Moje doświadczenie
W pracy praktycznej z pacjentem zajmuje się diagnostyką oraz leczeniem dysfunkcji narządu ruchu: stawów obwodowych (mięśnie i stawy kończyny dolnej oraz kończyny górnej) oraz kręgosłupa (szyjnego, piersiowego wraz z klatką piersiową i lędźwiowego), ze szczególnym uwzględnieniem choroby dyskowej (dyskopatii) kręgosłupa.
Jestem dyplomowanym terapeutą manualnym metody OMT Kaltenborn - Evjenth (MT) i jednocześnie uczestnikiem międzynarodowego szkolenia Ortopedycznej Terapii Manipulacyjnej (OMPT) wg standardów IFOMPT.
Ponadto podczas wizyt wykonuję badania z zakresu ultrasonografii narządu ruchu (USG, sonofeedback) w celu oceny funkcjonalnej stawów, mięśni, więzadeł, a także elementów okołostawowych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego.
W latach 2013 - 2014 współpracowałem z Polskim Związkiem Kolarskim w charakterze fizjoterapeuty Kadry Narodowej kolarzy szosowych U-23.
Odbyłem szereg staży krajowych i zagranicznych:
- Carolina Medical Center (Warszawa, PL)
- Rehabilitationszentrum München (Monachium, GER)
- Bedford Physiotherapy Centre (Bedford, UK)
- The Therapy Centre (Bedford, UK)
Odbyte szkolenia z cyklu MT:
• Kaltenborn-Evjenth UEX
• Kaltenborn-Evjenth OEX
• Kaltenborn-Evjenth UWS
• Kaltenborn-Evjenth OWS
• Kaltenborn-Evjenth advanced AEX 1
• Kaltenborn-Evjenth advanced AEX 2
• Kaltenborn-Evjenth advanced AWS 1
• Kaltenborn-Evjenth advanced AWS 2
• Kaltenborn-Evjenth Reha
Odbyte szkolenia z cyklu OMT (wg IFOMPT):
• Badanie i leczenie kręgosłupa lędźwiowego i stawu biodrowego
• Terapia wisceralna z wnioskowaniem klinicznym
• Ból w terapii manualnej
• Diagnostyka obrazowa w fizjoterapii
• Manipulacje w obrębie kręgosłupa szyjnego, piersiowego oraz kończyny górnej
• Anatomia palpacyjna z haczykowaniem
• Komunikacja z pacjentem w fizjoterapii
• Wnioskowanie kliniczne w ortopedii i traumatologii w oparciu o badania naukowe i stosowane metody operacyjne
• Miednica, biodro oraz kolano: techniki badania i leczenia
• Analiza i zarządzanie dysfunkcjami czaszkowo- żuchwowo-twarzowymi
• Mentorska praktyka kliniczna
• Mentorska praktyka kliniczna
• Zawansowany kurs manipulacji wg koncepcji minimalnej dźwigni środkowego zakresu
• Neurodynamika: badanie i leczenie zespołów bólowych w obrębie obwodowego układu nerwowego
• Manipulacje w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, miednicy i kończyny dolnej z technikami przed- i po- manipulacyjnymi
• Odcinek szyjny – kurs kliniczny
Znajomość języków obcych:
- język angielski - biegle w mowie i piśmie, Certificate in Advanced English CAE (C1) Cambridge
- język niemiecki
- język hiszpański
Zapraszam na konsultację i terapię w zakresie narządu ruchu, wizyty możliwe do zrealizowania w przychodni "Klinika Fizjoterapii" przy ul. Słowiańskiej 29B.
