Moje doświadczenie
Specjalizuję się w terapii zaburzeń osobowości, szczególnie osobowości chwiejnej emocjonalnie (Borderline) posługując się Dialektyczną Terapią Behawioralną, Terapią Schematów (Jeffrey Young) oraz Terapią Schematów Emocjonalnych (Robert Leahy).
Prowadzę również terapię m.in zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju (depresja, choroba afektywna-dwubiegunowa) u dorosłych oraz dysleksji i zaburzeń zachowania u dzieci i młodzieży.
Staram się uzyskać z klientami maksymalną poprawę w jak najkrótszym czasie, łącząc techniki terapeutyczne i coachingowe w zależności od potrzeb i aktualnych możliwości klienta.
Poza terapią indywidualną prowadzę grupowy trening umiejętności DBT dla osób z dysregulavją emocjonalną oraz terapię par.
Obecnie jestem w trakcie uzyskiwania certyfikatu terapeuty DBT, szkoła się w Polsce i za granicą. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa DBT.
Pracuję pod superwizją dr Ewy Wojtyny (certyfikowana superwizor PTTPB) oraz uczestniczę w superwizjach kolezenskich.
W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Wizyty umawiam telefonicznie pod numerem telefonu podanym pod adresem gabinetu lub mailowo: alicja@poznawczo.pl
Moje doświadczenie
Alicja Baranek
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia osobowości
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Bóle psychosomatyczne
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Centrum Psychiatrii w Katowicach (odział Psychiatryczny IV Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych) - oddział otwarty, terapeutyczny.
- NZOZ Feniks, Gliwice (oddział dzienny)
Edukacja
- Katolicki Uniwersytet Lubelski im. Jana Pawła II - psychologia
- Uniwersytet Jagielloński - psychologia w ramach programu MOST
- Vrije Universiteit Amsterdam - psychologia w ramach programu Erasmus.
Zakres porad
- Psychoterapia
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zwykła wizyta
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżu27 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Rafał
Dzięki spotkaniom z Alicją zmieniłem zupełnie podejście do moich emocji. Zmieniłem też myślenie o wielu innych rzeczach i pomaga mi to w życiu. Zyskałem wiele narzędzi, które są mi pomocne z radzeniem sobie z ludźmi w tym ze sobą :). Dziękuję i szczerze polecam
Katja
Alicja to świetna terapeutka. Od pierwszej wizyty potrafiła stworzyć niezwykle sympatyczną i pełną empatii atmosferę, co już na pierwszej sesji pozwoliło mi się otworzyć.. Polecam ją wszystkim, a szczególnie osobom z borderline :)
Magdalena
Do Alicji trafiłam po nieudanych próbach podjęcia psychoterapii u dwóch innych psychoterapetów. Wcześniej nikt nie był w stanie określić co mi dolega. Alicja już pod koniec pierwszej wizyty zdiagnozowała moją przypadłość. Po kilku miesiącach psychoterapii indywidualnej oraz zajęć grupowych DBT moje życie stało się łatwiejsze. Dzięki Alicji jestem w stanie dobrze funkcjonować i radzić sobie z moimi problemami. Zrozumiałam moje zachowania i reakcje a także nauczyłam się wielu umiejętności, które pozwalają mi dobrze żyć.
Nie mogłam trafić do lepszej psychoterapeutki. Osobiście bardzo polecam.
Alicja Baranek
Magdo, dziękuję Ci bardzo za opinię i za wspólny czas na terapii i treningu. Ja także się od Ciebie uczyłam. Serio :-) Powodzenia!
kasol
Bardzo miła, życzliwa i serdeczna Pani psycholog. Zdecydowanie polecam. Potrafi słucha i zrozumieć człowieka. Profesjonalna, rzetelna i pomocna psychoterapeutka.
Marzena
Do pani Alicji zgłosiłam się w celu rozpoznania problemu. Nie wiem czy akurat trafiłam na jej gorszy dzień, ale nie sprawiła na mnie dobrego wrażenia.
"nie poświęcała mi swojej uwagi" chyba najlepiej opisuje moje wrażenia. Podczas rozmowy kilkukrotnie przekręcała moje słowa, raz nawet zaśmiała się z czegoś czego nawet nie powiedziałam...
Na kolejną wizytę oddelegowała mnie do studentki...
Alicja Baranek
Szanowna Pani,
Bardzo mi przykro, że tak się Pani poczuła na wizycie u mnie. Nie przypominam sobie, żebym wyśmiewała czyjeś słowa. Jeśli tak Pani odebrała jakieś moje zachowanie - przepraszam za niedelikatność. Zdarza mi się używać humoru, ale zwykle po dłuższej "znajomości" z pacjentem, rzadko na pierwszej konsultacji.
Wszyscy specjaliści, do których czasem "oddelegowuję" pacjentów są absolwentami psychologii. Niektórzy są w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Nikt nie jest studentem (chyba, że studiów podyplomowych). Młody wygląd nie musi świadczyć o niekompetencji.
Jagoda Sen
Właśnie odbyłam pierwszą wizytę u pani psycholog. Mogę zdecydowanie polecić wizytę. Zostałam wysluchana z uwagą i życzliwością, pomogła mi bardzo rozmowa z panią Baranek. Otrzymałam kilka konkretnych wskazówek jak poradzić sobie z problememMyślę, że w razie potrzeby skorzystam jeszcze z kolejnych wizyt. Jestem naprawdę zadowolona.
Alicja Baranek
Dziękuję bardzo za opinię. Życzę powodzenia w Pani zamiarach i zdrowia,
a w razie potrzeby zapraszam na terapię.
J.S.
Pierwszy psycholog w moim życiu i już mam bardzo dobrą opinię. Przed rozmową byłem zestresowany, ale już na wejściu miła atmosfera rozluźniła mnie. Rozmawia się bardzo przyjemnie, Pani Alicja jest świetnym słuchaczem i czułem komfort rozmowy, co bardzo pomogło mi na szczere podzielenie się moimi problemami.
Małgorzata Woszczyńska
Bardzo szybka i profesjonalna pomoc w przypadku nastolatki z zaburzeniami odżywiania. Bardzo otwarte i rzeczowe podejscie do pacjenta. Terapia jest przemyslana i rozsadna. Zaangażowanie i dobry kontakt Pani Alicji z pacjentem jest kluczem do jej sukcesu . U nas efekt byl po prostu expresowy. Szczerze polecam tego psychologa.
Alicja Baranek
Pani Małgosiu,
Dziękuje bardzo za opinię i trzymam kciuki za córkę ! :-)
Magdalena
Zgłosiłam się na terapię z bardzo złym samopoczuciem psychicznym, lękami etc. Jak się potem okazało zaburzeniami lękowymi hipochondrycznymi/somatyzacyjnymi. Niespełna 10 spotkań z Panią psycholog Alicja Baranek pomogło mi zrozumieć wiele kwestii związanych z moimi obawami, lękami o zdrowie. Nauczyłam się na powrót żyć normalnie bez nieuzasadnionego lęku i obaw. Przestałam napędzać machinę złych emocji związanych z moim zdrowiem. Gorąco polecam terapię u Pani Alicji. Dziękuję
Alicja Baranek
Dziękuję bardzo za opinię i polecenie. Pozdrawiam Pani Magdo :-)
K.
Do Pani Alicji zgłosiłam się z kłopotem , który zakłócał moje codziennie funkcjonowanie. Pani Alicja szybko zdiagnozowała mój problem -było to OCD, o którym pierwszy raz w życiu wtedy usłyszałam. Pani Alicja opowiedziała mi wszystko o tym zaburzeniu i już po pierwszej wizycie w gabinecie poczułam się o wiele lepiej. Dzięki Pani zaangażowaniu, wykazaniu zrozumienia oraz wytłumaczeniu mi pewnych rzeczy sprawiła Pani, że wszystko nabrało kolorowych, a nie tylko czarnych barw. Wiem, że czeka mnie jeszcze trochę pracy, ale mogę śmiało powiedzieć, że z każdą wizytą u Pani mój problem malał. Pani Alicjo! jestem Pani naprawdę wdzięczna, bo teraz jestem znowu tą samą, wesołą i uśmiechniętą dziewczyną !
Dziękuję bardzo !
Odpowiedzi na pytania
36 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od kilkunastu lat mam problem z wizytami w dużym sklepie, kościele itp. Kiedyś było tak, że nagle zaczynałem czuć lęk obawę że zaraz zemdleje, muszę się jak najszybciej wydostać na zewnątrz, wtedy jest już dobrze. Zaczęło się to dawno czasami się nasila, czasami jest dobrze. Zauważyłem, że jak nie myślę o tym to jest dobrze ale jak zaczynam myśleć że zaraz zemdleje to objaw się nasila. Są dni że wszystko jest dobrze, są dni, że np. w kościele muszę usiąść przy wyjściu inaczej mam wrażenie że upadnę. Drugi mój problem to natrętne myśli cały czas myślę jakby to było gdyby albo jakieś głupie myślenie o głupotach których bym nigdy nie zrobił.
Szanowny Panie,
Z podanych przez Pana informacji można postawić wstępną diagnozę lęku napadowego z agorafobią. Jego podłożem jest nadmierna koncentracja na objawach z ciała i przypisywanie im katastroficznych interpretacji. Skuteczną metodą leczenia jest terapia poznawczo-behawioralna, która umożliwia pokonanie lęku poprzez zmianę katastroficznych przekonań na temat konsekwencji ataku paniki (np. "Zwariuję" lub "Umrę") oraz stopniowej ekspozycji na źródło lęku tak, aby wrócić do normalnego życia. Skuteczna terapia tego zaburzenia nie powinna zająć zbyt długo. Warto wybrać odpowiedniego terapeutę, gdyż znane mi są przypadki bezskutecznego, wieloletniego "leczenia" napadów paniki, podczas, gdy można poradzić sobie z tym problemem w przeciągu paru tygodni.
Pozdrawiam i zachęcam do umówienia się na wizytę do jednego z terapeutów poznawczo -behawioralnych z mojego ośrodka Poznawczo.pl lub innego certyfikowanego terapeuty cbt. Namiary na osoby z Pana miejscowości można znaleźć na stronie PTTPB.
Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Mam od ponad 2 lat problemy z córka 17 - latka, u której zdiagnozowano zaburzenia depresyjne , miała 2 próby samobójcze i ma najprawdopodobniej zaburzoną osobowość , szukam pilnie psychoterapeuty w okolicach Koszalina. Córka była w 2 szpitalach, była pod opieka lekarza psychiatry - obecnie od sierpnia nie przyjmuje żadnych leków , nie chce korzystać z pomocy psychologa, gdyż te wizyty jej nie pomagały. Nadal ma problemy z emocjami, bardzo chcemy jej pomóc ale nie wiemy jak...
Dwie proby samobojcze w tak wczesnym wieku z pewnością są powodem do niepokoju. Mozna obecnie nawet u niepełnoletniej osoby postawić w takim przypadku np. diagnozę osobowości chwiejnej emocjonalnie (Borderline) i skierować na właściwe leczenie. Diagnozę taką może postawić lekarz psychiatra (większość psychiatrów dorosłych powinna się zgodzić, by przynąć 17 letnią córkę) lub psuchoterapeuta. Najlepszą formą terapii w takim przypadku będzie Dialektyczna Terapia Behawioralna, która łączy terapię indywidualną i grupowy lub rodzinny trening umiejętności, aby cała rodzina nauczyła się lepiej radzić sobie z emocjami. Znaną mi osobą, która prowadzi taką terapię na Pomorzu jest pani Magdalena Skuza-Sigh. Mozna też szukać innych certyfikowanych terapeutów poznawczo-behawioralnych za posrednictwem PTTPB lub w Polskim Towarzystwie DBT.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Zaburzenia nastroju w Gliwicach
Zaburzenia emocjonalne w Gliwicach
Kryzys emocjonalny w Gliwicach
Niskie poczucie własnej wartości w Gliwicach
Zaburzenia osobowości w Gliwicach
Zaburzenia psychosomatyczne w Gliwicach
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Gliwicach
Zespół stresu pourazowego w Gliwicach
Zaburzenia odżywiania w Gliwicach
Zaburzenia psychiczne w Gliwicach
Problemy wychowawcze w Gliwicach
Więcej (15)