Moje doświadczenie

Nazywam się Aleksandra Michalik. Ukończyłam psychologię o specjalnościach klinicznej i sądowej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Jestem psychologiem w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Crescentia (2 rok), rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej, do którego należę. Aby nieustannie podnosić swoje kompetencje, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach poświęconych pracy terapeutycznej.

Moje wykształcenie obejmuje również studia podyplomowe z psychologii transportu na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz z zarządzania zasobami ludzkimi i doradztwa zawodowego w Wyższej Szkole Bankowej w Chorzowie. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów na Dolnośląskiej Szkole Wyższej, co pozwala mi lepiej zrozumieć potrzeby oraz wyzwania, przed którymi stają młodzi ludzie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Psychiatrycznym w Sosnowcu, w Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Dąbrowie Górniczej. Pracowałam także w Terapeutycznym Punkcie Przedszkolnym dla Dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu we Wrocławiu oraz jako psycholog w III Liceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu, gdzie wspierałam młodzież w trudnym okresie dorastania. Doświadczenie w pracy indywidualnej z dorosłymi i nastolatkami zdobywałam także w ramach prywatnej praktyki, pomagając osobom z zaburzeniami lękowymi, nastroju, osobowości oraz przechodzącym przez różnego rodzaju kryzysy życiowe, takie jak żałoba czy rozstanie.

W swojej pracy terapeutycznej posługuję się przede wszystkim podejściem poznawczo-behawioralnym, którego skuteczność potwierdzają solidne dowody naukowe. Ten nurt zakłada, że myśli, emocje, zachowania i reakcje fizjologiczne pozostają ze sobą w ścisłej interakcji. Podczas sesji wspólnie z pacjentem analizujemy jego myśli, uczucia i zachowania, co umożliwia identyfikację nieadaptacyjnych wzorców oraz wprowadzenie skutecznych interwencji. Prowadzi to do redukcji nasilenia objawów, poprawy jakości życia oraz zwiększenia satysfakcji z codziennego funkcjonowania.

Zakres prowadzonej przeze mnie terapii obejmuje m.in.:

-Zaburzenia lękowe (fobie, fobia społeczna, uogólnione zaburzenia lękowe, ataki paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)
-Zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój, zaburzenia adaptacyjne)
-Zaburzenia snu (bezsenność, trudności w zasypianiu, brak satysfakcji ze snu)
-Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)
-Zaburzenia osobowości
-Zaburzenia neurorozwojowe (ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu)
-Kryzysy życiowe (żałoba, emigracja, rozwód/rozstanie, trudności w komunikacji, samotność, trudności w znalezieniu partnera/ki, myśli samobójcze, utrata sensu życia)
-Rozwój osobisty (asertywność, odporność psychiczna, pewność siebie, regulacja emocji, radzenie sobie ze stresem)

Pierwsza sesja ma charakter konsultacyjny i służy wzajemnemu poznaniu oraz weryfikacji, czy obie strony czują się w relacji komfortowo. Bezpieczeństwo i zaufanie są kluczowe, gdyż poruszane będą kwestie ważne i często trudne emocjonalnie. Na początku spotkania ustalimy, czy jest to Twój pierwszy kontakt ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego i omówimy zasady pracy, w tym kwestie poufności. Zadam także kilka pytań dotyczących Twojej historii życiowej (rodzina, edukacja, związki) oraz historii chorób w rodzinie, mogących mieć wpływ na Twoją obecną sytuację. Pod koniec konsultacji poproszę Cię o przemyślenie celów, jakie chcesz osiągnąć w terapii – będzie to pierwsze „zadanie domowe” do omówienia na kolejnej sesji. W zależności od potrzeb pacjenta, etap konsultacji może trwać kilka spotkań przed rozpoczęciem właściwej terapii.

Przyjmuję pacjentów dorosłych oraz młodzież i dzieci od 13. roku życia. W swojej praktyce kieruję się zasadami zawartymi w Kodeksie Etycznym Psychologa, regularnie korzystam z superwizji oraz dbam o swój stały rozwój, aby zapewnić jak najwyższą jakość świadczonej pomocy.
więcej

Adresy (2)

Psycholog-Terapeuta, Gabinet psychoterapii
Bolesława Prusa 1/2, Śródmieście, Wrocław


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 13 lat
Przelew na konto
780 78..... Pokaż numer


NIP

7010664828

Adres firmy

Królewska 57, Kraków

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 180 zł


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
780 78..... Pokaż numer

Sposób płatności: Karta płatnicza

1) Proszę o dokonanie przedpłaty (przed wizytą) na numer konta:
Aleksandra Michalik
**** **** **** **** **** **** 20
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7010664828

Adres firmy

Królewska 57, Kraków

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna dzieci

180 zł

Konsultacja psychologiczna

180 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

180 zł

Konsultacja online (pierwsza)

180 zł

Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

180 zł

+ 26 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

12 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
O
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • konsultacja psychologiczna dzieci mniej

Po dzisiejszej wizycie zauważyłem, że córka jest bardziej otwarta na rozmowę i chętnie dzieli się swoimi trudnościami. Mam nadzieję, że ten pozytywny efekt utrzyma się przez dłuższy czas i przyczyni się do trwałej poprawy :) Bardzo dziękuję!

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że córka staje się bardziej otwarta na rozmowę – to ważny sygnał postępu. Pozdrawiam serdecznie.

W
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) mniej

Było bardzo dobrze. Psycholożka była empatyczna i zaangażowana, a ja, wychodząc, czułem się lepiej.

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że spotkanie pomogło. Pozdrawiam serdecznie.

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna mniej

Z całego serca polecam Panią Aleksandrę! Już na pierwszej wizycie poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Było to moje pierwsze spotkanie z psychologiem, a mimo to od razu poczułam ciepło, zrozumienie i brak oceniania. Pani Aleksandra stworzyła bezpieczną atmosferę, w której mogłam otworzyć się i powiedzieć rzeczy, o których wcześniej nie mówiłam nawet bliskim. Z ogromną empatią i profesjonalizmem nakreśliła plan dalszej terapii, dając mi nadzieję, że mogę wyjść z trudności i poczuć się lepiej. Poświęciła mi tyle czasu, ile było potrzeba, za co jestem ogromnie wdzięczna. To spotkanie, choć trudne, dało mi ogromną ulgę i poczucie, że idę w dobrą stronę. Jeszcze raz bardzo dziękuję i polecam!

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za pozytywną opinię i zaufanie. Cieszę się, że poczuła się Pani wysłuchana i zrozumiana, bo właśnie na tym najbardziej mi zależy. Mam nadzieję, że dalsza współpraca przyniesie kolejne pozytywne zmiany. Pozdrawiam serdecznie.

P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • psychoterapia młodzieży mniej

Nasza córka uczęszczała na terapię u Pani Aleksandry i jesteśmy bardzo zadowoleni. Dzięki podejściu Pani Aleksandry córka się otworzyła i zaczęła skuteczniej radzić sobie z emocjami i problemami. Bardzo polecamy!

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że terapia pomogła Państwa córce skuteczniej radzić sobie z emocjami. Dziękuję za zaufanie. Pozdrawiam serdecznie.

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • konsultacja psychologiczna dzieci mniej

Chciałabym serdecznie polecić panią psycholog, z którą skonsultowaliśmy naszą córkę. Już od pierwszego spotkania widać było, że świetnie nawiązuje kontakt z dzieckiem i potrafi stworzyć przyjazną atmosferę. Córka czuła się swobodnie i z zainteresowaniem brała udział w zabawach oraz ćwiczeniach, które pani psycholog dopasowywała do jej potrzeb. Bardzo nam Pani pomaga..

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję serdecznie za tak ciepłe słowa. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc i że córka czuła się swobodnie podczas naszych spotkań. Zawsze staram się dostosowywać swoje podejście do indywidualnych potrzeb dziecka, a takie opinie są dla mnie ogromną motywacją do dalszej pracy. Pozdrawiam serdecznie.

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna dla par mniej

Pani Aleksandra od samego początku wykazała się ogromnym profesjonalizmem i umiejętnością słuchania obu stron. Podczas kilku wspólnych sesji pomogła nam zrozumieć źródła naszych konfliktów oraz nauczyła nas skutecznej komunikacji. Dzięki jej wsparciu zyskaliśmy nową perspektywę. Pozdrawiamy! J. i P.

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję Państwu za tak miłe słowa. Cieszę się, że wspólna praca pomogła Państwu inaczej spojrzeć na sytuację i nawiązać lepszą komunikację. Życzę dalszego rozwoju i harmonii w relacji. W razie potrzeby pozostaję do Państwa dyspozycji.
Pozdrawiam serdecznie!

P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Psychoterapia mniej

Dziękuję za uważność i wsparcie, które pozwoliły mi spojrzeć na własne emocje z większym zrozumieniem. Jestem wdzięczny za każdą sesję, bo
dzięki nim uczę się bardziej wierzyć w swoje możliwości.

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo dziękuję Panu za te słowa. Cieszę się, że nasze spotkania pomagają Panu spojrzeć na własne emocje z nowej perspektywy i wzmacniają wiarę w Pana możliwości. Pozdrawiam serdecznie.

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna mniej

Pani Aleksandra była moją ostatnią nadzieją i dzięki Jej profesjonalizmowi, empatii oraz wsparciu odzyskałam wiarę w siebie i siłę do dalszego działania.

mgr Aleksandra Michalik

Bardzo Pani dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc w przywróceniu wiary w siebie i siły do działania. Proszę pamiętać, że w razie potrzeby zawsze może Pani na mnie liczyć.

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Konsultacja online • konsultac...więcejja online mniej

Aleksandra is highly experienced and expertly integrates international literature into her therapeutic approach, offering comprehensive and empathetic support.

mgr Aleksandra Michalik

Thank you for your positive feedback and for appreciating my expertise!

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Psycholog-Terapeuta, Gabin...więcejet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna mniej

Dziękuję za zaangażowanie i empatię, było to dla mnie cenne doświadczenie. Doceniam wsparcie i wskazówki..

mgr Aleksandra Michalik

Dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

71 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, od jakiegoś czasu zorientowałem się, że nie lubię najbliższej rodziny (rodzice, siostra z partnerem). W tym sensie, że nie mamy wspólnych tematów do rozmowy, ani zainteresowań, nie cieszę się na spotkania z nimi, nasze rozmowy nie są ciekawe dla mnie, nie nadajemy na tych samy...więcejch falach. Rozmawiamy o ogólnikach większość czasu. Jesteśmy dla siebie mili, pomagamy sobie jak trzeba, zwłaszcza rodzice. Szanuję, ale po prostu coraz częściej przebywanie z nimi mnie nudzi bądź męczy.
Ja odbieram to tak, że to efekt tego, że w wieku pomiędzy ~13 lat do 20 lat (na studiach) wskutek odrzucenia przez rówieśników nie miałem z kim spędzać czasu i moje życie wyglądało tylko dom-szkoła-dom. Zamiast wychodzić, nasiedziałem się w domu z rodzicami. Teraz też jako dorosły niestety również brakuje mi towarzystwa (co samo w sobie jest temat na inną dyskusję) i jedynymi moimi regularnymi kontaktami jest rodzina. Wydaje mi się, że ten brak balansu, brak posiadania swojej dobrej paczki znajomych, partnerki może być głównym powodem. Brakuje mi swoich, dobrych, zaufanych osób, aby móc sobie pożartować, pogadać o wszystkim i o niczym. A tak to, ciągle rodzina i rodzina i powtarzające się tematy.Czy dobrze myślę? Czy to może być ten powód? mniej

Dzień dobry,
z tego, co Pan pisze, wynika, że coraz częściej czuje się Pan zmęczony i znużony powtarzającymi się rozmowami z rodziną. Takie odczucia mogą się pojawiać, gdy w życiu mało jest relacji...więcej
z ludźmi o podobnych zainteresowaniach czy doświadczeniach. W efekcie rodzina staje się jedynym źródłem kontaktu, co wywołuje poczucie braku “własnej” przestrzeni.

To zupełnie normalne, że z wiekiem człowiek szuka w relacjach innych rzeczy niż tylko uprzejme rozmowy. Chciałby Pan zapewne swobodnie porozmawiać o swoich pasjach, planach i pomysłach, a przy okazji dobrze się bawić – co łatwiej osiągnąć w gronie przyjaciół lub w relacji partnerskiej. Kiedy te potrzeby nie są zaspokojone, rodzina (mimo iż jest dla Pana ważna i pomocna) może nie wystarczać, co sprawia, że czuje się Pan zniechęcony.

Warto więc zastanowić się, jak rozbudować swoje grono znajomych – na przykład poprzez nowe hobby, uczestnictwo w kursach czy spotkania w grupach o podobnych zainteresowaniach. Dzięki temu łatwiej będzie Panu poznać ludzi, którzy lepiej zrozumieją Pana punkt widzenia, a rozmowy staną się ciekawsze i bardziej angażujące.

Możliwe, że brak przyjaciół i partnerki jest główną przyczyną Pana odczuć. Budowanie nowych znajomości nie zawsze jest proste, zwłaszcza gdy długo nie było okazji, aby rozwijać umiejętności społeczne. Jednak nawet małe kroki w kierunku poznawania nowych osób mogą wiele zmienić. Proszę zastanowić się, co sprawiłoby Panu przyjemność i pomogło wyjść do ludzi – to będzie dobry pierwszy krok.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik – FundamentSpokoju.pl mniej

mgr Aleksandra Michalik

Dzień dobry, wraz z partnerem rozstaliśmy się 4 miesiące temu. To była jego decyzja. Ja bardzo cierpiałam po rozstaniu ale w międzyczasie poznałam faceta z którym odbyłam przygodny seks. Po prostu, żeby zapomnieć bo ex partner zostawił mnie z naprawdę ciężką głową i byłam bardzo przygnębion...więceja. Później jednak ex partner postanowił aby się spotkać, spotkanie było cudowne, uczucia odżyły. Jednak ja przyznałam się do tego że w międzyczasie umówiłam się na seks z innym mężczyzną ponieważ było mi ciężko z tym wszystkim. Ex partner traktuje to jako „skok w bok” mimo że nie byliśmy razem i to jego decyzja o rozstaniu. Jak przestać myśleć o sobie źle? Wiem że jego to skrzywdziło a ja nigdy nie zdradziłabym drugiej osoby. Bardzo chciałabym wrócić do ex partnera ponieważ łączyła nas wielka miłość jednak on zerwał kontakt ze względu na to, że nie może znieść mojej „zdrady”…co robić w danej sytuacji? Mam bardzo złe zdanie o sobie bo może rzeczywiście przesadziłam tak szybko umawiając sie z kimś dalej mając uczucia do byłego partnera.. mniej

Dzień dobry,
Rozumiem, że obecnie doświadcza Pani trudności związanych z intensywnymi emocjami oraz bolesnymi przeżyciami, które pojawiły się w wyniku rozstania. W takich chwilach naturalne je...więcej
st szukanie sposobów na złagodzenie cierpienia, co niestety może prowadzić do decyzji, które później budzą wątpliwości i poczucie winy.

Proszę pamiętać, że każdy z nas reaguje na ból w inny sposób, a Pani uczucia są ważne i zasługują na pełne zrozumienie. Warto poświęcić czas na refleksję nad swoimi emocjami i zastanowić się, jakie potrzeby stały za podejmowanymi decyzjami. Często pomocna może być rozmowa z bliską osobą lub specjalistą, która pozwala spojrzeć na sytuację z innej perspektywy.

Jeśli rozważa Pani odbudowanie relacji z byłym partnerem, być może warto przeprowadzić szczerą rozmowę, w której wyrazi Pani swoje uczucia i wyjaśni, że działania podejmowane w emocjonalnym kryzysie były sposobem radzenia sobie z głębokim bólem, a nie świadomą decyzją. Taka rozmowa może pomóc w zrozumieniu obustronnych potrzeb i przyczynić się do znalezienia drogi do pojednania, jednak równie istotne jest, aby najpierw zadbać o własne samopoczucie.

Zachęcam Panią do rozważenia wsparcia terapeutycznego, które może pomóc w przepracowaniu trudnych doświadczeń oraz w budowaniu zdrowszych mechanizmów radzenia sobie z emocjami. Każda praca nad sobą wymaga czasu i cierpliwości, ale jest to proces, który pozwala odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik - FundamentSpokoju.pl mniej

mgr Aleksandra Michalik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania