Moje doświadczenie
- Trener personalny, medyczny i specjalista ds. odżywiania
- Absolwent studiów magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie
W pracy klinicznej skupiam się na zdiagnozowaniu przyczyny dolegliwości, a nie jedynie leczeniu objawów. Staram się uświadomić moich pacjentów dlaczego występują dolegliwości i w jaki sposób mogą ich uniknąć w przyszłości. Ustawiczne kształcenie z zakresu rehabilitacji, terapii manualnej oraz funkcjonalnego treningu medycznego pozwala mi na optymalizowanie czasu leczenia moich pacjentów.
W pracy trenera personalnego zajmuje się osobami, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić sylwetkę, kondycję lub bezpiecznie wrócić do sportu pomimo urazów i problemów zdrowotnych.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem w placówkach prywatnych, przychodniach i szpitalach. Specjalizuje się w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa, tkanek miękkich, stawów obwodowych, pacjentów po zabiegach ortopedycznych czy urazach sportowych.
Do najczęściej leczonych dolegliwości należą:
- uszkodzenie stożka rotatorów, zamrożony bark
- dyskopatia, rwa kulszowa, rwa barkowa
- bóle pleców, szyi i głowy, cierpnięcie rąk oraz nóg
- stany przed i po zabiegach operacyjnych/ unieruchomieniu gipsowym
- łokieć tenisisty, łokieć golfisty,
- ból kolan, boczne przyparcie rzepki, stan po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych
- urazy sportowe, skręcenie stawu
W pracy Fizjoterapeuty korzystam z wiedzy zdobytej na studiach i profesjonalnych szkoleniach takich jak:
- Terapia manualna Szkoła Niemiecka moduł 1
- Terapia manualna Szkoła Niemiecka moduł 2
- Diagnostyka funkcjonalna - kompleks lędźwiowo - miedniczny
- Diagnostyka funkcjonalna - kompleks biodrowy
- Masaż Tkanek Głębokich i rozluźnianie mięśniowo– powięziowe
Oraz kursów i szkoleń trenerskich:
- Trener personalny
- Trener przygotowania motorycznego
- Taping w Treningu
- Mobility
- Stretching
- Kettlebell
- Programowanie treningowe
- Dietetyka i Suplementacja w Sporcie
- Załamanie Metaboliczne, stres, kortyzol – podejście dietetyczne
Jeśli chcesz poprawić swój stan zdrowia, zrzucić zbędne kilogramy lub wrócić do uprawiania sportu pod fachowym okiem to zapraszam do FizjoAthletic na wizytę diagnostyczną, abyśmy wspólnie mogli zająć się Twoim problemem!
Moje doświadczenie
Tomasz Socha
fizjoterapeuta
Choroby
- Choroby kręgosłupa
- Kontuzje sportowe
- Ból karku
- Bóle kręgosłupa
- Ból pleców
- Zespół bolesnego barku
- Zespoły mięśniowo-powięziowe
- Dyskopatia
- Zespoły przeciążeniowe
- Wady postawy
- Skolioza
- Stany pourazowe
- Bóle mięśni
- Skręcenie stawu
- Ból kolana
- Ból biodra
- Zespół cieśni nadgarstka
- Urazy
- Łokieć golfisty
- Stany pooperacyjne
- Rwa udowa
- Rwa kulszowa
- Rwa barkowa
- Łokieć tenisisty
- Bóle stawów
- Bóle głowy
- Ból barku
- Ból kostki
- Złamania
Zakres porad
- Rehabilitacja medyczna
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych fizjoterapeutów w pobliżu9 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Magda G.
Idealne połączenie treningu & bezpieczeństwa, polecam na długoterminową współpracę w celu wypracowania właściwych nawyków treningowo - rehabilitacyjnych.
Kamil Żurek
Fantastyczny specjalista! Po 4 wizytach ból pleców ustąpił, serdecznie polecam !!!! Wiedza i profesjonalizm na najwyższym poziomie !!!!!
Joanna
Do Tomka trafiłam z bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Bardzo życzliwy i kompetentny specjalista o dużej wiedzy. Wszystko tłumaczy i przestawia w jasny i zrozumiały sposób. Chętnie dzieli się wiedzą i widać, że zależy mu na dobru pacjenta i jego zdrowiu. Tomek sprawił, że ból minął i zaczęłam normalnie funkcjonować. Dodatkowo pracujemy aktualnie nad moją sylwetką i podczas treningów Tomek dba o poprawne wykonywanie ćwiczeń jak i idealnie dobral je do mnie, do moich możliwości.
Jan L.
Z Tomkiem współpracujemy już 3 miesiące i z pewnością jest specjalistą godnym polecenia. Efekty są, waga ciągle spada, a co dla mnie najważniejsze mogę poprawiać sylwetkę pomimo skoliozy. Polecam! :)
Krzysztof
Tomek jest świetnym fachowcem w swojej dziedzinie. Przyszedłem do niego ponieważ po paru minutach treningu zaczynał boleć mnie łokieć uniemożliwiając mi dalszy trening, borykałem się z tym problemem od miesiąca. Jedna wizyta u Tomka i problem zniknął. Dodatkowo mam duże problemy z mobilnością w stawie ramiennym czego niestety nie da się naprawić jednym spotkaniem ale z tygodnia na tydzień jest coraz lepiej. Podsumowując, świetny specjalista, polecam w 100%.
Karol Makiel
Bardzo dobry specjalista w kwestii diagnostyki zaburzeń aparatu ruchu oraz rehabilitacji szczególnie dla osób aktywnych fizycznie. Całościowo podchodzi do zaburzeń w funkcjonowaniu układu mięśniowego, przewodu pokarmowego, układu kostnego itd.Pomógł mi w nadmiernym napięciu mięśni stawu barkowego oraz problemach z plecami, gdzie przyczyną była przepona. Serdecznie polecam
Rafał
Do Pana Tomasza trafiłem z polecenia i jestem bardzo zadowolony. Pracujemy nad moją sylwetką od stycznia i po niespełna 2 miesiącach zgubiłem 6 kg a efekt jest widoczny gołym okiem! Do tego miła i luźna atmosfera. Serdecznie polecam!
Andrzej
Borykałem się z wieloma drobnymi problemami na skutek ciężkich treningów na siłowni od wielu lat. Pan Tomek swietnie potrafił odnaleźć źródło problemów i je zlikwidować, sam masaż jak i cała terapia czasami trochę bolesna, ale niezwykle skuteczna! Polecam!
Patrycja
Pana Tomka poleciła mi przyjaciółka ponieważ miałam problem z odcinkiem szyjnym kręgosłupa spowodowany pracą siedzącą przy komputerze. Już po pierwszej wizycie odczułam znaczną ulgę, natomiast po trzech spotkaniach ból całkowicie minął. Zdecydowanie polecam tego specjalistę!
mgr Tomasz Socha
Dziękuje bardzo za opinię, cieszę się, że mogłem pomóc.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Socha?Tomasz Socha to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Socha oferuje usługi takie jak: terapia mięśniowo-powięziowa, trening funkcjonalny, Terapia manualna, Terapia tkanek miękkich, konsultacja fizjoterapeutyczna.
-
Gdzie Tomasz Socha ma swój gabinet?Tomasz Socha przyjmuje pod adresem:
- Armii Krajowej 12/7 Kraków
-
Czy Tomasz Socha przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Tomasz Socha nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Tomasz Socha umawia wizyty?Pod tym adresem Tomasz Socha nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Socha?Tomasz Socha udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Tomasz Socha: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Tomasz Socha ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Socha?Tomasz Socha nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.