Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, absolwentką studiów psychologicznych, ukończyłam 4 letnie całościowe szkolenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
Na co dzień pracuję jako psychoterapeuta w Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Specjalistycznym w Chorzowie.
Pracuję w podejściu psychodynamicznym metodą skoncentrowaną na przeniesieniu (TFP).
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w szpitalach klinicznych w Krakowie, korporacjach medycznych, szkole podstawowej dla dzieci ze spektrum autyzmu, zakładach karnych oraz aresztach śledczych. Obecnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego jako psychoterapeuta.
Doświadczenie zawodowe które zdobywałam w tak wielu miejscach, miały zróżnicowany charakter pracy psychologa jak i potrzeb osób, którym udzielałam pomocy. Tak różnorodne podejście umożliwiło mi w sposób elastyczny oraz właściwy dostosować techniki pracy do trudności jakie wnosił pacjent.
W podejściu, którym proponuję pacjentom niezwykle ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna czyli kontakcie terapeuty z pacjentem.
W tejże relacji zachodzą te same procesy jak i w innych relacjach pacjenta. Terapeuta poprzez wskazanie tych zależności daje sposobność na uświadomienie nieświadomych motywów kierujących zachowaniem pacjenta, myśleniem czy też działaniem.
W efekcie dzięki terapii pacjent uzyskuje większą kontrolę nad swoim życiem wewnętrznym oraz możliwość bardziej zamierzonego podejmowania decyzji, w jaki sposób tworzy relacje interpersonalne a także jaki kształt przybierają jego myśli oraz działania.
Powyższy sposób pracy uznawany jest za skuteczny ponieważ dla wielu pacjentów niesie trwałą zmianę w funkcjonowaniu.
Swoją pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji.
Moje doświadczenie
Ada Obrączka
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Depresja
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Borderline
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys życiowy
- Kryzys
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Psychicznego w Chorzowie
- Zakład Karny w Jastrzębiu-Zdroju
- Niepubliczna Szkoła Podstawowa Przystanek Szkoła w Krakowie
- Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie
Edukacja
- Uniwersytet Ignatianum - psychologia
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - szkoła psychoterapii
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kryzysu
- Terapia długoterminowa
Certyfikaty
Filmy
Profile społecznościowe
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
NIP
Adres firmy
9 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
L.
Polecam Panią Adę, pierwsze spotkania konsultacyjne przebiegły w dobrej atmosferze, pani Ada opowiedziała w jaki sposób pracuje oraz jaki jest dalszy plan na wspólną współpracę
mgr Ada Obrączka
Dziękuję bardzo za opinię!
Aleksandra
Polecam wizytę, przyjazna atmosfera i profesjonalne podejście
mgr Ada Obrączka
Dziękuję bardzo za opinię!
M.K.
Moje pierwsze spotkanie z p. Adą spowodowało, że zdecydowałam się na terapię.
Świetna specjalistka, merytoryczna, konkretnie podchodząca do tematu, a przede wszystkim dobry człowiek.
Polecam z całego serca terapię z panią Adą!
mgr Ada Obrączka
Najmocniej dziękuję za opinię!
Maria
Pani terapeutka była kompetentna oraz życzliwa. Profesjonalna pomoc w kryzysach psychicznych.
mgr Ada Obrączka
Dziękuję bardzo za opinię!
D.K
Od dwóch lat uczęszczam na terapię do Pani Ady i jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Dzięki jej profesjonalizmowi i głębokiej znajomości nurtu terapeutycznego, w którym pracuje, lepiej zrozumiałem swoje trudności.
mgr Ada Obrączka
Dziękuję bardzo za opinię!
Aleksandra
Pozytywne wrażenie po pierwszej wizycie. Pani psycholog/psychoterapeuta opowiedziała w jaki sposób prowadzi terapię, zapytała o motywację wizyty i ustaliłyśmy cele.
N. O
Długo zastanawiałam się nad podjęciem terapii. Pani Ada potrafi wytworzyć atmosferę zrozumienia i akceptacji co było dla mnie niezwykle ważne. To osoba ciepła, wrażliwa, która z uwagą słucha. Polecam Panią Adę!
A. M
Nie raz podczas terapii dopadały mnie chwile zwątpienia i kryzysu, ale z perspektywy czasu widzę, że warto było. Chociaż sam proces był trudny, czuję, że obecnie jakość mojego życia istotnie wzrosła, a sama stałam się bardziej świadomą siebie. Pani Ada była pełna empatii oraz zrozumienia, od początku wzbudzała we mnie poczucie zaufania, które z czasem się tylko umacniało. Polecam wszystkim zmagającym się z kryzysami i trudnościami ze swoją samooceną.
S.O.
Pani Ada pomogła mi uporządkować, "poukładać" kilka spraw i spojrzeć na ważne dla mnie kwestie z innej perspektywy. Dla mnie ważne było to, że czułam się zrozumiana i nieoceniana podczas naszych spotkań.
Odpowiedzi na pytania
38 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Latem miałem niestety sytuację, w wyniku której mocno się przegrzałem i przestałem się pocić. Tego samego dnia udałem się do lekarza, który po podstawowych badaniach zlecił jedynie picie elektrolitów. Ponieważ ciągle mi to nie dawało spokoju, odczuwałem cały czas jakiś lęk, poszedłem zrobić badania krwi (pełna morfologia, sód, potas, kortyzol), które - poza lekko podniesionym kortyzolem (24,7 z zakresu 4,82 do 19,5) - wyszły książkowo. Pare dni później w trakcie spaceru dostałem ataku paniki, udałem się do szpitalnego internisty opisując sytuację stwierdził, że z takimi rzeczami to do rodzinnego i wystawił receptę na hydroksyzynę. Po tej sytuacji miałem cały czas temperaturę 37 stopni, znów udałem się do lekarza rodzinnego, który zrobił na miejscu dokładne badania, w tym CRP i EKG, zlecił bardziej rozszerzone badania krwi i moczu, które również nic nie wykazały. Kolejne kilka dni temperatura utrzymywała się nadal na poziome 37, w tym ciągłe napięcie nerwowe. Będąc już raczej pewnym, że jest to wina silnego stresu próbowałem różnych relaksacji i w pewnym momencie w ciągu kilku sekund poczułem jak temperatura ze mnie zeszła. Zaprzestałem robienia kolejnych badań ale do tej pory co jakiś czas odczuwam napięcie, jakiś niepokój, jakby miało się coś stać, czasem odczuwam uciski w głowie, czasem w klatce, czasem uczucie drętwienia twarzy, czasem uderzenie gorąca, ale cały czas odczuwanie temperatury mam w pewnym sensie otępiałe, czuje mocniejsze zimno, ale normalnej temperatury np pokojowej jakbym nie odczuwał wcale, również od tamtego momentu nie zauważyłem abym jakoś szczególnie się pocił nawet w trakcie pracy fizycznej. Ciągle mnie to niepokoi i nie wiem czy mam się udać do lekarza rodzinnego, neurologa czy może psychologa. Proszę o radę
Na podstawie Pana opisu można uznać że objawy o których Pan piszę mogą mieć podłoże psychosomatyczne. Ważne jest to aby ustalić czas trwania tychże objawów, w jaki sposób one utrudniają Panu codzienne funkcjonowanie. Niewykluczone że objawy które Pan opisuję mają charakter ataku paniki w związku z czym ważne jest to aby rozpoznać w jakich okolicznościach objawy te się pojawiają, jakie towarzyszą temu myśli oraz przyjrzeć się Pana historii czy w ostatnim czasie nie nastąpiły w Pana życiu jakieś zmiany. Zachęcam do skorzystania z konsultacji z lekarzem psychiatrą oraz rozważyć konsultację z psychoterapeutą.
Witam,
Od jakiegoś czasu (przynajmniej kilka miesięcy) zauważyłem u siebie dziwną zmianę nastroju czy też podejścia do wszystkiego do okola. Mianowicie z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień jestem coraz bardziej nerwowy. Więcej krzyczę na dzieci nie zależnie od zaawansowania przewinienia. Nawet jak sam coś zrobię nie tak to praktycznie używam gorszych i bardziej rygorystycznych określeń niż zwykle co do siebie. Praktycznie nie jestem w stanie znaleźć nic pozytywnego czy ciekawego w tym co córka mi opowiada chociaż kiedyś miałem z nią na prawdę dobry kontakt. Mam tylko ochotę żeby poprostu zamilkła i dała mi spokój. Mimo tego że mam wyrzuty sumienia po kolejnym krzyku na dzieci to nie jestem w stanie nic z tym zrobić. W pracy zauważyłem że jestem bardziej nerwowy niż zwykle do swoich ludzi z zespołu, więc nie jest to tylko związane/widoczne w domu. Poza tym , nie zauważyłem żadnych innych objawów. Na pewno nic więcej niż zwykłe - jestem często senny ale to zasadniczo bardziej spowodowane zmianą diety która nie do końca współpracuje z moja insuliodpornoscia (lub już cukrzyca bo ostatnie badania były z 6 lat temu).
Na początku zachęcam Pana do tego aby zadbać o swoje podstawowe potrzeby jak sen, niewykluczone że dieta którą Pan stosuję nie do końca korzystnie wpływa na Pana organizm w związku z czym warto wykonać podstawowe badania z którymi warto udać się do dietetyka. W kontekście Pana rozdrażnienia,warto zwrócić uwagę dlaczego akurat dane wydarzenie powoduję w Panu złość, dzięki temu "zatrzymaniu" będzie mógł Pan rozpoznać jakie Pana potrzeby ulegają frustracji. Jeżeli trudności które Pan opisuję zaczęłyby się coraz to bardziej nasilać zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ada Obrączka?Ada Obrączka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ada Obrączka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia.
-
Gdzie Ada Obrączka ma swój gabinet?Ada Obrączka przyjmuje pod adresem:
- Mikołaja Kopernika 2/8 Katowice
-
Czy Ada Obrączka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ada Obrączka nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Ada Obrączka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ada Obrączka to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Ada Obrączka?Języki, których używa Ada Obrączka to polski.
-
Jak Ada Obrączka umawia wizyty?Ada Obrączka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ada Obrączka?Ada Obrączka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Ada Obrączka: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Ada Obrączka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ada Obrączka?Ada Obrączka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Katowicach
Zaburzenia lękowe w Katowicach
Zaburzenia nastroju w Katowicach
Kryzys emocjonalny w Katowicach
Zaburzenia osobowości w Katowicach
Niskie poczucie własnej wartości w Katowicach
Zaburzenia psychosomatyczne w Katowicach
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Katowicach
Zaburzenia odżywiania w Katowicach
Zaburzenia psychiczne w Katowicach
Zaburzenia koncentracji w Katowicach
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Katowicach
Psycholodzy z Allianz w Katowicach
Psycholodzy z Medica Polska w Katowicach
Psycholodzy z Compensa w Katowicach
Psycholodzy z POLMED w Katowicach
Psycholodzy z LUX MED w Katowicach
Psycholodzy z Signal Iduna w Katowicach
Psycholodzy z TU Zdrowie w Katowicach
Psycholodzy z INTER Polska w Katowicach
Psycholodzy z NFZ w Katowicach
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Katowicach
Psycholodzy z POLSKO – AMERYKANSKI SYSTEM MEDYCZNY - II w Katowicach
Psycholodzy z Enel-med w Katowicach
Psycholodzy z GENERALI w Katowicach
Psycholodzy z Płatność Falck w Katowicach
Więcej (10)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: