Moje doświadczenie
Wspieram dorosłych z ADHD we wprowadzeniu nawyków ułatwiających podejmowanie codziennych wyzwań.
Wzmacniam umiejętności organizacji i radzenia sobie z prokrastynacją, przywracam nadzieje, dodaje odwagę, uczę, jak przekuć słabe strony w sukces.
Sprawdź, czy to o Tobie:
Zazwyczaj wiedziesz dobre życie. Czasem jest świetnie, czasem masz do pokonania wyzwania. Może czujesz:
-> Chaos: Nie radzisz sobie w życiu przez słabą organizację i brak dyscypliny;
-> Wyczerpanie: Nadmiar obowiązków i wieczne wyrzuty sumienia nie pozwalają Tobie na odpoczynek;
-> Słabe poczucie upływu czasu; Przeskakiwanie z zadania na zadanie powoduje nieterminowe realizowanie celów lub brak ich zakończenia;
-> Niedopasowanie: Odczuwasz niezrozumienie u najbliższych / znajomych / współpracowników z powodu Twojego codziennego funkcjonowania;
-> Masz potencjał: Ale, nie wykorzystujesz go - nie wierzysz w siebie, ponieważ są rzeczy, które Cię przytłaczają w życiu codziennym.
Lecz można inaczej. Można wdrożyć dobre nawyki / nowe sposoby działania, które zmniejszą dokuczliwe objawy ADHD, przekuwając je w źródło sukcesu.
Myślę tu o wprowadzeniu skrojonej na miarę metody lub nawet metod, która (poza farmakologią / psychoterapią) jest dodatkową, uzupełniającą pomocą dla osób dorosłych w podejmowaniu codziennych wyzwaniach wynikających z ADHD.
Pomagam dorosłym z ADHD uwolnić się od pięciu zachowań*:
-> Dezorganizacja (w głowie, w realizacji zadań i wokół siebie)
-> Prokrastynacja / odwlekanie
-> Praca wbrew własnym możliwościom i talentom
->Bagatelizowanie Siebie i poszukiwanie akceptacji innych
-> Zawodzenie siebie
*Są dodatkowe zachowania godne wyróżnienia, które prezentują klienci, z którymi pracuję:
zapominanie i spóźnianie się, brak koncentracji, słabe bronienie własnych granic, sabotowanie własnej osoby, wpadanie w wieczne wyrzuty sumienia, porównywanie, brak wytrwałości.
A gdy odpuszczamy te zachowania i wprowadzamy system / rutyny / nawyki, pojawia się odwaga.
Odwaga, która wzmacnia pewność siebie, satysfakcję, radość z życia.
Dlaczego miałabyś mi zaufać?
W 2020 roku zrezygnowałam z wieloletniej pracy w korporacji i otwarłam własną praktykę psychologiczną. Wiem, na czym polegają problemy osób z ADHD w życiu prywatnym i zawodowym, ponieważ sama je kiedyś miałam / nadal miewam. Wiem również, jak je rozwiązać. Wszystko, czego uczę, wynika z doświadczenia mojego, jak i moich klientów.
~Sonia Kłobuchowska
Moje doświadczenie
Sonia Kłobuchowska
psycholog
Choroby
- ADHD
- Coaching ADHD dla dorosłych
- Psychoedukacja ADHD
- ADD
Znajomość języków
- polski
- angielski
Publikacje
- Cykliczne rozwojowe treści związane z ADHD na www.naluz.pl/blog/
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławki - Psychologia 5-letnie studia magisterskie
- UAM - Coaching - studia podyplomowe
Zakres porad
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia behawioralna
- terapia poznawczo- behawioralna
Adresy (2)
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz po konsultacji online.
1) Po konsultacji zrób przelew na moje konto: 75 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Dzień dobry, wizyta została umówiona. Przed spotkaniem wyślę link do spotkania wideo w Google Meet.
Szczegóły jak przygotować się do spotkania znajdują się poniżej.
