mgr Agnieszka Gryglas

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w podejściu integracyjnym.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Pracuję z osobami dorosłymi, a także z parami, małżeństwami lub całymi rodzinami. Poddaję się regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej, głównie w podejściu psychodynamicznym, jednak w swojej pracy integruję różne podejścia terapeutyczne i korzystam z różnych metod i narzędzi, np. terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), elementów terapii poznawczo-behawioralnej, mindfulness czy porozumienia bez przemocy (NVC).
Jednym z czynników leczących w terapii jest relacja, dlatego dbam o zapewnienie poczucia bezpieczeństwa i empatyczne, indywidualne podejście w stosunku do osób, które się do mnie zgłaszają.

Pracuję z osobami które doświadczają:
- zaburzeń lękowych
- zaburzeń nastroju
- depresji
- kryzysu życiowego
- stresu
- trudności w relacjach
- kryzysu w związku
- problemów z komunikacją
- niskiego poczucia własnej wartości
- trudności wychowawczych

Prowadzę także konsultacje wychowawcze dla rodziców, którzy chcą wspierać dzieci w rozwoju lub mierzą się z trudnościami wychowawczymi. Wspólnie przyglądamy się zachowaniom i doświadczanym przez nich sytuacjom z życia codziennego. Pracuję w duchu rodzicielstwa bliskości, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb i zasobów zarówno rodziców, jak i dziecka oraz empatycznej, opartej na szacunku komunikacji.
Towarzyszę rodzicom, którzy się do mnie zgłaszają w wypracowaniu nowych strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach i ustalaniu zdrowych, jasnych granic w rodzinie, dających poczucie bezpieczeństwa.

Doświadczenie zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania, a także w Ośrodku Psychoterapii SUKCES w Warszawie oraz Poradni Zdrowia Psychicznego w Węgrowie.

Jestem magistrem psychologii (MANS w Warszawie) oraz magistrem bezpieczeństwa wewnętrznego (Uniwersytet Warszawski).
Stale podnoszę swoje kompetencje i jakość pracy poprzez liczne szkolenia czy warsztaty.

Oprócz wiedzy merytorycznej i praktyki terapeutycznej, korzystam z bogatego doświadczenia zawodowego. Przez kilka lat pracowałam w Wojsku Polskim, między innymi w zakresie współpracy psychologicznej, profilaktyki i dyscypliny wojskowej oraz motywacji. Posiadam również doświadczenie w pracy w dużej organizacji w obszarach związanych z komunikacją i motywacją pracowników. Pozwala mi to na pełniejsze zrozumienie trudności występujących na różnych etapach życia czy kariery zawodowej.

Certyfikaty i szkolenia:
- 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne - w trakcie
- Mediator Rodzinny – szkolenie specjalistyczne
- Poznawczo-behawioralna terapia par
- Terapia schematów par
- Jak pracować z parą w gabinecie psychoterapeuty?
- Jak pracować z parą wykorzystując terapię skoncentrowaną na emocjach? (EFT) - praktyczne wskazówki od Rebecci Jorgensen
- „Świadomy rozwód” – Trener warsztatów dla rodziców rozwodzących się
- Rodzicielstwo Bliskości dla profesjonalistów
- Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych
- Warsztaty rozwijające kompetencje komunikacyjne
- Techniki poznawczo-behawioralne w pracy terapeutycznej z pacjentem dorosłym
- Warsztaty z kontaktu z osobą w kryzysie psychicznym
- Jak pracować z pacjentem korzystając z jego zasobów i mocnych stron? Podstawy terapii eriksonowskiej
- Jak pracować z osobami, które doświadczyły okołoporodowej straty dziecka?
- Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o genogramie?
- Psychoterapia młodzieży – techniki pracy z nastolatkami
- Wzbogać swój warsztat pracy o Mindfulness
- Kiedy Twój pacjent ma problemy ze snem
- Zachowania agresywne u dzieci
- Wzbogać swój warsztat o Racjonalną Terapię Zachowania
- Wzbogać swój warsztat pracy o dialog motywacyjny
- Gdy pacjent zgłasza myśli samobójcze
- Psychoterapia pacjenta z borderline
- Podstawy diagnozy zaburzeń seksualnych
- Praca z pacjentem, który doświadczył wykorzystania seksualnego
- Jak rozmawiać z pacjentem o jego seksualności
- Pacjent po tragicznym wydarzeniu
- Najnowsze sposoby rozumienia żałoby przydatne w pracy z pacjentem
- Jak pracować z pacjentem chorym onkologicznie?
- Certyfikowany Trener Personalny
- Jak pracować z pacjentami z zaburzeniami odżywiania
- Konferencja: Profilaktyka zachowań samobójczych w praktyce pracowników ochrony zdrowia

WIDEOKONSULTACJA odbywa się za pomocą Google Meet - po otrzymaniu płatności przed wizytą, na minimum pół godziny przed spotkaniem wyślę link do spotkania na podany przy rejestracji numer telefonu lub adres e-mail.
Proszę o kliknięcie w podany link oraz zatwierdzenie zgody na dołączenie do spotkania.

Istnieje również możliwość spotkania online za pomocą Skype. Jeśli chcesz odbyć rozmowę poprzez Skype, proszę o wcześniejszą wiadomość, wyślę wtedy swoją nazwę użytkownika i proszę o połączenie się ze mną o umówionej godzinie.

Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja wychowawcza - czas trwania 50 minut
Terapia par i rodzin - czas trwania 90 minut