, kiedy odczuwam nawet delikatne bóle w okolicach L5/S1. Zastanawiam się, czy ktoś spotkał się z podobnymi objawami i czy istnieje jakieś wyjaśnienie lub skuteczne metody radzenia sobie z tak silnymi skurczami. Mam też świadomość, że brak regularnych ćwiczeń może pogarszać sytuację, co często sobie wypominam. Mimo dużej wiedzy na temat rehabilitacji, brakuje mi motywacji do codziennych ćwiczeń, co pewnie ma swoje konsekwencje.

Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki i porady.
Pozdrawiam

Dzień dobry
To czy może Pan wykonywać ćwiczenia i jakie ewentualnie miałyby to być ćwiczenia, zależy od rodzaju operacji. Wspomina Pan o dwóch zabiegach. Np. w przypadku mikrodiscektomii i discektomii ćwiczenia mogą być stosowane w szerokim zakresie, ale w przypadku spondylodezy (odbarczenia ze stabilizacją) większość ćwiczeń jest wręcz przeciwwskazana. Poza tym, podczas bezpośredniej wizyty należałoby ustalić, czy istnieje faktyczny związek pomiędzy objawami a testowaniem kręgosłupa.
Pozdrawiam
Pozdrawiam

mgr Rajmund Tomczakowski
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania