Logo
mgr Alicja Garbowska

Rysia 3/1, 53-656 Wrocław

W trosce o komfort i dyskrecję Klientów, proszę aby nie przychodzić przed czasem ustalonej konsultacji.

13/11/2024

Moje doświadczenie

*W celu zapewnienia dostępności terminów dla Klientów, uprzejmie proszę o przemyślane umawianie wizyt i odwoływanie ich oraz przesuwanie z minimum 24 godzinnym wyprzedzeniem. Wizyty odwołane lub przełożone po tym czasie są w 100% płatne.*

Jestem psychologiem i seksuologiem z pasją do ludzi. Współpracując z drugim człowiekiem zawsze skupiam się na jego mocnych stronach, zasobach i potencjale. Empatia i zrozumienie to dla mnie nadrzędne wartości. Podczas rozmów zależy mi na budowaniu atmosfery zaufania i bezpieczeństwa. Wierzę, że efektywna pomoc ma miejsce wtedy, kiedy podąża za aktualnymi możliwościami i potrzebami drugiej osoby. Pracuję z osobami dorosłymi niezależnie od ich pochodzenia, rasy, płci, przekonań religijnych, poglądów politycznych, orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej.

Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczno - Zawodowy Psychologa i kontrakt ustalany z Klientem. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia, studia podyplomowe z dziedziny seksuologii oraz kursy i szkolenia obejmujące tematykę seksualności, interwencji kryzysowych, depresji, lęków, zaburzeń odżywiania.

Pomagania i pracy z drugim człowiekiem uczyłam się w:
• Poradniach Zdrowia Psychicznego,
• Poradniach Uzależnień,
• Zakładzie Poprawczym i Schronisku dla Nieletnich,
• Wrocławskim Centrum Opieki i Wychowania,
• Prywatnych Placówkach Psychoterapii.

Posiadam również ponad 7 letnie doświadczenie zawodowe jako psycholog biznesu. Swoją karierę zawodową rozpoczęłam od prowadzenia rekrutacji i pozyskiwania talentów dla firm, ale szybko zorientowałam się, że nie daje mi to pełnej satysfakcji. Od zawsze chciałam wspierać innych w ich rozwoju, dlatego zaczęłam aktywnie pomagać ludziom w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami zawodowymi (konflikty, mobbing), poszukiwaniu pracy, przygotowaniu do spotkań rekrutacyjnych.

Prowadzę konsultacje oferując wsparcie w zakresie:
- problemy emocjonalne, lęki, depresja
- problemy w relacjach międzyludzkich i komunikacji
- trudności w sferze seksualnej (zaburzenia erekcji, niskie libido, dyspareunia, niska satysfakcja seksualna)
- rozwój osobisty i emocjonalny.

Jeżeli potrzebujesz wsparcia lub rozmowy to zapraszam na spotkanie.

Nie specjalizuję się w:
- psychologii / seksuologii dzieci i młodzieży,
- terapii uzależnień od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki),
- pracy z osobami stosującymi przemoc.

Nie oferuję również procesu opiniowania (nie wystawiam opinii psychologicznych i seksuologicznych).
więcej
Zakres porad
  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna
  • Psychosomatyka
  • Seksuologia
Pokaż więcej

Adresy (3)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka, Blik, Przelew na konto

NIP

8842706963

Adres firmy

Księcia Henryka Brodatego 6 / 2, Świdnica
Calm Mind


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (pierwsza wizyta) • 220 zł


Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8842706963

Adres firmy

Księcia Henryka Brodatego 6 / 2, Świdnica
Calm Mind
Pocztowa 12/14 m.11, Krzyki, Wrocław

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)



NIP

8842706963

Adres firmy

Księcia Henryka Brodatego 6 / 2, Świdnica

Usługi i ceny

Konsultacja seksuologiczna

220 zł

Konsultacja psychologiczna

Od 220 zł

Konsultacja online (pierwsza wizyta)

220 zł

Edukacja seksualna

220 zł

Poradnictwo psychologiczne

220 zł

+ 1 usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

49 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Bardzo polecam Panią Alicję, przyszłam do pani w trakcie przełomowym czasie w moim życiu i z panią nie tylko się udało to przepracować ale wgłębić przyczyny czemu znalazłam się w tej sytuacji, pracować nad zrozumienie i dobre sposoby przepracowania „core wounds” z dzieciństwa. Otworzyła mi nowy sposób spojrzenia na podejście do życia i sytuacjach w których się znajdywałam. I mieść rozmów w komfortowym klimacie gdzie mogłam się czuć usłyszona i zrozumiana i tym bardziej potwierdzona w swoich uczuć i możliwości patrzenia na sytuacji w nowej perspektywie. Jestem bardzo Wdzięczna że znalazłam się u Pani i bardzo polecam! Pani jest bardzo profesjonalna, ciepła, sympatyczna i doświadczona. Dziękuję bardzo Pani Alicja!

mgr Alicja Garbowska

Dziękuję Pani bardzo serdecznie za te słowa. Jest mi niezmiernie miło czytać, że nasza praca wpłynęła na Pani funkcjonowanie w taki sposób. Oczywiście dużo z tego, co Pani napisała, jest wynikiem Pani gotowości do zmian i wprowadzania tego, o czym rozmawiamy na konsultacjach w życie codzienne. Dziękuję za Pani zaangażowanie i zaufanie. Pozdrawiam.

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Naprawdę polecam, atmosfera na wizytach sprzyja swobodnemu opowiadaniu o swoich problemach, czuje się zaopiekowana i dobrze kierowana. Podejście bardzo profesjonalne.

mgr Alicja Garbowska

Bardzo dziękuję za wystawioną opinię i ciepłe słowa. Cieszę się, że naszym wizytom towarzyszą takie odczucia. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Profesjonalizm, ciepło i rzeczowość wyczuwalne były dla mnie już od pierwszej wizyty i od tego czasu nic się nie zmieniło. Bardzo mocno polecam.

mgr Alicja Garbowska

Dziękuję Pani serdecznie za opinię, pozytywne słowa i zaufanie. Pozdrawiam i do zobaczenia


M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Do Pani Alicji trafiłam w bardzo ciężkim momencie swojego życia. Pani Alicja bardzo uważnie słuchała oraz odpowiednio pokierowała procesem powrotu do zdrowia, w tym proponując włącznie farmakoterapii. Dzięki udaniu się do poleconej psychiatry i systematycznym wizytą u Pani Alicji znów mogę cieszyć się życiem. Pani Alicja to osoba bardzo empatyczna i profesjonalna. Szczegółowo wszystko wyjaśnia i wyciąga słuszne wnioski. Serdecznie polecam!

mgr Alicja Garbowska

Serdecznie Pani dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Jestem bardzo wdzięczna za to, że mogę towarzyszyć Pani nie tylko w poprawie Pani samopoczucia, ale również we wprowadzaniu ważnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Jest mi miło, że odczuwa Pani efekty naszej współpracy. Dziękuję za zaufanie i do zobaczenia :)


K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Całym sercem polecam współpracę z Panią Alicją, który wyratowała mnie z kryzysu swoją empatią, profesjonalizmem i doświadczeniem. Stworzyła takie warunki, które pozwoliły mi się otworzyć i skierować w głąb siebie co zaowocowało osiągnieciem długo upragnionego spokoju i poprawy jakości życia. Polecam każdemu, bo warto!

mgr Alicja Garbowska

Bardzo dziękuję Pani za te słowa i wystawioną opinię. Możliwość towarzyszenia Pani w osiąganiu lepszej jakości życia oraz bycie z Panią w tym ważnym procesie zmian, przyniosło mi dużo radości i jestem za to ogromnie wdzięczna. Trzymam za Panią kciuki i do zobaczenia :)


B
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Pani Alicja zawsze dokladnie słucha i analizuje problem. Zawsze trafia w punkt do jego źródła. Dzięki spotkaniom zauważyłem bardzo pozytywną zmianę w codziennym funkcjonowaniu. Dużo częściej stawiam granice, wykazuję się większą asertywnością, mniej się stresuję, a nawet zacząłem się otwierać na nowe możliwości zawodowe. Zawsze z czystym sumieniem będę polecać spotkanie i rozmowę z panią Alicją.

mgr Alicja Garbowska

Bardzo dziękuję za opinię i ciepłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania przynoszą zauważalne efekty i zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Jest mi niezmiernie miło, że mogę w tym uczestniczyć :) Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia!


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Chodziłam na wizyty u Pani Alicji i ciężko jest słowami opisać jak dużo dały mi nasze spotkania...

Zakończyłyśmy je już jakiś czas temu, ale nadal wracam do naszych rozmów a w cięższych momentach potrafię już sama przywrócić w sobie wiarę w swoje możliwości czy też poszukać dobrych dla siebie opcji wyjścia z sytuacji.

Pani Alicja to osoba z powołania, profesjonalna, spokojna i uważna, przy której zawsze czułam sie słuchana...

Wiele razy sama byłam zaskoczona łączeniem faktów i obserwacji przez Panią Alicję nawet sprzed wielu spotkań wstecz. Jest to osoba przy której można i płakać i śmiać się kiedy na to jest nastrój:-)

Jeśli mam podsumować to jestem wdzięczna za ten czas i z całego serca polecam. Dziękuję.

mgr Alicja Garbowska

Bardzo dziękuję za wystawioną opinię i pozytywne słowa oraz za Pani zaufanie i możliwość towarzyszenia Pani w tym ważnym procesie wielu zmian. Jest mi niezmiernie miło, że mogłam pomóc i że to nad czym wspólnie pracowałyśmy przywróciło Pani wiarę w siebie i swoje możliwości. Pozdrawiam ciepło i życzę wszystkiego dobrego.


K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

W toku dwóch konsultacji zostały dobrze dobrane pode mnie dalsze drogi leczenia i od początku otrzymywałem odpowiedzi na moje pytania wraz z dodatkowym wsparciem poprzez różne materiały czy polecenia. Wyszedłem z poczuciem większej stabilności i nadziei na to, że może być lepiej.

mgr Alicja Garbowska

Cieszę się, że mogłam pomóc i bardzo dziękuję za pozytywne słowa. Trzymam kciuki za Pana i życzę wszystkiego dobrego.


K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind • Konsultac...więcejja psychologiczna mniej

Jakiś czas temu trafiłam do Pani i nie jest to moja pierwsza podjęta psychoterapia, ponieważ nie mogłam znaleźć dobrego terapeuty, aktualnie wiem, że trafiłam dobrze, ponieważ profesjonalizm, atmosfera, podejście do pacjenta nie pozostawiają na ten temat żadnych wątpliwości

mgr Alicja Garbowska

Bardzo Pani dziękuję za wystawioną opinię. Cieszę się, że mój sposób pracy odpowiedział na Pani potrzeby i że wizyty pozostawiają po sobie opisane odczucia. Jest to dla mnie ważne. Pozdrawiam serdecznie


T
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Calm Mind Gabinet Psychologicz...więcejny Alicja Garbowska • Konsultacja psychologiczna mniej

Wrażenia po pierwszej wizycie oceniam bardzo dobrze. Wszystko odbyło się punktualnie, atmosfera bardzo profesjonalna i jednocześnie bezpieczna, pomagająca się otworzyć. Cenię sobie jasne i klarowne zasady. Mogę szczerze polecić.

mgr Alicja Garbowska

Serdecznie dziękuję za wystawioną opinię. Jest mi miło, że przebieg wizyty spotkał się z Pana zadowoleniem. Pozdrawiam.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

19 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak poradzić sobie z emocjami?

Witam. Jestem z mężczyzną, który jest po rozwodzie. Ma dwoje dzieci - dorosłą córkę i 14 letniego syna. Zaakceptowałam ich od samego początku. Ich mama postanowiła zamieszkać z innym facetem i wyprowadzić się do innego miasta - zostawiając ich pod opieką dziadka....więcej
I tu się zaczyna problem, ponieważ cała opieka spadła na mojego faceta i jego rodziców. Córka jest dorosła - ma swój świat a syn przychodzi na weekend, teraz częściej bo są wakacje. Do mamy jedzie na tydzień, nie chce więcej i przeważnie w wakacje lub święta. Od ostatniego czasu bardzo mnie to irytuje i nie mogę sobie poradzić z emocjami. Bije się z myślami (dlaczego jest tu a nie w domu z dziadkiem). Irytuje mnie jego ciągła obecność! Działa to na mnie jak płachta na byka ale zaciskam zęby! Mamy razem synka w wieku szkolnym. Każdy mi mówi ze widziały gały co brały, ale jednak nie wiedziałam, że jego eks porzuci dzieci i cała opieka spadnie na mojego faceta. Przerasta mnie ta sytuacja, przez to kłócimy się z partnerem. W nocy nie mogę spać, ciągle myślę co zrobić, płaczę, moje emocje sięgają zenitu! Boję się, że wybuchnę! Bardzo się tym przejmuje co odbija się na mnie i na moim dziecku. Dziękuję. mniej

Dzień dobry, aby móc radzić sobie efektywnie z emocjami, najpierw należy dotrzeć do ich źródła. Sytuacja w której się Pani znajduje nie jest łatwa i to że pojawiają się w Pani określone emocje z n...więcejią związane jest normalne. Kluczowe wydaje się tutaj dotarcie do odpowiedzi co dokładnie Panią irytuje w obecności dzieci Pani męża oraz co musiałoby się stać aby poczuła się Pani lepiej. Pani opis sytuacji jest ogólny, a być może podczas bezpośredniej sesji z psychologiem udałoby się dotrzeć do sedna Pani uczuć. Ich powodów może być wiele. Może to być irytacja związana z poczuciem odtrącenia; dzieleniem czasu pomiędzy Panią i dziecko, a dzieci z poprzedniego małżeństwa; a być może dotyka Panią coś w zachowaniu określonych osób? Warto zgłosić się w tym temacie do psychologa, który pomoże w dotarciu do źródła Pani emocji i potrzeb, a dalej, wesprze Panią w przygotowaniu się do komunikacji z partnerem i wypracowaniu alternatywnych rozwiązań. W razie chęci i potrzeby zapraszam do kontaktu:) Pozdrawiam mniej

mgr Alicja Garbowska

Szanowni Państwo,

Piszę z prośbą o pomoc i doradztwo w sprawie, która od dłuższego czasu mnie nurtuje. Chodzi o nawiązanie kontaktu z osobą, którą poznałem w pierwszej klasie liceum ogólnokształcącego.

Dziewczynę, o której mowa, poznałem w pierwszym roku nauki, jednak po roku zmieniłem szkoł...więcej
ę, ponieważ profil, który wybrałem, nie odpowiadał moim zainteresowaniom. W tamtym okresie miałem także trudne doświadczenia – w klasie były dwie osoby, mi nieprzyjazne, co sprawiło, że czułem się wycofany i trudno było mi budować bliższe relacje z innymi.

Teraz, będąc maturzystą (tak jak ona), coraz częściej myślę o tym, aby odnowić kontakt. Mam jednak wrażenie, że coś mnie blokuje. Być może wynika to z mojej skłonności do „owijania w bawełnę” i obaw, czy nawiązanie kontaktu jest dobrym pomysłem (nie wiem czy kogoś nie poznała (raczej nie) lub czy nie nagadano w tym czasie na mnie i czy jej to nie zraziło).

Chciałbym prosić o pomoc w zrozumieniu, co stoi za tą blokadą, oraz wskazówki, jak w naturalny sposób odnowić tę znajomość, jeśli rzeczywiście warto to zrobić. Jeżeli udałoby się to bardzo pomogłyby mi jakieś przykłady treści wiadomości poprawnych

Z góry dziękuję za wszelkie wskazówki i pomoc. mniej

Dzień dobry, przede wszystkim na początku chciałabym napisać, że z jednej strony jest mi przykro ze względu na trudne doświadczenia jakie napotkał Pan na początku liceum a jednocześnie myślę, że ...więcejto bardzo dobra wiadomość, że ten etap już minął i znalazł Pan środowisko bliższe Pańskim zainteresowaniom. Odpowiadając na Pana pytanie, mam poczucie, że trudno jest jednoznacznie wskazać możliwe źródło opisywanej "blokady". Na pewno warto wziąć pod uwagę tutaj kilka aspektów takie jak np. zaniżona samoocena czy też negatywne przekonania na swój temat; poprzednie doświadczenia w relacjach z rówieśnikami czy też w relacjach romantycznych; negatywne wyobrażenia i scenariusze na temat tego, jak może zareagować druga strona czy też lęk przed odrzuceniem.

Być może pomocne dla Pana byłoby zadanie sobie następujących pytań: 1. Jakie mam wyobrażenia na temat sytuacji w której decyduję się na zainicjowanie kontaktu (tzw. możliwe scenariusze)? 2. Jakie jest moje najgorsze wyobrażenie na temat tej sytuacji? 3. Jakie emocje pojawiają się u mnie kiedy myślę o tym najgorszym scenariuszu? 4. Czy prawdopodobieństwo pojawienia się tego najgorszego scenariusza definiuje mnie jako osobę i łączy się z tym co o sobie myślę lub co mogę o sobie pomyśleć jeśli się wydarzy? 5. Czy jeśli założę, że ten najgorszy scenariusz miałby się wydarzyć to czy może mi on przynieść również jakieś pozytywne rezultaty albo zmiany w dotychczasowym funkcjowaniu?

A w przypadku dalszych wątpliwości, proszę pamiętać, że aby pogłębić ten temat zawsze dodatkowo można udać się na konsultację psychologiczną do specjalisty.

Serdeczne pozdrowienia! :) mniej

mgr Alicja Garbowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania