Moje doświadczenie
Dodatkowo, brałam udział w licznych warsztatach i kursach związanych ze sztuką wychowywania dzieci. Ukończyłam szkolenie trenerów Family lab i zajmuję się wsparciem i psychoedukacją dla rodziców i nauczycieli.
W pracy psychoterapeutycznej najważniejsza jest dla mnie szczera i autentyczna relacja z drugim człowiekiem, towarzyszenie bez oceniania oraz uważność i wrażliwość na drugą osobę.
Jako psychoterapeuta dbam o swój własny rozwój, a swoją pracę poddaje stałej superwizji u certyfikowanego Supervisora.
Pomagam osobom doświadczającym cierpienia, niezadowolonym z życia z powodu trudności osobistych takich jak:
•depresja, cierpienie, niechęć do życia
•kryzys w związku, rozwód, żałoba
•lęk, fobie, agresja
•trudności wychowawcze dzieci i młodzieży
Zajmuję się problemami rozwojowymi, kryzysami emocjonalnymi spowodowanymi n.p. rozwodem, zmianą sytuacji życiowej, stratą bliskiej osoby, przemocą domową, kryzysem związanym z dorastaniem dzieci, problemami szkolnymi. W kontakcie indywidualnym koncentruję sie nad poprawą jakości życia klienta, zwiększeniem świadomości siebie i poczucia własnej wartości.
Zapraszam do wspólnej drogi do lepszego życia.
Moje doświadczenie
Wioletta Stępniewska Grzelak
psychoterapeuta
Choroby
- Stres
- Lęki
- Depresja
- Kryzys w związku
- Autoagresja
- Nerwica Lękowa
- Zaburzenia odżywiania
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica natręctw
- Wypalenie zawodowe
- Pracoholizm
- Problemy z dziećmi
- Problemy z nastolatkami
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia dzieci
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online (opis) • 200 zł
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
19 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Em
Ponad rok temu Wiola pomogła mi zrozumieć wiele zachowań i schematów nie tylko moich, ale również ówczesnego partnera. Dotrzeć do źródła. Zbudować od nowa pewność siebie. Wyłapywała każde tzw. "między słowami". Tłumaczyła mi wszystkie zagadnienia których byłam ciekawa i dokopała się do zakurzonych piwnic mojej podświadomości. Obdarzyła mnie bezcennym wsparciem w momencie podejmowania super trudnych i wymagających odwagi kroków w życiu. Przyszłam jako wystraszona dziewczyna, wyszłam jako silna kobieta, która siebie lubi. Będę zawsze wdzięczna Wioli za zestaw celnych i ważnych pytań, które mi zadała i zdań, które uderzyły mnie w twarz :) Początkowe wrażenie, że naprzeciwko siedzi osoba nie tylko wykształcona, ale również inteligentna, silna, doświadczona i z nieprzeciętnym blaskiem z niej bijącym, zmieniło się w przekonanie, że mogę poczuć się w gabinecie komfortowo i że wiele mogę stąd wynieść. Dziękuję Wiolu jeszcze raz i pozdrawiam z własnych czterech kątów :)
mgr Wioletta Stępniewska Grzelak
Em; najserdeczniej dziękuję
Justyna
Do Pani Wioli trafiłam po kilku przerwanych terapiach małżeńskich. W moim życiu bardzo źle się działo, a ja wiedziałam, że to jest ostatni moment żeby coś zmienić. W gabinecie Pani Wioli zrozumiałam gdzie tkwi problem, co mogę zrobić żeby odzyskać własne życie. Po ponad roku terapii zaczęłam odzyskiwać wiarę w siebie, własne możliwości. Nauczyłam się stawiać granice, zaznaczać swoją obecność w relacjach z ludźmi. W trakcie terapii podjęłam również kolejną próbę terapii małżeńskiej, potwierdziła ona jedynie, że idę właściwą drogą.
Dziś wiem jedno, byłam gotowa na te zmiany. Idąc do terapeuty boimy się tego, co być może musimy zrobić. Gdzieś w głębi serca wiemy, że zmiana jest konieczna, lecz nie wszyscy dajemy radę, nie wszyscy jesteśmy na to gotowi. Myślimy, może samo się ułoży...Nie ułoży...
Dziękuję Pani Wiolecie za wsparcie, empatię, wiarę we mnie. Za każdą poświęcona chwilę. Za ciepłą i cudowną atmosferę, która zawsze panowała podczas spotkań
mgr Wioletta Stępniewska Grzelak
Dziękuję Pani Justyno:wszelkiej pomyślności życzę.
Oliwia
Z całego serca polecam Panią Wiolettę! Jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, profesjonalna i kompetentna. Dzięki swojemu ludzkiemu i zarazem ciepłemu podejściu pomogła mi odbudować pewność siebie i wyznaczać w życiu odpowiednie wartości. Stwarza atmosferę przyjazną do rozmowy i pracy nad problemem. Dziękuje!
mgr Wioletta Stępniewska Grzelak
Pani Oliwio; dziękuję serdecznie; wszystkiego dobrego.
K
Doskonałe zrozumienie, przyjazne nastawienie i skuteczna terapia, polecam
Kinga
Wiola to cudowna terapeutka, pełna profesjonalizmu i miłości do drugiej osoby. Terapie u niej zakończyłam prawie rok temu, a teraz zakończyłam farmakoterapię i dopiero widzę ile rzeczy przerobiłyśmy, jak bardzo pomogła mi, towarzysząc. Wizyty u Wiolki zmieniły moje życie totalnie, zawsze będę mieć ja w serduszku i każdemu polecać! Stwarza ciepła atmosferę, ale co najwazniejsze dzieli się swoją przeogromna wiedza! Dzięki Wiola
Karol
Jestem pół roku po zakończeniu rocznej terapii. Z perspektywy czasu, mimo że decyzja o umówieniu się na pierwsze spotkanie była spontaniczna, okazuje się, była jedną z lepszych rzeczy, które spotkały mnie w życiu. Wioletta jest bardzo dobrym, życzliwym człowiekiem, w pełni zaangażowanym w spotkania i stawiane przed nią problemy. Oprócz zawodowych kompetencji, co było dla mnie szczególnie pozytywne to jak szybko udało się nawiązać kontakt i zbudować relację w której nie miałem żadnych oporów przed uzewnętrznianiem się (przed jakby nie było obcą osobą). Wioletta bardzo mi pomogła zrozumieć własne emocje i mechanizmy ludzkiej psychiki. Śmiało mogę stwierdzić, że ten rok znacznie zwiększył komfort mojego życia. Z czystym sumieniem każdemu polecam.
Maria
Pani Wioletta jest serdeczną, ciepłą a co najważniejsze niesamowicie inteligentną oraz wrażliwą osobą. Terapia pozwoliła mi zrozumieć mechanizmy, zaszczepione w dzieciństwie, które do tej pory rządziły moim życiem i uwolnić się z pod ich kontroli. Dzięki terapii nauczyłam się słuchać i doceniać siebie, radzić sobie z wyzwaniami i kryzysami, po prostu zdrowo funkcjonować. Trudno mi znaleźć słowa, które są w stanie wyrazić w jak dużym stopniu terapia odmieniła moje życie – każdej osobie zastanawiającej się czy warto podjąć ten krok mogę ze stuprocentowym przekonaniem polecić Panią Wiolettę, naprawdę warto pozwolić sobie pomóc.
Sara
Po rozmowie poczułam się lepiej, jestem spokojniejsza, przestałam nadmiernie analizować sytuację, moje aktualne rozterki. Mam pełne zaufanie do Pani Wioletty, zdaję sobie sprawę, że czeka mnie kilka wizyt, ale wiem że warto poświecić ten czas. Bardzo polecam Panią Wiolettę, trafiłam z polecenia i jestem bardzo zadowolona.
Iwona
To moje czwarte podejście do spotkań z psychologami. Poprzednie kończyly się na pierwszym lub drugim spotkaniu, ponieważ nie było "chemii", nie czułam, że warto, że jest szansa na efekt. Bywały też przypadki kiedy terapeuta pytał o powód konsultacji i słysząc: przewlekły stres, napięcia w rodzinie, problemy w związku - odmawiał konsultacji. Byłam zniechęcona, nie wiedziałam gdzie się zwrócić. Na szybko znalazłam tu Panią Wiolettę i to był sztrzał w dziesiątkę. Zdobyła moje zaufanie, sympatię i szacunek od pierwszego spotkania. Ważne jest dla mnie, aby wiedzieć, że jestem w rękach kogoś, kto zna się na tym co robi, znajdzie przyczynę i będzie w stanie mnie poprowadzić do celu. Kto umie słuchać i się angażować, a nie tylko przytakiwać. Pani Wioletta jest bardzo dobrą specjalistką - jako pierwsza, trafnie wskazała mi moje słabości, które kładą się cieniem na moim życiu, generując stres i niszcąc jego komfort, co także odbija się na moim zdrowiu fizycznym (np. Atopowe Zapalenie Skóry, niepowodowane przez alergie i nietolerancje). Jedna z trzech wskazanych rzeczy była zaskoczeniem, dwie podejrzewałam, ale bagatelizowałam ich znaczenie i wpływ na moje życie. Myślę, że trafiłam wspaniale! Szczerze polecam.
Anna
W progu wita psinka :) Uważność w połączeniu z serdecznością sprawiają, że atmosfera spotkania jest bardzo komfortowa.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dziecka mam problem z nadwrażliwością na różne, na pozór zupełnie normalne dźwięki, na które wiele osób nawet nie zwróciłoby uwagi. Są to przede wszystkim odgłosy wydawane podczas jedzenia (chrupanie, siorbanie, mlaskanie), ale również stukanie, pociąganie nosem, gwizdanie, dmuchanie, a czasem dochodzi również do sytuacji, kiedy czyiś oddech jest dla mnie zbyt głośny i nie potrafię go znieść. Tych odgłosów jest jeszcze o wiele więcej. Kiedyś moją reakcją było jedynie lekkie poirytowanie, ale z biegiem czasu zaczynam zauważać, że tych dźwięków, które są nie do zniesienia pojawia się coraz więcej i reaguję na nie coraz gorzej. Teraz po zetknięciu się z takim odgłosem potrafię wybiec z pomieszczenia, w którym się znajdowałam i dostać ataku lęku, który trwa od kilku do kilkunastu minut. Odczuwam wtedy pewien rodzaj bólu psychicznego, który wywołuje u mnie wybuch płaczu. W najgorszym przebiegu ataku dochodzi czasem do tego, że szczypię bądź gryzę swoje ręce, bo nie jestem w stanie poradzić sobie z tym chwilowym bólem w mojej głowie. Ciężko funkcjonować mi wśród ludzi, zdecydowanie wolę przebywać sama. Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie, ale od lat gram na skrzypcach oraz na pianinie, więc mój słuch jest dość czuły, uwielbiam dźwięk instrumentów. Kiedyś byłam u psychologa i psychiatry na konsultacji, oczywiście zdiagnozowano u mnie mizofonię, ale nie dowiedziałam się nic więcej. Na ten moment nie za bardzo wiem co mogę zrobić, aby mój problem z biegiem czasu się nie nasilał a malał, o ile jest taka możliwość. Z góry dziękuję za przeczytanie i chęć pomocy. Jeśli to ważne - aktualnie mam 19 lat :)
Z tego co czytam to objawy się nasilają; myślę, że konieczna jest stała współpraca z psychiatrą i psychoterapeutą. Dobrze, gdyby Pani zrobiła badania u laryngologa i neurologa w celu wykluczenia innych chorób.
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Wioletta Stępniewska Grzelak?Wioletta Stępniewska Grzelak to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Wioletta Stępniewska Grzelak oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online.
-
Gdzie Wioletta Stępniewska Grzelak ma swój gabinet?Wioletta Stępniewska Grzelak przyjmuje pod adresem:
- Łąkowa 14 mieszkanie 10 Toruń
-
Czy Wioletta Stępniewska Grzelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Wioletta Stępniewska Grzelak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Wioletta Stępniewska Grzelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Wioletta Stępniewska Grzelak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
Jak Wioletta Stępniewska Grzelak umawia wizyty?Pod tym adresem Wioletta Stępniewska Grzelak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Wioletta Stępniewska Grzelak?Wioletta Stępniewska Grzelak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Wioletta Stępniewska Grzelak: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Wioletta Stępniewska Grzelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Wioletta Stępniewska Grzelak?Wioletta Stępniewska Grzelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Toruniu
Zaburzenia emocjonalne w Toruniu
Zaburzenia osobowości w Toruniu
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Toruniu
Zaburzenia odżywiania w Toruniu
Choroba afektywna dwubiegunowa w Toruniu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Toruniu
Zaburzenia psychosomatyczne w Toruniu
Więcej (15)