Jestem psychologiem / coachem ADHD. Wspieram dorosłych z ADHD (nie tylko tych zdiagnozowanych) we wprowadzeniu nawyków ułatwiających podejmowanie codziennych wyzwań.
Wzmacniam umiejętności organizacji i radzenia sobie z prokrastynacją, przywracam nadzieje, dodaje odwagę, uczę, jak przekuć słabe strony w sukces.
Zapraszam na sesję on-line, na której będziemy mieć okazję lepiej się poznać i wspólnie przyjrzymy się temu, z czym się aktualnie mierzysz Jeśli uznamy, że nasza współpraca wesprze Cię, zaproszę Cię do procesu.
Proszę przed sesją wypełnij ankietę personalną, która pozwoli poznać mi lepiej Twoje wyzwania oraz cele na współpracę. Twoje odpowiedzi będą podstawą naszej rozmowy. Dadzą nam obraz tego, gdzie jesteś i co byś chciał/a osiągnąć w najbliższej przyszłości.
Ankieta powinna zająć Ci nie więcej niż 5 min, a sprawi, że lepiej wykorzystamy sesję wstępną.
https://forms.gle/ARg1R5AqQzciENxj6
Dziękuję i do zobaczenia,
Sonia
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
ul. Jeżycka 39/56, Poznań, Poznań
250 zł
Prywatny gabinet
Pozostałe usługi
Bezpłatna konsultacja
Darmowa usługa
Konsultacja online
Zapraszam na bezpłatną sesję on-line, na której będziemy mieć okazję lepiej się poznać i wspólnie przyjrzymy się temu, z czym się aktualnie mierzysz Jeśli uznamy, że nasza współpraca wesprze Cię, zaproszę Cię do procesu.
ul. Jeżycka 39/56, Poznań, Poznań
Prywatny gabinet
Zapraszam na bezpłatną sesję, na której będziemy mieć okazję lepiej się poznać i wspólnie przyjrzymy się temu, z czym się aktualnie mierzysz Jeśli uznamy, że nasza współpraca wesprze Cię, zaproszę Cię do procesu.
Coaching ADHD
240 zł
Konsultacja online
Coaching ADHD dla dorosłych, Psychoedukacja ADHD dla dorosłych
ul. Jeżycka 39/56, Poznań, Poznań
240 zł
Prywatny gabinet
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Natalia
Jestem bardzo zadowolona, co prawda jest to dopiero początek drogi, natomiast od razu poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Otrzymałam mnóstwo rad i motywacji do działania.
Karolina N
Jestem bardzo zadowolona z wizyt, dzięki nim stałam się bardziej uważna i świadoma sygnałów płynących z mojego organizmu. Nauczyłam się planować zadań i radzić sobie z prokrastynacją. Bardzo podobało mi
się również to żadne z moich pytań nie pozostało beż odpowiedzi i czułam się wysłuchana. Bardzo polecam :)
mgr Sonia Kłobuchowska
Dziękuję za opinię. Trzymam kciuki za realizację wszystkich planów i utrzymania dobrych nawyków.
Magdalena
Sonia, to z pewnością osoba z powołaniem! Stworzona do służenia innym poprzez swoje dary. Wsłuchana w pacjenta, potrafiąca wyłapać szybko trudności i wskazująca na sposoby radzenia sobie z nimi. Dostałam wiele narzędzi do pracy ze sobą. Sonia w kontakcie przyjazna, sympatyczna i empatyczna. Każde spotkanie było plastrem na rany duszy. Jestem wdzięczna i polecam z serca każdemu, kto widzi u siebie objawy adhd ;) i nie tylko!
mgr Sonia Kłobuchowska
Pięknie dziękuję za Twoją opinię. Trzymam kciuki za realizację swoich zamierzeń.
JW
Jako osoba add/adhd chciałbym bardzo polecić pracę i coaching z Sonią. Poprawa w kwestii punktualności, planowania oraz pewne pozornie proste działania w codzienności dają naprawdę wymierne efekty. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję
mgr Sonia Kłobuchowska
Dziękuję za Twoją opinię. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy w codziennych wyzwaniach.
T
Profesjonalizm, empatia, zrozumienie, dużo pomysłów na zmiany i rozwiązanie problemów, otwartość na pacjenta i jego problemy. Indywidualne podejścia do każdego przypadku.
mgr Sonia Kłobuchowska
Dziękuję za Twoją opinię. Trzymam kciuki za dalsze małe i duże sukcesy
Alicja Pawluczuk
Mało jest osób, które empatycznie i w pełnym zrozumieniu podchodzą do ADHD mózgu i temperamentu - Sonia jest zdedycowanie ekspertka w tej dziedzinie. Sonia nie tylko odczarowała dla mnie coaching, ale sprawiła, że zrozumiałam jak ważne są praktyczne kroki po diagnozie ADHD. Dzięki pracy z Sonią nauczyłam się jak lepiej rozumieć siebie i moje ADHDowe postrzeganie świata.
Narzędzia bardzo pomagają mi w codziennej organizacji życia, zadań, pomysłów. Wszystko w super przyjaznej i zyczliwej atmosferze. Dziekuje za calego serca pomoc i wsparcie :)
mgr Sonia Kłobuchowska
Dziękuję Ci za Twoją opinię i bardzo konstruktywną współpracę.
KaRolina
Bardzo polecam. Wspólna praca pozwoliła mi odzyskać siły, poczucie sprawczości i właściwe proporcje pomiędzy realizacją obowiązków a dbaniem o własny dobrostan. Proces zmian jest łatwiejszy, gdy towarzyszy w nim profesjonalista. Dziękuję za zaangażowanie i organizacyjny porządek.
mgr Sonia Kłobuchowska
Dziękuję za Twoją opinię. Życzę Ci kontynuowania realizacji siebie (nie tylko w pracy).
Karolina
Bardzo dobry kontakt z Panią Sonią, precyzyjne ustalenie zasad współpracy, duże zaangażowanie i wysoka empatia w kontaktach z drugą stroną. Nasze spotkania dały mi impuls do zmiany. Szczerze polecam.
mgr Sonia Kłobuchowska
Bardzo dziękuję za Pani opinię. Życzę, aby zmiany, które się u Pani pojawiły pozwolą rozwinąć skrzydła.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sonia Kłobuchowska?Sonia Kłobuchowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sonia Kłobuchowska oferuje usługi takie jak: Coaching ADHD, bezpłatna konsultacja, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Sonia Kłobuchowska ma swój gabinet?Sonia Kłobuchowska przyjmuje pod adresem:
- ul. Jeżycka 39/56, Poznań Poznań
-
Czy Sonia Kłobuchowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Sonia Kłobuchowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Sonia Kłobuchowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sonia Kłobuchowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Sonia Kłobuchowska?Języki, których używa Sonia Kłobuchowska to polski, angielski.
-
Jak Sonia Kłobuchowska umawia wizyty?Sonia Kłobuchowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sonia Kłobuchowska?Sonia Kłobuchowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Sonia Kłobuchowska: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Sonia Kłobuchowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sonia Kłobuchowska?Sonia Kłobuchowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Poznaniu
Zaburzenia nastroju w Poznaniu
Niskie poczucie własnej wartości w Poznaniu
Zaburzenia osobowości w Poznaniu
Zaburzenia psychosomatyczne w Poznaniu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Poznaniu
Problemy wychowawcze w Poznaniu
Zaburzenia odżywiania w Poznaniu
Zaburzenia koncentracji w Poznaniu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Poznaniu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Poznaniu
Psycholodzy z Allianz w Poznaniu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Poznaniu
Psycholodzy z POLMED w Poznaniu
Psycholodzy z Compensa w Poznaniu
Psycholodzy z Signal Iduna w Poznaniu
Psycholodzy z PZU Pomoc w Poznaniu
Psycholodzy z Enel-med w Poznaniu
Psycholodzy z INTER Polska w Poznaniu
Psycholodzy z PZU Życie w Poznaniu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: