Dzień dobry,
głodówka zawsze spowoduje efekt jojo ponieważ organizm w trakcie takiej "diety" jest niedożywiony i potem gdy zaczyna dostawać więcej jedzenia to nadrabia. Pani…
Witaj!
Jeśli Twoja PPM wynosi około 1300kcal, to raczej nie powinnaś schodzić poniżej tej kaloryczności, ale z drugiej strony wiemy, że wyliczenia mogą się między sobą różnic, a zapotrzebowanie…
Dzień dobry,
spadki masy ciała po pewnym okresie zwykle nie są już tak spektakularne jak na samym początku. Warto obniżyć wartość energetyczną o 200 kcal, a następnie obserwować organizm.…
czy ma Pani aktualne badania krwi (fT3, fT4, TSH, profil lipidowy, krzywa cukrowa)? Przy problemach z nadwagą zawsze trzeba wykluczyć zaburzenia hormonalne (zwłaszcza…