Moje doświadczenie
Tomasz Kuligowski
fizjoterapeuta
Choroby
- Dyskopatia
- Stenoza kanału kręgowego
- Uszkodzenia narządu ruchu
- Uszkodzenia więzadeł
- Uszkodzenia ścięgien
- Kontuzje sportowe
- Zwichnięcia
- Złamania
- Bóle kręgosłupa
- Bóle korzeniowe
- Bóle mięśni
- Bóle głowy
- Bóle stawów
- Osteoporoza
- Biodro trzaskające
- Ból kolana
- Choroby stawu biodrowego
- Kolana koślawe
- Kolana szpotawe
- Stopa końsko-szpotawa
- Stany pooperacyjne
- Płaskostopie
- Wady postawy
Znajomość języków
- angielski
- hiszpański
- niemiecki
Doświadczenie
- Carolina Medical Center, Warszawa 2012
- The Therapy Centre Ltd., Bedford, UK, 2015
- Rehabilitationszentrum Munich, Niemcy 2015-2016
- Bedford Physiotherapy Centre, Bedford, UK 2015
Publikacje
- Prevalence of lumbar segmental instability in young individuals with the different types of lumbar disc herniation : preliminary report. (IJERPH 2022)
- Lumbopelvic biomechanics in patients with lumbar disc herniation : prospective cohort study. (Symmetry, 2021)
- Manual therapy in cand lumbar radiculopathy : a systematic review of the literature. (IJERPH, 2021)
- Effect of core stabilizing training on young individuals presenting different stages of degenerative disc disease : preliminary report. (IJERPH, 2021)
- Feasibility, acceptability and limitations of speech and language telerehabilitation during COVID-19 lockdown : a qualitative research study on clinicians' perspectives. (Healthcare, 2021)
- Mobilisation efficacy in young patients with different stages of degenerative disc disease (Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2020)
- Analyzing thermoregulation processes in early school-age girls and boys through thermography (Journal of Thermal Analysis and Calorimetry, 2019)
- Effectiveness of traction in young patients representing different stages of degenerative disc disease (Ortopedia Traumatologia i Rehabilitacja, 2019)
- Body somatic type influence on spinal curvatures in early age school children: preliminary report. (Developmental Period Medicine, 2015)
- The effect of 8-week CrossFit®-based training on body composition in healthy adults. (Prace Naukowe AJD, 2016)
- Financial situation, research activity, and mood disorders among PhD students. (Rozprawy Naukowe AWF Wrocław, 2016)
- Functional outcomes in accordance with progression level in degenerative disc disease patients (Physiotherapy Quarterly, 2017)
- State of knowledge about low back pain associated with overload. (Medical and Biological Sciences, 2014)
Edukacja
- Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Zakres porad
- Ortopedia i traumatologia narządu ruchu
- Medycyna sportowa
- Rehabilitacja medyczna
- Specjalista fizjoterapii
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat Jakości ZnanyLekarz 2020
- Certyfikat Jakości ZnanyLekarz 2019
- Certyfikat Jakości ZnanyLekarz 2018
- Nagroda Rektora AWF za działalność naukową 2021
- Nagroda Rektora AWF za działalność naukową 2022
Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Fizjoterapia (opis) • 170 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna (opis) • 160 zł
Fizjoterapia • 170 zł +11 więcej
Konsultacja fizjoterapeutyczna (opis) • 160 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna + USG (opis) • 200 zł
Rehabilitacja (opis) • 180 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online (opis) • 160 zł
Sposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Terapia manualna (opis) • 180 zł
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Fizjoterapia
Barlickiego 24/1a,
170 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Barlickiego 24/1a,
170 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
fizjoterapia
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Barlickiego 24/1a,
160 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Konsultacja obejmuje badanie przedmiotowe, podmiotowe i diagnostykę narządu ruchu ukierunkowane określenie głównego problemu pacjenta, a także planowanie terapii. W przypadku trwającego procesu leczenia konsultacja jest okresowym badaniem służącym powtórnej ocenie stanu pacjenta w odniesieniu do zastosowanego leczenia.
Barlickiego 24/1a,
160 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Konsultacja obejmuje badanie przedmiotowe, podmiotowe i diagnostykę narządu ruchu ukierunkowane określenie głównego problemu pacjenta, a także planowanie terapii. W przypadku trwającego procesu leczenia konsultacja jest okresowym badaniem służącym powtórnej ocenie stanu pacjenta w odniesieniu do zastosowanego leczenia.
Konsultacja online
160 zł
Konsultacja online
konsultacja online
Konsultacja fizjoterapeutyczna + USG
Barlickiego 24/1a,
200 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Konsultacja z wykorzystaniem obrazowania ultrasonograficznego.
