Moje doświadczenie
Zapraszam Państwa do pracy online która jak wynika z badań ma taką samą skutecznośc jak praca w trybie stacjonarnym. Starałam się zapewnić Państwu w tym celu dobrej jakości sprzęt tak aby spotkania nie różniły się komfortem. Proszę pamiętać o tym iż płatności odbywają się na konto firmy pośredniczącej ze Znanym Lekarzem i nieuiszczenie wpłaty przy rejestracji powoduje automatyczne anulowanie wizyty w ciągu 30 minut. Jeśi Państwo opłacili i chcieliby zrezygnować to jest to możliwe do 24 godzin przed terminem wizyty. Potem opłata przepada ponieważ planuję dla każdego z Państwa czas z wyprzedzeniem. Przy anulowaniu wizyty w odpowiednim czasie z informacji Pacjentów wynika iż środki zwracane są szybko ( nie wiem natomiast jak jest podczas weekendu ). Proszę też wziąć pod uwagę, że kliknięcie w kalendarz " Adres " to rezerwacja wizyty w gabinecie a wybranie " Online" to spotkanie zdalne. Jako pierwszy niestety wyświetla się " Online". W razie pomyłki można odwołać i od nowa zarezerwować konsultację stacjonarną. Ważne też aby Państwo którzy korzystają po raz pierwszy wcześniej zorientowali się gdzie znajduje się gabinet. Na drzwiach mamy dużą informację, natomiast na domofonie nr 3 znajduje się inne nazwisko ale na ten właśnie proszę dzwonić.
O mnie:
Aktualnie mój staż kliniczny czyli praca w poradniach i na oddziałach szpitalnych wynosi 7 tysięcy godzin zegarowych w ramach NFZ. W swojej pracy klinicznej w ramach NFZ od połowy 2022 roku skupiłam się wyłącznie na znakomitym ośrodku ktorym jest Szpitalu MSWiA w Zlocieńcu któremu podległe jest Centrum Zdrowia Psychicznego "typu B" w Drawsku Pomorskim zajmujące I miejsce w kraju pod wzgędem skuteczności leczenia w ramach idei psychiatrii środowiskowej. Pracuję tam w Poradni Zdrowia Psychicznego i na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym.
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego całościowego studium psychoterapii poznawczo - behawioralnej ( 3 rok z 4 ). Ukończyłam jednolite studia magisterskie na wydziale psychologii a wcześniej pięcioletnie studia pedagogiczne na wydziale psychopedagogiki. Mam za sobą oprócz aktualnego całościowego kształcenia w Studium Psychoterapii także czteroletnie kształcenie w szkołach psychoterapii - trzy lata psychoterapii poznawczo - behawioralnej ( dorosłych oraz dzieci i młodzieży ) oraz rok kształcenia w systemowej szkole psychoterapii ( indywidualnej i rodzin ). Posiadam uprawnienia do prowadzenia grupowych zajęć warsztatowych oraz warsztatów na wyższych uczelniach. Pracowałam jako psycholog w Wojewódzkim Szpitalu Wielospecjalistycznym w Gorzowie Wlkp. na Oddziale Położniczo-Ginekologicznym z Pododdziałem Ginekologii Onkologicznej oraz Diagnostyki i Leczenia Niepłodności oraz na Oddziale Noworodkowym z Pododdziałem Intensywnej Opieki Nad Noworodkiem. Byłam członkiem trzyosobowego zespołu Hospicjum Prenatalnego, które utworzyliśmy wspólnie z lekarzami i dyrekcją Szpitala. Pełniłam rolę psychologa szkolnego w Zespole Szkół nr 12 w Gorzowie Wlkp. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego w Szpitalu w Międzychodzie oraz Hospicjum Domowym podległemu Poradni. Opiekowałam się też szpitalnymi oddziałami somatycznymi w Międzychodzie. Pracowałam także w Poradni Zdrowia Psychicznego Szpitala w Szczecinku a także w Poradni Psychologicznej Ośrodka Terapeutycznego Szansa w Gorzowie Wlkp. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Pracuję zgodnie z etyką zawodu psychologa.
Poniżej kilka zdań na temat nurtu psychoterapeutycznego w którym pracuję i który jest mi najbliższy.
Psychoterapia poznawczo–behawioralna zwana także terapią kognitywno–behawioralną (cognitive–behavioral therapy – CBT), jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, trudności emocjonalnych oraz problematycznych zachowań. Charakteryzuje się ustrukturowanym i zorientowanym na określone cele i problemy sposobem współpracy terapeuty i klienta/pacjenta.
Czym CBT różni się od innych nurtów?
W porównaniu z innymi rodzajami psychoterapii jest określana jako metoda krótkoterminowa – trwa zwykle kilkanaście do kilkudziesięciu spotkań (raz w tygodniu). Choć pierwotnie powstała z myślą o leczeniu depresji, jest z powodzeniem stosowana także w leczeniu innych zaburzeń nastroju (m.in. dystymia, choroba dwubiegunowa), zaburzeń lękowych (m.in. lęk paniczny, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeń osobowości, odżywiania, uzależnień a także w zaburzeniach psychotycznych. Jej skuteczność w terapii różnych problemów psychicznych wykazano w bardzo dużej ilości wiarygodnych badań klinicznych.
U podstaw terapii poznawczo–behawioralnej leży założenie, że poprzez zmianę dezadaptacyjnego (błędnego, rodzącego cierpienie) sposobu myślenia można uzyskać zmianę nastroju i zachowania. Terapeuta stosuje techniki CBT aby pomóc pacjentowi/klientowi zweryfikować własne wzorce myślenia i własne przekonania oraz zastąpić „błędy w myśleniu” bardziej realistycznymi i efektywnymi myślami, redukując w rezultacie dyskomfort i ograniczając samoograniczające zachowania. Terapia poznawczo–behawioralna pozwala zastąpić nie sprawdzające się sposoby radzenia sobie, myślenia, odczuwania i zachowania się bardziej użytecznymi, bardziej „sprzyjającymi właścicielowi”. CBT zakłada że „posiadane” sposoby reagowania myślami, uczuciami i zachowaniami zostały wyuczone w toku rozwoju jednostki, a w związku z tym możliwe jest oduczenie się ich (w sprzyjających okolicznościach) lub nauczenie się nowych sposobów funkcjonowania. Mówiąc prościej, każdy może się nauczyć myśleć o sobie, świecie, innych ludziach w sposób bardziej sprzyjający jego dobremu codziennemu funkcjonowaniu.
Terapeuta poznawczo–behawioralny posługuje się w pracy z klientem/pacjentem różnymi technikami CBT, do których należą m.in.:
dialog sokratejski
– metoda polegająca na umiejętnym zadawaniu pytań przez terapeutę, w sposób umożliwiający klientowi/pacjentowi samodzielne zidentyfikowanie błędów lub zafałszowań we własnym myśleniu. Metoda nawiązuje do greckiego filozofa Sokratesa, który zasłynął między innymi z charakterystycznego sposobu dyskutowania z rozmówcami, których poglądów nie podzielał. Poprzez samo zadawanie pytań pozwalał im odkryć błędy logiczne we własnym rozumowaniu,
zapis myśli
– metoda polegająca na rozwinięciu umiejętności bardziej uważnego, świadomego i zdystansowanego przyglądania się własnym myślom w celu samodzielnego identyfikowania błędów i zniekształceń w ich treści. Uwzględnia systematyczne spisywanie myśli w określony sposób oraz ich ustrukturowaną analizę,
zadania domowe
– pomagają w sposób empiryczny (doświadczalny) badać i weryfikować posiadane przekonania. Np. jeśli ktoś jest głęboko przekonany, że z powodu wstydu „nie potrafię inicjować rozmowy z innymi”, może wspólnie z terapeutą ustalić zadanie by zapytać 5 przypadkowych osób o godzinę, pogodę, drogę itp. Zadania pomagają także utrwalać i rozwijać nowe umiejętności i sposoby radzenia sobie,
ekspozycja
– w przypadku zaburzeń lękowych, ekspozycja oznacza świadome, planowane i celowe narażenie się na obiekt lęku (np. pająka, uczucie duszności, przebywanie w zamkniętym pomieszczeniu) by oduczyć się lękowej reakcji, oswoić lęk i nauczyć się reagować w bardziej adaptacyjny sposób. Ekspozycja może przyjąć formę tzw. systematycznej desensytyzacji – stopniowego, kontrolowanego oswajania lękotwórczego obiektu,
przeformułowanie poznawcze
– polega na stopniowym zastępowaniu „starych, niefunkcjonalnych” przekonań bardziej adekwatnymi i służącymi danej osobie. Motorem przeformułowania przekonania może być m.in. dialog sokratejski, ekspozycja lub inny eksperyment behawioralny.
Można powiedzieć że w ramach terapii poznawczo–behawioralnej terapeuta i klient/pacjent działają jak zespół badawczy i wspólnie poszukują nieoptymalnych sposobów myślenia, czucia i zachowania się oraz sposobów najskuteczniejszej i najlepszej dla klienta/pacjent
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajKonsultacja psychologiczna (opis) • 170 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 170 zł
Konsultacja online (opis) • 170 zł +1 więcej
Psychoterapia indywidualna (opis) • 170 zł
NIP
Adres firmy
20 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Jola
Polecam.profesjonalizm,bardzo dobre podejście do pacjenta
Klaudia
Polecam wizytę u Pani Aleksandry. Byłam pierwszy raz ale nie ostatni. Jestem zadowolona z przebiegu wizyty . Podejście do pacjenta oraz zaangażowanie w problem jest na najwyższym poziomie.
Aleksandra
Pani Psycholog nie tylko pomaga zidentyfikować problem, ale także rozbiera go na czynniki pierwsze, co bardzo ułatwia zrozumienie i przepracowanie trudności. Pani Aleksandra potrafi słuchać i pomaga znaleźć rozwiązanie najtrudniejszych sytuacji. To prawdziwa profesjonalistka z sercem na dłoni. Jestem w trakcie terapii, ale bardzo mi się podoba podejście i sposób w jaki jest przeprowadzane spotkanie.Polecam z calego serca Panią Aleksandrę, mogłoby być więcej takich specjalistów :)
Julia
Serdecznie polecam Panią mgr Aleksandrę Rajtar. Bardzo mi Pani pomogła w zrozumieniu mojej sytuacji. Dzięki Pani dostrzegłam wiele rzeczy, o których nie miałam pojęcia. Będę Panią polecać każdemu, kto będzie potrzebował takiej pomocy. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.
Mariola
Polecam. Jak najwięcej tak wspaniałych psychologów. Jestem bardzo zadowolona z wizyty.
N.S.
Bardzo przyjemnie, pani Aleksandra nie zalecza samych skutków, tylko pomaga znalezc przyczyne problemow i rozwiązać ją u podstaw. Pomaga sie cofnąć do dziecinstwa i znalezc gdzie byl problem, jak i dlaczego wplywa na dorosle życie. Jestem w trakcie terapii, bylam kilka razy na wizycie, ale bardzo podoba mi sie ten sposob leczenia i wierze ze naprawde moze mi pomóc. Bardzo polecam. W trakcie wizyt z czasem w glowie zaczyna sie ukladac i rozjasniac
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Rajtar?Aleksandra Rajtar to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Rajtar oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, konsultacja online, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Aleksandra Rajtar ma swój gabinet?Aleksandra Rajtar przyjmuje pod adresem:
- ul. Sikorskiego 131/3 Gorzów Wielkopolski
-
Czy Aleksandra Rajtar przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Rajtar oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Rajtar akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Rajtar to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Rajtar?Języki, których używa Aleksandra Rajtar to polski.
-
Jak Aleksandra Rajtar umawia wizyty?Aleksandra Rajtar używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Rajtar?Aleksandra Rajtar może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Rajtar: co mówią pacjenci?20 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Rajtar ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Rajtar?Aleksandra Rajtar nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia lękowe w Gorzowie Wielkopolskim
Stres w Gorzowie Wielkopolskim
Depresja w Gorzowie Wielkopolskim
Kryzys emocjonalny w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia emocjonalne w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia nastroju w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia osobowości w Gorzowie Wielkopolskim
Niskie poczucie własnej wartości w Gorzowie Wielkopolskim
Nerwica w Gorzowie Wielkopolskim
Kryzys życiowy w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia psychosomatyczne w Gorzowie Wielkopolskim
Problemy wychowawcze w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Gorzowie Wielkopolskim
Kryzys w związku w Gorzowie Wielkopolskim
Kryzys zawodowy w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia psychiczne w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia koncentracji w Gorzowie Wielkopolskim
Fobia społeczna w Gorzowie Wielkopolskim
Zaburzenia odżywiania w Gorzowie Wielkopolskim
Więcej (15)