Moje doświadczenie

Nazywam się Aleksandra Michalik. Ukończyłam psychologię o specjalnościach klinicznej i sądowej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Jestem psychologiem w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Crescentia (2 rok), rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej, do którego należę. Aby nieustannie podnosić swoje kompetencje, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach poświęconych pracy terapeutycznej.

Moje wykształcenie obejmuje również studia podyplomowe z psychologii transportu na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz z zarządzania zasobami ludzkimi i doradztwa zawodowego w Wyższej Szkole Bankowej w Chorzowie. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów na Dolnośląskiej Szkole Wyższej, co pozwala mi lepiej zrozumieć potrzeby oraz wyzwania, przed którymi stają młodzi ludzie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Psychiatrycznym w Sosnowcu, w Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Dąbrowie Górniczej. Pracowałam także w Terapeutycznym Punkcie Przedszkolnym dla Dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu we Wrocławiu oraz jako psycholog w III Liceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu, gdzie wspierałam młodzież w trudnym okresie dorastania. Doświadczenie w pracy indywidualnej z dorosłymi i nastolatkami zdobywałam także w ramach prywatnej praktyki, pomagając osobom z zaburzeniami lękowymi, nastroju, osobowości oraz przechodzącym przez różnego rodzaju kryzysy życiowe, takie jak żałoba czy rozstanie.

W swojej pracy terapeutycznej posługuję się przede wszystkim podejściem poznawczo-behawioralnym, którego skuteczność potwierdzają solidne dowody naukowe. Ten nurt zakłada, że myśli, emocje, zachowania i reakcje fizjologiczne pozostają ze sobą w ścisłej interakcji. Podczas sesji wspólnie z pacjentem analizujemy jego myśli, uczucia i zachowania, co umożliwia identyfikację nieadaptacyjnych wzorców oraz wprowadzenie skutecznych interwencji. Prowadzi to do redukcji nasilenia objawów, poprawy jakości życia oraz zwiększenia satysfakcji z codziennego funkcjonowania.

Zakres prowadzonej przeze mnie terapii obejmuje m.in.:

-Zaburzenia lękowe (fobie, fobia społeczna, uogólnione zaburzenia lękowe, ataki paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)
-Zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój, zaburzenia adaptacyjne)
-Zaburzenia snu (bezsenność, trudności w zasypianiu, brak satysfakcji ze snu)
-Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)
-Zaburzenia osobowości
-Zaburzenia neurorozwojowe (ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu)
-Kryzysy życiowe (żałoba, emigracja, rozwód/rozstanie, trudności w komunikacji, samotność, trudności w znalezieniu partnera/ki, myśli samobójcze, utrata sensu życia)
-Rozwój osobisty (asertywność, odporność psychiczna, pewność siebie, regulacja emocji, radzenie sobie ze stresem)

Pierwsza sesja ma charakter konsultacyjny i służy wzajemnemu poznaniu oraz weryfikacji, czy obie strony czują się w relacji komfortowo. Bezpieczeństwo i zaufanie są kluczowe, gdyż poruszane będą kwestie ważne i często trudne emocjonalnie. Na początku spotkania ustalimy, czy jest to Twój pierwszy kontakt ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego i omówimy zasady pracy, w tym kwestie poufności. Zadam także kilka pytań dotyczących Twojej historii życiowej (rodzina, edukacja, związki) oraz historii chorób w rodzinie, mogących mieć wpływ na Twoją obecną sytuację. Pod koniec konsultacji poproszę Cię o przemyślenie celów, jakie chcesz osiągnąć w terapii – będzie to pierwsze „zadanie domowe” do omówienia na kolejnej sesji. W zależności od potrzeb pacjenta, etap konsultacji może trwać kilka spotkań przed rozpoczęciem właściwej terapii.

Przyjmuję pacjentów dorosłych oraz młodzież i dzieci od 13. roku życia. W swojej praktyce kieruję się zasadami zawartymi w Kodeksie Etycznym Psychologa, regularnie korzystam z superwizji oraz dbam o swój stały rozwój, aby zapewnić jak najwyższą jakość świadczonej pomocy.
więcej

Adresy (2)

Psycholog-Terapeuta, Gabinet psychoterapii
Bolesława Prusa 1/2, Śródmieście, Wrocław


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 13 lat
Przelew na konto
780 78..... Pokaż numer


NIP

7010664828

Adres firmy

Królewska 57, Kraków

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 180 zł


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
780 78..... Pokaż numer

Sposób płatności: Karta płatnicza

1) Proszę o dokonanie przedpłaty (przed wizytą) na numer konta:
Aleksandra Michalik
**** **** **** **** **** **** 20
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7010664828

Adres firmy

Królewska 57, Kraków

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna dzieci

180 zł

Konsultacja psychologiczna

180 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

180 zł

Konsultacja online (pierwsza)

180 zł

Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

180 zł

+ 26 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

11 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
W
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) mniej

Było bardzo dobrze. Psycholożka była empatyczna i zaangażowana, a ja, wychodząc, czułem się lepiej.

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że spotkanie pomogło. Pozdrawiam serdecznie.

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna mniej

Z całego serca polecam Panią Aleksandrę! Już na pierwszej wizycie poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Było to moje pierwsze spotkanie z psychologiem, a mimo to od razu poczułam ciepło, zrozumienie i brak oceniania. Pani Aleksandra stworzyła bezpieczną atmosferę, w której mogłam otworzyć się i powiedzieć rzeczy, o których wcześniej nie mówiłam nawet bliskim. Z ogromną empatią i profesjonalizmem nakreśliła plan dalszej terapii, dając mi nadzieję, że mogę wyjść z trudności i poczuć się lepiej. Poświęciła mi tyle czasu, ile było potrzeba, za co jestem ogromnie wdzięczna. To spotkanie, choć trudne, dało mi ogromną ulgę i poczucie, że idę w dobrą stronę. Jeszcze raz bardzo dziękuję i polecam!

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za pozytywną opinię i zaufanie. Cieszę się, że poczuła się Pani wysłuchana i zrozumiana, bo właśnie na tym najbardziej mi zależy. Mam nadzieję, że dalsza współpraca przyniesie kolejne pozytywne zmiany. Pozdrawiam serdecznie.

P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • psychoterapia młodzieży mniej

Nasza córka uczęszczała na terapię u Pani Aleksandry i jesteśmy bardzo zadowoleni. Dzięki podejściu Pani Aleksandry córka się otworzyła i zaczęła skuteczniej radzić sobie z emocjami i problemami. Bardzo polecamy!

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że terapia pomogła Państwa córce skuteczniej radzić sobie z emocjami. Dziękuję za zaufanie. Pozdrawiam serdecznie.

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • konsultacja psychologiczna dzieci mniej

Chciałabym serdecznie polecić panią psycholog, z którą skonsultowaliśmy naszą córkę. Już od pierwszego spotkania widać było, że świetnie nawiązuje kontakt z dzieckiem i potrafi stworzyć przyjazną atmosferę. Córka czuła się swobodnie i z zainteresowaniem brała udział w zabawach oraz ćwiczeniach, które pani psycholog dopasowywała do jej potrzeb. Bardzo nam Pani pomaga..

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję serdecznie za tak ciepłe słowa. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc i że córka czuła się swobodnie podczas naszych spotkań. Zawsze staram się dostosowywać swoje podejście do indywidualnych potrzeb dziecka, a takie opinie są dla mnie ogromną motywacją do dalszej pracy. Pozdrawiam serdecznie.

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna dla par mniej

Pani Aleksandra od samego początku wykazała się ogromnym profesjonalizmem i umiejętnością słuchania obu stron. Podczas kilku wspólnych sesji pomogła nam zrozumieć źródła naszych konfliktów oraz nauczyła nas skutecznej komunikacji. Dzięki jej wsparciu zyskaliśmy nową perspektywę. Pozdrawiamy! J. i P.

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję Państwu za tak miłe słowa. Cieszę się, że wspólna praca pomogła Państwu inaczej spojrzeć na sytuację i nawiązać lepszą komunikację. Życzę dalszego rozwoju i harmonii w relacji. W razie potrzeby pozostaję do Państwa dyspozycji.
Pozdrawiam serdecznie!

P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Psychoterapia mniej

Dziękuję za uważność i wsparcie, które pozwoliły mi spojrzeć na własne emocje z większym zrozumieniem. Jestem wdzięczny za każdą sesję, bo
dzięki nim uczę się bardziej wierzyć w swoje możliwości.

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję Panu za te słowa. Cieszę się, że nasze spotkania pomagają Panu spojrzeć na własne emocje z nowej perspektywy i wzmacniają wiarę w Pana możliwości. Pozdrawiam serdecznie.

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna mniej

Pani Aleksandra była moją ostatnią nadzieją i dzięki Jej profesjonalizmowi, empatii oraz wsparciu odzyskałam wiarę w siebie i siłę do dalszego działania.

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo Pani dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc w przywróceniu wiary w siebie i siły do działania. Proszę pamiętać, że w razie potrzeby zawsze może Pani na mnie liczyć.

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Konsultacja online • konsultac...więcejja online mniej

Aleksandra is highly experienced and expertly integrates international literature into her therapeutic approach, offering comprehensive and empathetic support.

mgr Aleksandra Michalik

Thank you for your positive feedback and for appreciating my expertise!

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna mniej

Dziękuję za zaangażowanie i empatię, było to dla mnie cenne doświadczenie. Doceniam wsparcie i wskazówki..

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc.

Z
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • konsultacja psychoterapeutyczna mniej

Konsultacja z psychologiem okazała się bardzo pomocna (uzyskałam wgląd w swoje trudności)

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za pozytywną opinię! Cieszę się, że konsultacja okazała się dla Pani pomocna.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

69 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

co to jest stan zawieszenia?, wiele razy słysze to stwierdzenie i nie umiem wyszukać konkretnego wytłumaczenia. Jakie są przykłady takiego zawieszenia, jak dana osoba to przechodzi?.

Dzień dobry,
w psychologii mówi się o „stanie zawieszenia”, gdy ktoś tkwi w sytuacji braku jasnego kierunku lub decyzji, często przy jednoczesnym poczuciu niemocy. Można to porównać do byc...więcej
ia „pomiędzy” – człowiek wie, że coś w jego życiu powinno się zmienić lub ulec rozwiązaniu, ale nie potrafi podjąć konkretnego kroku. Przykładem może być osoba, która pragnie zmienić pracę, ale wciąż odwleka złożenie wypowiedzenia, bo boi się utraty stabilizacji. Z jednej strony czuje się nieszczęśliwa w obecnej sytuacji, z drugiej – obawia się konsekwencji zmiany, więc wciąż pozostaje „w zawieszeniu”.

Taki stan bywa odczuwany jako ciągłe napięcie czy niepokój, a czasem przejawia się też wahania nastroju i problemy z motywacją do działania. Ktoś w stanie zawieszenia może mieć poczucie, że „czas przecieka mu przez palce”, a jednocześnie nie wie, jaki ruch wykonać. Zwykle kluczowe jest wtedy zrozumienie źródła lęku czy niepewności i stopniowe, małymi krokami podejmowanie działań, by odzyskać poczucie kontroli nad własną sytuacją.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl mniej

mgr Aleksandra Michalik

Dzień dobry, od jakiegoś czasu zorientowałem się, że nie lubię najbliższej rodziny (rodzice, siostra z partnerem). W tym sensie, że nie mamy wspólnych tematów do rozmowy, ani zainteresowań, nie cieszę się na spotkania z nimi, nasze rozmowy nie są ciekawe dla mnie, nie nadajemy na tych samy...więcejch falach. Rozmawiamy o ogólnikach większość czasu. Jesteśmy dla siebie mili, pomagamy sobie jak trzeba, zwłaszcza rodzice. Szanuję, ale po prostu coraz częściej przebywanie z nimi mnie nudzi bądź męczy.
Ja odbieram to tak, że to efekt tego, że w wieku pomiędzy ~13 lat do 20 lat (na studiach) wskutek odrzucenia przez rówieśników nie miałem z kim spędzać czasu i moje życie wyglądało tylko dom-szkoła-dom. Zamiast wychodzić, nasiedziałem się w domu z rodzicami. Teraz też jako dorosły niestety również brakuje mi towarzystwa (co samo w sobie jest temat na inną dyskusję) i jedynymi moimi regularnymi kontaktami jest rodzina. Wydaje mi się, że ten brak balansu, brak posiadania swojej dobrej paczki znajomych, partnerki może być głównym powodem. Brakuje mi swoich, dobrych, zaufanych osób, aby móc sobie pożartować, pogadać o wszystkim i o niczym. A tak to, ciągle rodzina i rodzina i powtarzające się tematy.Czy dobrze myślę? Czy to może być ten powód? mniej

Dzień dobry,
z tego, co Pan pisze, wynika, że coraz częściej czuje się Pan zmęczony i znużony powtarzającymi się rozmowami z rodziną. Takie odczucia mogą się pojawiać, gdy w życiu mało jest relacji...więcej
z ludźmi o podobnych zainteresowaniach czy doświadczeniach. W efekcie rodzina staje się jedynym źródłem kontaktu, co wywołuje poczucie braku “własnej” przestrzeni.

To zupełnie normalne, że z wiekiem człowiek szuka w relacjach innych rzeczy niż tylko uprzejme rozmowy. Chciałby Pan zapewne swobodnie porozmawiać o swoich pasjach, planach i pomysłach, a przy okazji dobrze się bawić – co łatwiej osiągnąć w gronie przyjaciół lub w relacji partnerskiej. Kiedy te potrzeby nie są zaspokojone, rodzina (mimo iż jest dla Pana ważna i pomocna) może nie wystarczać, co sprawia, że czuje się Pan zniechęcony.

Warto więc zastanowić się, jak rozbudować swoje grono znajomych – na przykład poprzez nowe hobby, uczestnictwo w kursach czy spotkania w grupach o podobnych zainteresowaniach. Dzięki temu łatwiej będzie Panu poznać ludzi, którzy lepiej zrozumieją Pana punkt widzenia, a rozmowy staną się ciekawsze i bardziej angażujące.

Możliwe, że brak przyjaciół i partnerki jest główną przyczyną Pana odczuć. Budowanie nowych znajomości nie zawsze jest proste, zwłaszcza gdy długo nie było okazji, aby rozwijać umiejętności społeczne. Jednak nawet małe kroki w kierunku poznawania nowych osób mogą wiele zmienić. Proszę zastanowić się, co sprawiłoby Panu przyjemność i pomogło wyjść do ludzi – to będzie dobry pierwszy krok.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl mniej

mgr Aleksandra Michalik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania