mgr Renata Pająkowska - Rożen

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Ukończyłam psychologię (Uniwersytet SWPS w Warszawie) i kulturoznawstwo (Uniwersytet Wrocławski). Mam wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej. Od 2018 posiadam europejski certyfikat psychologa potwierdzający moją wiedzę i kompetencje Euro-Psy nr PL 013068-201811. Ukończyłam studium psychoterapii metodą Psychologii Procesu Arnolda Mindella (Instytut Psychologii Procesu w Warszawie), oraz Studium Coachingu metodą Psychologii Procesu. Ukończyłam szkolenie terapeutyczne pierwszego i drugiego stopnia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, posiadam certyfikat konsultanta i terapeuty w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam kurs podstawowy szkolenia Terapii Schematów. Ukończyłam 4 letnią szkołę psychoterapii integracyjnej we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Zdałam egzamin certyfikacyjny. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką. Od 2013 do 2017 roku byłam członkiem Gabclinic.com, przez dwa lata kierowałam tam zespołem psychoterapeutów i psychologów. Współtworzyłam Ośrodek Rozwoju i Psychoterapii „Przemiany” oraz Festiwal POP Kreacje (ogólnopolski festiwal psychologii procesu). Współpracowałam m.in. z Ośrodkiem Integracji Społecznej Stowarzyszenia Terapeutów w Warszawie, Fundacją Zdrowie, Centrum Praw Kobiet oraz Fundacją SYNAPSIS. Od 17.03.17 roku wchodzę w skład zespołu Ośrodka Psychoterapii i Coachingu INNER GARDEN . Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, współzałożycielką Sekcji Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach przy PTP, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Systematycznie superwizuję swoją praktykę terapeutyczną, indywidualnie i grupowo, u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego. Jestem autorką cykli warsztatów dla kobiet: Siła Dojrzałych Kobiet, Sukienka Szyta na Miarę, Kobieta w Świecie - Świat w Kobiecie, współtwórczynią warsztatów wyjazdowych wSPAniałe Kobiety (odbywających się w różnych ośrodkach SPA na terenie Polski), cykli warsztatów poświęconych tematyce pracy Pokochaj Swoją Pracę oraz procesowi zmiany (Od Decyzji do Zmiany i Zmiany, Których Nie Mogę Dokonać). W ciągu trzech lat istnienia audycji "na kłopoty Kolińska" w radiu TOK FM byłam jej częstym gościem. Byłam również konsultantem forum o depresji Gazety Wyborczej, odpowiadając na pytania i listy internautów. Od 2019 jestem redaktorką portalu o tematyce psychologiczno-rozwojowo-coachingowej Odzyskaj Spokju. Raz w miesiącu można przeczytać mój tekst Psycholog W Wielkim Mieście. Do tej pory poruszałam tematykę relacji z samym sobą, prokrastynacji, procesów terapeutycznych, czasu, ciszy i przestrzeni. Specjalizuję się w terapii depresji i stanów zaburzeń nastroju, w zaburzeniach lękowych, sytuacjach mobbingu i wypalenia zawodowego. Zajmuję się szerokim spektrum problemów występujących w życiu osobistym oraz zawodowym, zwłaszcza pracowników korporacji. Specjalizuję się w terapii kobiet, szczególnie 50+. Pracuję z osobami LGBT. W pracy terapeutycznej skupiam się na oswajaniu procesu zmiany. Jak wygląda terapia online, którą prowadzę? Terapia online różni się od tej prowadzonej w sposób tradycyjny wyłącznie sposobem komunikacji. Podczas spotkań prowadzonych poprzez skype psychologa obowiązują dokładnie te same zasady wykonywania zawodu, co podczas terapii tradycyjnej. Sposób prowadzenia rozmowy ma nieco inną specyfikę, niemniej szybko można do niej przywyknąć i nie ma to wpływu na przebieg terapii. Klient, który decyduje się na terapię online, rezerwuje sobie sesję przez portal Znany Lekarz lub bezpośrednio przez klinikę, dostaje adres skype terapeuty, opłaca wizytę przelewem i czeka na umówiony termin. W wyznaczonym terminie terapeuta i klient spotykają się online na sesji. Jeśli jest to pierwsze spotkanie, omawiane są na nim zasady terapii oraz tzw. kontrakt terapeutyczny. Terapia online jest odpowiedzią na potrzeby klientów, którzy mają problemy ze znalezieniem specjalisty w miejscu zamieszkania lub z różnych względów właśnie tam nie chcą jej podejmować. Jest to również rozwiązanie dla osób, które ze względów zawodowych czy też wyjazdów na stypendia dużo podróżują, a nie chcą przerywać swojej terapii prowadzonej w sposób tradycyjny. Ostatnimi czasy terapia online stała się też bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób mieszkających za granicą. Nawet, jeśli znają bardzo dobrze język kraju, w którym mieszkają, to ze względu na różnice kulturowe, terapia prowadzona w kraju pochodzenia jest „prostsza”. Taka forma kontaktu jest też rozwiązaniem awaryjnym dla osób, które rozpoczęły tradycyjną terapię, a np. na nartach złamały nogę i nie mogą się poruszać, ale czują się na siłach, aby kontynuować terapię. Moje doświadczenie: terapię online prowadzę od 2013 roku. Z mojego punktu widzenia nie różni się ona zasadniczo od terapii tradycyjnej. Moje zaangażowanie w pracę jest równie intensywne. Aby zmniejszyć dyskomfort mogący wynikać z nowego dla niektórych sposobu komunikacji, zawsze pytam klientów jak się czują podczas takiego spotkania, czy coś im przeszkadza, czy mnie dobrze widzą i słyszą. Proszę też, aby kamera była ustawiona w taki sposób, abym widziała nie tylko twarz osoby po drugiej stronie. Czasami wręcz proszę, aby klient wstał i pokazał mi całą sylwetkę czy miejsce, w którym się znajduje, tak, aby nie umknęło nic z rzeczy istotnych dla sesji. Podczas sesji ja przebywam w swoim gabinecie w, a klient tam, gdzie ma zapewniony spokój i komfort rozmowy.