Barlickiego 24/1a,
200 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
konsultacja fizjoterapeutyczna + USG
Rehabilitacja
Barlickiego 24/1a,
180 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
rehabilitacja
Terapia manualna
Barlickiego 24/1a,
180 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Terapia manualna we Wrocławiu jest wiodącą formą fizjoterapii w dysfunkcjach narządu ruchu. Przede wszystkim sprawdza się w różnego rodzaju schorzeniach związanych z kręgosłupem oraz stawami. Jej głównym celem jest poprawa zależności biomechanicznych, takich jak zakres ruchu, elastyczność tkanek czy stopień ich korelacji stawowej, co przyczynia się w dużym stopniu do zmniejszenia bólu wywoływanego związanymi z tymi aspektami dolegliwościami. Ortopedyczna terapia manualna we Wrocławiu jest wyspecjalizowaną dziedziną fizjoterapii w przypadku leczenia dysfunkcji układu nerwowo-mięśniowego. W zależności od konkretnego problemu można dobrać najbardziej skuteczne metody działania, takie jak na przykład masaż bądź mobilizacja tkanek miękkich. Terapia manualna na terenie miasta Wrocław jest oparta na rozumowaniu klinicznym i wiążę się z pomocą pacjentom przy użyciu wysoce specyficznych metod leczenia, a w tym technik manualnych i ćwiczeń terapeutycznych, które polegają między innymi na uciskaniu odpowiednich punktów w celu przywrócenia równowagi mięśniowej w miejscach bolesnych. Ortopedyczna terapia manualna we Wrocławiu obejmuje również dostępne dowody naukowe (evidence-based medicine) i kliniczne oraz aspekty biopsychospołeczne każdego pacjenta. Wykorzystywane metody dobieramy indywidualnie, by zapewnić Klientom maksymalny komfort, a jednocześnie, by zastosowane leczenie przyniosło spodziewane i długotrwałe efekty. W terapii manualnej na terenie miasta Wrocław stosujemy także formy według koncepcji Maitland, DGOMT, Kaltenborn-Evjenth, a także Mulligan. Są to sprawdzone techniki, które pozwalają na złagodzenie bólu i dotarcie do wszystkich wymagających wsparcia tkanek mięśniowych. Leczenie każdorazowo realizowane jest na podstawie specjalnego planu leczenia i wstępnej kwalifikacji, co pozwala indywidualnie dobrać je do potrzeb pacjenta i zapewnić najlepsze wyniki.
Barlickiego 24/1a,
180 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Terapia manualna wg koncepcji Kaltenborn-Evjenth, Maitland - w oparciu o wytyczne WCPT i IFOMPT.
Słowiańska 29b, Wrocław
180 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Terapia manualna wg koncepcji Kaltenborn-Evjenth, Maitland - w oparciu o wytyczne WCPT i IFOMPT.
Pozostałe usługi
Konsultacja fizjoterapeutyczna (Niedziela i Święta)
Barlickiego 24/1a,
300 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Konsultacja fizjoterapeutyczna (Niedziela i Święta)
Pomiary biomechaniczne
Barlickiego 24/1a,
Od 320 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Analiza biomechaniczna we Wrocławiu to usługa skierowana nie tylko do sportowców, ale także osób niezwiązanych z regularną aktywnością fizyczną. Polega na nienwazyjnym pomiarze parametrów takich jak: -siła mięśniowa (dynamometria) wszystkich grup mięśniowych, dodatkowo osobna ocena mięśni kulszowo-goleniowych (hamstrings) -ocena równowagi, oddziaływania na podłoże (stabilografia), ocena środka nacisku (Center of Pressure - CoP) -ocena dynamiczna (wskoki, zeskoki, trening siłowy) -rozkład i dystrybucja obciążeń, pomiar asymetrii kończyn dolnych -pomiar zakresu ruchomości stawów kończyn i kręgosłupa Pomiarów dokonujemy najwyższej klasy sprzętem stosowanym również przez kluby piłkarskie Premier League. Ocena powyższych parametrów jest niezbędna do określenia deficytów u pacjentów, niezależnie od stopnia ich wytrenowania. Obiektywizacja pomiarów pracy jest kluczowa dla uzyskania założonych celów. Aktualne podejście fizjoterapeutyczne zakłada powtarzalność stosowanych metod, co jest niemożliwe do osiągnięcia bez wykonania pomiarów. Dzięki temu możemy określić stopień ryzyka urazu lub przeciążenia u naszych pacjentów we Wrocławiu. To w oparciu o wyniki powyższych badań, w połączeniu z dotychczasową historią urazów i chorób, można w pełni rozpoznać z jakimi dolegliwościami zmaga się pacjent, który chce skorzystać z usług fizjoterapeutycznych we Wrocławiu. Pozwalają one również na sprawdzenie jego aktualnej sprawności ruchowej i ogólnego stanu zdrowia. Analiza biomechaniczna we Wrocławiu stanowi podstawę do ustalenia planu leczenia w naszej Klinice Fizjoterapii we Wrocławiu.
Pomiary ciała
Barlickiego 24/1a,
Od 320 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Analiza biomechaniczna
Rehabilitacja
Barlickiego 24/1a,
180 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Trening medyczny
Barlickiego 24/1a,
180 zł
Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski
Etap leczenia zapewniający prewencję przed powtórnym urazem.
W jaki sposób ustalane są ceny?
252 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Kuba
Świetny kontakt z pacjentem, ogromny profesjonalizm, nastawienie na edukację pacjenta, konkretne porady. Dodatkowo na plus punktualnosc wizyty i bardzo pomocna Pani w recepcji. Już pierwsza wizyta dała pewną ulgę w bólu. Bardzo Państwu dziękuję za pomoc. Mam nadzieję na owocną, dalszą współpracę.
AS
Szczerze polecam wizytę u Pana Tomasza, znaleziona przyczyna bólu oraz szczegółowe wyjaśnienie.
A.
Serdecznie polecam,profesjonalizm i skuteczność. Warto skorzystać z tego specjalisty.
Agnieszka Sugden
Świetna pierwsza wizyta. Bardzo dokładnie został wyjaśniony mi mój problem i przedstawiony plan działania. Czuję, że jestem w dobrych rękach. A świetna atmosfera, która jest ważna w takich sytuacjach, była zdecydowanie bonusem.
HS
Bardzo polecamy Pana Tomasza! Bardzo dobre podejście do dzieci!
Daniel
Profeska, temat wyczerpany, opracowany plan działania
Wiktor Rott
Tomek to najlepszy specjalista z jakim miałem do czynienia KIEDYKOLWIEK. Dzięki współpracy z nim udało mi się skutecznie wyeliminować wszystkie dolegliwości bólowe oraz skutecznie zwiększyć zakresy ruchu, co zaowocowało lepszym samopoczuciem i osiągnięciami sportowymi. W gabinecie jest w stanie wykonać USG i korzysta z nowoczesnych metod do diagnozy i pomiarów. Słucha i ma indywidualne podejście do pacjenta. Zdecydowanie P-O-L-E-C-A-M!
WM
Bardzo dobre wrażenie zrobiło na mnie kompleksowe podejście do problemu.
Anna
Podczas pierwszej wizyty dr Tomasz zlokalizował źródło moich dolegliwości. Zalecił dalszą diagnostykę w celu poprawy jakości życia;)
Natalia
Wizyty odbywały się w profesjonalnej atmosferze. Fachowe podejście zaowocowało skuteczną terapią. Zdecydowanie polecam na swoim przykładzie w leczeniu kontuzji stawu kolanowego.
Odpowiedzi na pytania
32 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, jestem 8 tygodni po operacji ACLa w lewym kolanie i nie osiągnęłam jeszcze całkowitego wyprostu.W poprzedni weekend zaczelem "masować "miejsca w okolo rzepki oraz aktywować ją w każdym kierunku.Noga się rozluźniała i osiągałem pełny wyprost w siadzie płaskim na podłodze.Nastepnego dnia nad kolanem pokazał się obrzęk oraz zwiększona temperatura.Masujac "czworke" oraz z boku nogi na wysokości piszczela (nie wiem jak fachowe te pasmo się nazywa) noga również się rozluźnia oraz w okolicy kolana staje się gorąca.W chwili obecnej nie wykonuje żadnych ćwiczeń w trosce o kolano.Po 20-30 minutowym spacerze odczuwam spięte mięśnie dwójki,czwórki oraz ból kręgosłupa lędźwiowego.Bardzo mnie martwi podniesiona temperatura kolana oraz nie wiem czy w obecnej sytuacji jak wznowie cwiczenia kolana czy zrobic dalej przerwę od nich....proszę o pomoc,ponieważ bardzo męczy mnie stan mojego kolana.
Dzień dobry,
zakres wyprostu w większości przypadków jest kluczowy po zabiegu rekonstrukcji ACL. Pani opis sugeruje istotne opóźnienie w protokole postępowania pooperacyjnego. Jeżeli nie była Pani dotychczas objęta leczeniem fizjoterapeutycznym to sugeruję niezwłocznie zgłosić się do fizjoterapeuty. We własnym zakresie trudno będzie wypracować wymagane parametry biomechaniczne.
Pozdrowienia
Czy mogę się rehabilitować po skręceniu kostki?
Dwa tygodnie temu skrecilam kostkę i mam naderwane ścięgno ATFL. Jestem obecnie za granica i ciężko się dogadać z lokalnym lekarzem. Dostalam orteze do noszenia na 6 tygodni, pierwsze 7-10 dni odciążyłam stopę chodząc o kulach. Po 7 dniach zaczelam robić proste ćwiczenia stopy jakie dałam radę wyszukać na stronach rehabilitacyjnych, i bardzo szybko zaczęłam chodzić bez żadnego bólu (ból jest tylko wtedy jak proboje napiąć stopę w strone w która była skręcona) Po ponownej wizycie dowiedziałam się absolutnie nie mogę robić żadnych ćwiczeń stopą przez całe 6 tygodni, wiec od paru dni nic nie robie (oprócz chodzenia) a wydaje mi się z wtedy jest gorzej. Pytanie- czy jeżeli nie boli to mogę robić wstępne ćwiczenia? Czy faktycznie 6 tygodni nic? Obecnie nie mam możliwości na konsultacje fizjoterapeuty. Dziękuje
Dzień dobry. Rehabilitację należy rozpocząć niezwłocznie. Ocena stopnia uszkodzenia aparatu więzadłowego jest kluczowa. Następnie, na tej podstawie dobierany jest protokół postępowania. W razie nieprzywrócenia odpowiednich parametrów biomechanicznych w określonym czasie ryzyko ponownego urazu może być znacznie większe, a tutaj literatura podaje wskaźniki sięgające około 40%.
Proszę zatem niezwłocznie skonsultować się z fizjoterapeutą celem ustalenia planu leczenia.
Powodzenia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Kuligowski?Tomasz Kuligowski to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Kuligowski oferuje usługi takie jak: Terapia manualna, konsultacja online, konsultacja fizjoterapeutyczna, konsultacja fizjoterapeutyczna + USG, fizjoterapia, Pomiary biomechaniczne, Trening medyczny, Rehabilitacja, Konsultacja fizjoterapeutyczna (Niedziela i Święta), rehabilitacja.
-
Gdzie Tomasz Kuligowski ma swój gabinet?Tomasz Kuligowski przyjmuje pod adresem:
- Słowiańska 29b Wrocław
-
Czy Tomasz Kuligowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Tomasz Kuligowski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Tomasz Kuligowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Kuligowski to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Kuligowski?Języki, których używa Tomasz Kuligowski to angielski, hiszpański, niemiecki.
-
Jak Tomasz Kuligowski umawia wizyty?Tomasz Kuligowski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Kuligowski?Tomasz Kuligowski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Kuligowski: co mówią pacjenci?252 osób dodało swoją opinię. Tomasz Kuligowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Kuligowski?Tomasz Kuligowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: