Moje doświadczenie
Nadeszło nowe, a wraz z nim elastyczna terapia dopasowana do Ciebie. Ilu ludzi, tyle różnych potrzeb, celów i temperamentów. Każda sesja jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem z człowiekiem. Chcę, aby Twoja indywidualność była punktem wyjścia i narzędziem naszej pracy. Od momentu, gdy wejdziesz do gabinetu, stanie się on przestrzenią współpracy, której to Ty nadasz kierunek, tempo i dynamikę. Sukces będzie zatem w 100% Twoją zasługą! Ja zobowiązuję się towarzyszyć Ci aktywnie, cierpliwie, z pełnym zrozumieniem i poszanowaniem Twoich wartości.
W czym mogę pomóc?
- Coś blokuje Twój rozwój osobisty. Utknąłeś/utknęłaś na drodze do celu.
- Stres dominuje Twoją codzienność. Czujesz się przytłoczony/przytłoczona nieustającym zmęczeniem i napięciem.
- Cierpisz na bezsenność. Masz problemy z zasypianiem i/lub budzisz się w nocy.
- Strach rządzi Twoim życiem. Lęk powoduje, że wycofujesz się z niektórych aktywności życiowych.
- W Twoim życiu miały miejsce tragiczne wydarzenia. Myśli o nich nie dają Ci spokoju.
- Zauważyłeś/zauważyłaś u siebie znaczną zmianę nastroju. Przygnębienie zdaje się nie ustępować.
- Twoje relacje z innymi nie przynoszą Ci satysfakcji lub są przyczyną cierpienia. Jesteś bliski/bliska wycofania się z kontaktów społecznych.
- Natrętne, przymusowe czynności lub myśli dezorganizują Twój dzień. Są powodem Twojego napięcia i cierpienia.
- Masz inny, nieokreślony wyżej problem natury psychologicznej, który wpływa na Twoje funkcjonowanie. Potrzebujesz wsparcia.
- W Twojej relacji partnerskiej wciąż wracają te same problemy. Poszukujecie terapii partnerskiej.
Jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni
Podejmij pierwszy krok, spotkajmy się!
Agata Zelek
Dyplomowany psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Psycholog wojskowy. Wykładowca uczelni wyższej. Przewodnicząca Komisji Rewizyjnej Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej im. Zdzisława Bizonia. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje na kursach i szkoleniach z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematu. Swoją pracę poddaje superwizji. Pracuje w zgodzie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
A psychologist and a certified cognitive-behavioural psychotherapist. Military psychologist. Academic teacher. Member of the Polish Association for Cognitive and Behavioural Therapy. Constantly raising qualifications in professional courses and training. Regularly supervised. Abiding by the Code of Ethics by Polish Association for Cognitive and Behavioural Therapy.
Dlaczego terapia poznawczo-behawioralna?
Skuteczność psychoterapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu różnych problemów psychicznych została zweryfikowana i potwierdzona w wiarygodnych badaniach klinicznych. Terapeuta i klient działają na zasadach współpracy. Wyznaczone przez klienta cele osiągane są poprzez zmianę wzorców myślenia i zachowania. Dysfunkcjonalne schematy myślowe, będące przyczyną dyskomfortu pacjenta, w efekcie terapii zastąpione zostają bardziej użytecznymi. Przynosi to rezultat w postaci poprawy poziomu funkcjonowania życiowego klienta.
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajPsychoterapia poznawczo-behawioralna (opis) • 200 zł
Psychoterapia par i małżeństw (opis) • 260 zł
Psychotherapy in English • 300 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajSposób płatności: Przelew na konto
1
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Adama Mickiewicza 48/4, Szczecin
200 zł
Agnosco Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Sesja trwa 50 minut
200 zł
Online
Sesja trwa 50 minut
Pozostałe usługi
Psychoterapia indywidualna online
200 zł
Online
Sesja trwa 50 minut
Psychoterapia par i małżeństw
Adama Mickiewicza 48/4, Szczecin
260 zł
Agnosco Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Sesja trwa 50 minut
260 zł
Online
Sesja trwa 50 minut
Psychotherapy in English
Adama Mickiewicza 48/4, Szczecin
300 zł
Agnosco Psychoterapia poznawczo-behawioralna
300 zł
Online
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
23 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
M.B
Do pani Agaty chodzę już jakiś czas i nie będę ukrywała że zawsze bardzo się cieszę na wizytę. Z każdej sesji, nawet z takiej gdzie nie spodziewałabym się niektórych reakcji po sobie, wychodzę z wieloma ciekawymi przemyśleniami i chęcią poprawy tego co sprawia mi codzienne trudności. Bardzo serdecznie polecam dla osób które mogą mieć problemy z otwarciem się na terapeutę. Przed panią Agatą nie ma strachu jeśli chodzi o jakiekolwiek oceny tego kim się jest.
Jeśli chodzi o umawianie czy przekładanie wizyt nigdy nie miałam z tym problemu. Jest świetny kontakt.
Ania
Pani Agata łączy w sobie wielką empatię, profesjonalizm i cierpliwość. Potrafi stworzyć przestrzeń i atmosferę, która od pierwszego spotkania daje duże poczucie bezpieczeństwa. Podczas spotkań jest miejsce na każdego rodzaju emocje i każda z nich jest traktowana z szacunkiem i zrozumieniem. Potrafi także bardzo umiejętnie prowadzić rozmowę i dyskutować nie narzucając swojego punktu widzenia, jednocześnie osiągając cele terapeutyczne. Ma się poczucie, że każde spotkanie dużo wnosi i skłania do stałego "przepracowywania" swoich przekonań. Pani Agata jest także bardzo rzetelna, punktualna i dobrze przygotowana do każdego spotkania.
Polecam p. Agatę nie tylko jako świetną specjalistkę ale także jako bardzo sympatycznego i inteligentnego człowieka. :)
JB
Jestem juz jakis czas po zakonczonej terapii u Pani Agaty i wciaz odczuwam pozytywne skutki naszych spotkan.
Czuc duze zaangazowanie z jej strony, Pani Agata uwaznie slucha, zadaje pytania, tlumaczy tak, ze "ma to sens":), aktywizuje rowniez do pracy poza gabinetem. Na sesjach naprawde panuje ciepla i bezpieczna atmosfera, nieraz bylo tez duzo smiechu, naprawde czulam sie zaopiekowana i przede wszystkim po zakonczonej terapii(chociaz tez i w trakcie) jakosc mojego zycia poszybowala w gore, a wszystko to czego sie nauczylam na sesjach zostalo ze mna w glowie wiec dzialanie zdecydowanie jest dlugofalowe. Polecam z calego serca.
PrzemekK
Rozpoczęcie terapii, było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu, tym bardziej cieszę się, że tę drogę mogłem pokonać, przy ogromnym wsparciu Pani Agaty, za co jestem ogromnie wdzięczny. Dzięki okazanej empatii, zaangażowaniu i profesjonalizmowi udało się wiele rzeczy zmienić na plus, dotyczy to głównie postrzegania mnie samego, mojego podejścia do dzisiejszego świata. Dzięki pomocy Pani Agaty zobaczyłem, jak wiele rzeczy (myśli), którymi się zamartwiałem, jest zbędnych, przez co mogę skupić się na tym co jest naprawdę dla mnie ważne. Dzięki temu wszystkiemu, zdałem sobie sprawę, że nie istnieje TYLKO jedna, droga, ale mam możliwość wybory wielu opcji i nie muszę być perfekcjonistą we wszystkim co robię. Jestem bardzo zadowolony z tego, że nie było jakiegoś ''zbędnego ciśnienia i parcia'' aby zakończyć terapie, w określonym wymiarze czasu. Spokojne i rzeczowe podejście Pani Agaty bardzo ułatwiło mi stawienie czoła, tym wszystkim problemom, z jakimi borykałem się, przez wiele lat.
Maciej G.
Pani Agata pomogła mi wyjść z napadów lękowych dwukrotnie. Jest osobą o wielkiej empatii, idealna dla osób o dużej wrażliwości jak ja. Sam głos Pani Agaty koi, a jej trafne pytania i analizy przynoszą błyskawiczne skutki. Wspaniała terapeutka, polecam z czystym sumieniem.
Natalia
Pani Agata jest jednym z najbardziej empatycznych, pełnym zaangażowania w prawdziwa pomoc i poznanie pacjenta terapeuta, jakiego poznałam. To pierwsza terapia, w której konsekwentnie trwam i w której naprawde poznaje sama siebie. Stopniowo rozwiązuje problemy, z którymi zwróciłam się na początku terapii. Widzę prawdziwe efekty, ale oczywiście przed nami jeszcze pewnie troche pracy. Dodatkowo gabinet jest bardzo przyjazny, można poczuć się zaopiekowanym, a to jest bardzo ważne. Jestem wdzięczna że jestem w terapii u tak cudownego specjalisty, polecam z calego serca każdemu, kto chce stawić czoła swoim problemom.
Agnieszka
Z całego serca polecam terapię u Pani Agaty. Jest bardzo profesjonalna, a przy tym empatyczna i po prostu "ludzka" :). Stworzona na terapii atmosfera pozwala w naturalny sposób się otworzyć i podejmować trudne tematy. Jednak najważniejsze jest to, że terapia u Pani Agaty dziala i przynosi ogromne efekty. Zaczynając ją, nawet nie liczyłam na takie rezultaty. Jestem ogromne zadowolona i polecam każdemu kto się waha w podjęciu decyzji. Naprawdę warto.
Julianna
Z Panią Agatą spotykałam się regularnie od początku roku do sierpnia. Na terapii nigdy nie poczułam się oceniona, Pani Agata zawsze z wielką wrażliwością pokazywała mi jak można w danej sytuacji zareagować inaczej. Jestem niesamowicie wdzięczna za wszystko, czego Pani Agata mnie nauczyła. Specjalnie piszę tę opinię w pewnym oddaleniu od zakończenia terapii, bo chciałam ocenić czy efekty terapii się utrzymają. I utrzymują się Oczywiście wymaga to codziennej pracy nad sobą i wpadki się zdarzają, ale dzięki terapii z panią Agatą oceniam ten rok jako bardzo dobry, zaczęłam w siebie wierzyć, jestem szczęśliwa i łatwiej pokonywać mi wszystkie przeciwności, które napotykam. Patrzę pozytywnie w przyszłość
Agata
Bardzo, ale to bardzo polecam Panią Agatę. Nie była to moja pierwsza terapia, ale za to pierwsza, którą skończyłam. To może świadczyć samo za siebie..zdecydować się na terapię, to jedno, a trafić na idealnego terapeutę, to zupełnie inna kwestia. Nie ukrywam, że miałam to szczęście. Pani Agata bardzo mi pomogła. Kiedy staram się sobie przypomnieć „ten czas” sprzed terapii i porównuje to do życia teraz, to jak niebo i ziemia. Wyrozumiałość, wrażliwość, zaangażowanie, empatia, to tylko niektóre z cech którymi można opisać panią Agatę. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam bardzo serdecznie :)
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od jakiegoś czasu mam napady lęku.
Zaczęło się pewnego dnia kiedy jechałam autobusem. Zrobiło mi się bardzo duszno, przez całe ciało przeszedł ciepły prąd. Miałam wrażenie, że zaraz zemdleje. Od tego dnia zaczęły się pojawiać lęki. Pojawiały się najczęściej w autobusie, w windzie, w miejscach gdzie jest dużo ludzi, gdzie jestem zamknięta w jakimś pomieszczeniu. Byłam u psychologa, który dal mi kilka rad jak sobie z tym radzić. Przyznam, że pomogło im to na jakiś czas.
Teraz pojawia się lęk w bardzo różnych sytuacjach. Najczęściej w drodze do pracy autobusem kiedy jest dużo ludzi, jest gorąco, ale czasami mam napad lęku w zupełnie otwartej przestrzeni, np. na spacerze. Ostatnio nawet zdarza się w domu, w sklepie. Trwa to kilka minut ale jest bardzo silne. Momentalnie muszę się uwolnić z tego miejsca co czasami jest trudno (np w autobusie), zalewam się potem, cała się trzęsę, chce mi się płakać.
Proszę o pomoc co zrobić. Może wystarczy jakiś "domowy" sposób i nie będzie potrzebna psychoterapia.
Pozdrawiam.
Szanowna Pani, w oparciu o opis Pani objawów można podejrzewać agorafobię z napadami paniki. Proszę nie traktować tego jako diagnozy - diagnozę może postawić specjalista na postawie wywiadu. Wiem, że poszukuje Pani "domowego" sposobu, jednak w podobnych przypadkach najlepszym rozwiązaniem byłaby terapia poznawczo-behawioralna, która dobrze sprawdza się w pracy z zaburzeniami lękowymi. Po kilku- kilkunastu sesjach powinna Pani odczuć różnicę - oczywiście indywidualną ścieżkę terapii, w tym ilość planowanych spotkań ustali z Panią terapeuta przed rozpoczęciem terapii. Pozdrawiam, powodzenia!
Agata Zelek
Mój mąż zaksztusil się marchewka.od tej pory boi się jeść.pije same płyny i zupy. Martwię się bo chudnie w oczach.nie wiem co robić.
Szanowna Pani, pani obawy są w pełni zrozumiałe. Aby przywrócić mężowi funkcjonowanie sprzed wypadku, potrzebna będzie pomoc psychoterapeuty. Najbardziej skuteczna w takich przypadkach będzie terapia poznawczo-behawioralna. Terapia ta jest ograniczona w czasie, a efekty powinni Państwo zaobserwować dość szybko. Pozdrawiam, powodzenia. Agata Zelek
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agata Zelek?Agata Zelek to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agata Zelek oferuje usługi takie jak: Psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia par i małżeństw, psychotherapy in English, Psychoterapia indywidualna online.
-
Gdzie Agata Zelek ma swój gabinet?Agata Zelek przyjmuje pod adresem:
- Adama Mickiewicza 48/4 Szczecin
-
Czy Agata Zelek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Agata Zelek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Agata Zelek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Agata Zelek to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Agata Zelek?Języki, których używa Agata Zelek to polski, angielski.
-
Jak Agata Zelek umawia wizyty?Agata Zelek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agata Zelek?Obecnie Agata Zelek nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Agata Zelek: co mówią pacjenci?23 osób dodało swoją opinię. Agata Zelek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agata Zelek?Agata Zelek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Szczecinie
Zaburzenia lękowe w Szczecinie
Zaburzenia nastroju w Szczecinie
Kryzys emocjonalny w Szczecinie
Niskie poczucie własnej wartości w Szczecinie
Zaburzenia psychosomatyczne w Szczecinie
Zaburzenia osobowości w Szczecinie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Szczecinie
Problemy wychowawcze w Szczecinie
Zaburzenia odżywiania w Szczecinie
Więcej (15)