mgr Sylwia Ignasiak

Przeprowadzam wnikliwy wywiad dotyczący sposobu odżywiania, ilości posiłków w ciągu dnia oraz godzin w jakich posiłki te są spożywane. Analizuję ilość substancji odżywczych -makro i mikro składników oraz związków organicznych w szczególności węglowodanów. Szczególnie zwracam uwagę na indeks glikemiczny oraz samopoczucie pacjentów po spożyciu danego pokarmu np. uczucia senności, zatkanego nosa, zgagi, uczucia ciężkości, "przelewania' w brzuchu i innych.
Usługa jest w ramach konsultacji on-line.

W zależności od wieku dziecka, wzrostu, płci oraz wagi, ustawiam zapotrzebowanie kaloryczne zgodnie z siatką centylową, oraz zapotrzebowanie na substancje odżywcze. Przeprowadzając rozmowę z rodzicami, omawiam, ile dziecko powinno zjeść, jakiego rodzaju powinny być posiłki, z szczególnym uwzględnieniem warzyw, owoców, odpowiedniej ilości białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów.

W zależności od trymestru ciąży, wagi wyjściowej ciężarnej, wyników badań z krwi, ustalam zapotrzebowanie kaloryczne kobiety oraz zapotrzebowanie na substancje odżywcze. Jeśli istnieje potrzeba wprowadzam suplementację dla kobiet w ciąży.

W zależności od chorób z jakimi borykają się pacjenci, pewne produkty żywnościowe eliminujemy inne wprowadzamy. Jeśli istnieją niedobory żywieniowe, uzupełniamy je dietą, suplementacją i probiotykoterapią celowaną. Pacjent obserwuje, jak się czuje po wprowadzeniu zmian. Proces jest długofalowy i wymaga obserwacji i kontroli. Ważny jest wzrost samopoczucia i zmniejszenia objawów chorobowych.

Gotowy jadłospis, indywidualnie dopasowany, który układam na podstawie konsultacji, wywiadu żywieniowego i pomiarów na profesjonalnej wadze TANITA, wysyłam mailem po uiszczeniu opłaty na konto w kwocie 300 zł. Czas oczekiwania na jadłospis to około 7 dni.

Gotowy jadłospis, indywidualnie dopasowany, który układam na podstawie konsultacji, wywiadu żywieniowego i pomiarów na profesjonalnej wadze TANITA, wysyłam mailem po uiszczeniu opłaty na konto w kwocie 300 zł. Czas oczekiwania na jadłospis to około 7 dni.

Gotowy jadłospis, indywidualnie dopasowany, który układam na podstawie konsultacji, wywiadu żywieniowego i pomiarów na profesjonalnej wadze TANITA, wysyłam mailem, po uiszczeniu opłaty na konto w kwocie 100 zł. Czas oczekiwania na jadłospis to około 7 dni.

Gotowy jadłospis, indywidualnie dopasowany, który układam na podstawie konsultacji, wywiadu żywieniowego i pomiarów na profesjonalnej wadze TANITA, wysyłam mailem po uiszczeniu opłaty na konto w kwocie 200 zł. Czas oczekiwania na jadłospis to około 7 dni.

Na kolejnych wizytach sprawdzamy efekty diety, wykonuję pomiary na profesjonalnej wadze TANITA, oraz pomiary antropometryczne, konsultujemy problemy z jakimi zmierzył się pacjent, wprowadzamy kolejne zmiany w jadłospisie i w suplementacji.

Na kolejnej wizycie sprawdzamy skład ciała, samopoczucie pacjenta oraz jakie efekty udało się osiągnąć po zmianie nawyków żywieniowych

Metabolic Balance
Pod tym pojęciem kryje się proces zmiany stylu życia, którego efektem jest bezpieczna i kontrolowana utrata wagi, a jednocześnie poprawa ogólnej kondycji organizmu i samopoczucia. W końcu nie od dziś wiadomo, że zdrowa dieta to klucz do dobrego i szczęśliwego życia.

Podstawą metody Metabolic Balance jest w pełni spersonalizowany plan żywieniowy, przygotowany w oparciu o 36 różnych parametrów krwi oraz dogłębny wywiad z pacjentem. Co jednak istotne – moja rola, jako dietetyka, nie ogranicza się tutaj tylko do opracowania dla Ciebie listy rekomendowanych produktów i zalecanych posiłków. W trakcie całego procesu zmiany jestem do Twojej dyspozycji podczas naszych indywidualnych spotkań dietetyczno-coachingowych. Wspieram Cię, motywuję do działania, słucham Twoich potrzeb i w razie konieczności – dostosowuję plan do aktualnej sytuacji. Wszystko po to, by efekty były jak najbardziej spektakularne.
Dlaczego Warto Postawić Na Metabolic Balance?
plan MB to nie tylko dieta, to zmiana stylu życia i poprawa jego komfortu,
posiłki dopasowane są w pełni do Ciebie i aktualnych potrzeb Twojego organizmu,
dzięki spersonalizowanej diecie poprawia się Twój metabolizm, reguluje gospodarka hormonalna, obniża poziom cukru i insuliny,
chudniesz bezpiecznie – bez efektu jo-jo, utraty jędrności ciała czy spalania tkanki mięśniowej i łącznej,
efektem dodatkowym jest poprawa samopoczucia, koncentracji i jakości snu.
Metabolic Balance to plan żywieniowy rekomendowany niemal dla każdego – zarówno osób, które przede wszystkim chcą schudnąć, jak i dla tych, które zmagają się z różnego rodzaju chorobami. Wyjątkiem są dzieci poniżej 15 roku życia, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Do Diety Mogą Przystąpić Osoby Z:
nadwagą,
insulinoopornością,
cukrzycą typu II,
PCOS,
chorobami tarczycy (nadczynność, niedoczynność, Hashimoto),
chorobami skóry, trądzikiem, łuszczycą, AZS,
reumatoidalnym zapaleniem stawów,
osteoporozą,
chorobą wieńcową,
zapaleniem jelita grubego, celiakią, chorobą Leśniewskiego-Crohna,
nadwrażliwością jelit, dolegliwościami żołądkowymi i ze strony woreczka żółciowego,
alergiami i nietolerancjami,
migrenami,
zaburzeniami snu,
depresjami.
Pakiet Metabolic Balance – Basic
Pakiet obejmuje:

1 wizytę konsultacyjną (60 min),
spersonalizowany plan żywieniowy,
4 wizyty kontrolne dietetyczno-coachingowe.
W cenie pakiet badań krwi (36 parametrów)

Koszt: 2400 zł

Metabolic Balance
Pod tym pojęciem kryje się proces zmiany stylu życia, którego efektem jest bezpieczna i kontrolowana utrata wagi, a jednocześnie poprawa ogólnej kondycji organizmu i samopoczucia. W końcu nie od dziś wiadomo, że zdrowa dieta to klucz do dobrego i szczęśliwego życia.

Podstawą metody Metabolic Balance jest w pełni spersonalizowany plan żywieniowy, przygotowany w oparciu o 36 różnych parametrów krwi oraz dogłębny wywiad z pacjentem. Co jednak istotne – moja rola, jako dietetyka, nie ogranicza się tutaj tylko do opracowania dla Ciebie listy rekomendowanych produktów i zalecanych posiłków. W trakcie całego procesu zmiany jestem do Twojej dyspozycji podczas naszych indywidualnych spotkań dietetyczno-coachingowych. Wspieram Cię, motywuję do działania, słucham Twoich potrzeb i w razie konieczności – dostosowuję plan do aktualnej sytuacji. Wszystko po to, by efekty były jak najbardziej spektakularne.
Dlaczego Warto Postawić Na Metabolic Balance?
plan MB to nie tylko dieta, to zmiana stylu życia i poprawa jego komfortu,
posiłki dopasowane są w pełni do Ciebie i aktualnych potrzeb Twojego organizmu,
dzięki spersonalizowanej diecie poprawia się Twój metabolizm, reguluje gospodarka hormonalna, obniża poziom cukru i insuliny,
chudniesz bezpiecznie – bez efektu jo-jo, utraty jędrności ciała czy spalania tkanki mięśniowej i łącznej,
efektem dodatkowym jest poprawa samopoczucia, koncentracji i jakości snu.
Metabolic Balance to plan żywieniowy rekomendowany niemal dla każdego – zarówno osób, które przede wszystkim chcą schudnąć, jak i dla tych, które zmagają się z różnego rodzaju chorobami. Wyjątkiem są dzieci poniżej 15 roku życia, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Do Diety Mogą Przystąpić Osoby Z:
nadwagą,
insulinoopornością,
cukrzycą typu II,
PCOS,
chorobami tarczycy (nadczynność, niedoczynność, Hashimoto),
chorobami skóry, trądzikiem, łuszczycą, AZS,
reumatoidalnym zapaleniem stawów,
osteoporozą,
chorobą wieńcową,
zapaleniem jelita grubego, celiakią, chorobą Leśniewskiego-Crohna,
nadwrażliwością jelit, dolegliwościami żołądkowymi i ze strony woreczka żółciowego,
alergiami i nietolerancjami,
migrenami,
zaburzeniami snu,
depresjami.
Pakiet Metabolic Balance – Basic
Pakiet obejmuje:

1 wizytę konsultacyjną (60 min),
spersonalizowany plan żywieniowy,
4 wizyty kontrolne dietetyczno-coachingowe.
W cenie pakiet badań krwi (36 parametrów)

Koszt: 2400 zł