Logo
mgr Alicja Konstantynowicz

Karola Szymanowskiego 2, 80-280 Gdańsk

Zapraszam serdecznie do Mediss Medical Clinic na bezpłatną konsultację, podczas której poznamy się i podejmiesz decyzję o podjęciu terapii.

Dowiedz się więcej

14/08/2024

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, na codzień pomagam moim klientom odkrywać oraz wzmacniać ich wewnętrzne zasoby i budować życie w zgodzie ze sobą. Pracuję w nurtach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów oraz akceptacji i zaangażowania. Wspieram moich klientów w:
• radzeniu sobie z trudnymi emocjami,
• wzmacnianiu poczucia własnej wartości,
• identyfikowaniu i transformowaniu niewspierających przekonań,
• budowaniu życia w równowadze i poczuciu satysfakcji

W swojej pracy łączę uważność, akceptację i konkretne działania na rzecz zmiany. Wierzę, że kluczem do dobrostanu jest zrozumienie schematów, które kształtują nasze myśli i emocje oraz nauka praktycznych umiejętności takich jak skuteczna komunikacja, odporność na stres czy uważność na własne myśli.

Jako dyplomowany psycholog sportu wspieram również sportowców w osiąganiu mistrzowskiej formy psychicznej, pomagając w budowaniu odporności mentalnej, radzeniu sobie z presją oraz wzmacnianiu motywacji i koncentracji.

W gabinecie (stacjonarnie oraz on-line) koncentruję się na stworzeniu przestrzeni pełnej zaufania i bezpieczeństwa, gdzie możesz otwarcie mówić o swoich wyzwaniach, rozwijać swoje zasoby i krok po kroku budować życie, którego pragniesz. Każda sesja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i całkowicie skoncentrowana na Tobie.
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 170 zł

Konsultacja online (opis) • 170 zł

Konsultacja psychologa sportu- online (opis) • 170 zł


Przyjmuję: dorosłych
58 770..... Pokaż numer

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5842531858

Adres firmy

ul. Pelplińska 6A/19, Gdynia
Mediss Medical Clinic
Karola Szymanowskiego 2, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 1 więcej
58 770..... Pokaż numer


NIP

5842818761

Adres firmy

Szymanowskiego 2/18, Gdańsk

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna

170 zł - 180 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

180 zł

Konsultacja online

170 zł

Konsultacja psychologa sportu

180 zł

Konsultacja psychologa sportu- online

170 zł

+ 2 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

11 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mediss Medical Clinic Konsultacja psychologiczna

Bardzo polecam Panią Alicję. Jest bardzo uważną, kompetentną, empatyczną osobą. Po rozmowie z nią czuje bardzo pozytywne bodźce w sytuacji której się znalazłam

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologiczna

Z całego serca polecam Panią Alicję! Jest niezwykle ciepłą, empatyczną i profesjonalną osobą. Rozmowy z nią są prawdziwą przyjemnością – mogłabym spędzać z nią godziny, czując się zawsze zrozumiana i zaopiekowana. Jej podejście daje poczucie bezpieczeństwa i wsparcia. To psycholog z powołania!!!!!!!

D
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mediss Medical Clinic Konsultacja psychologiczna

Polecam Panią Alicję. Pomogła mi w rozwiązaniu problemu. Przede wszystkim dzięki pracy z Panią Alicją szybciej wróciłem do pożądanego stanu psychicznego. Jeżeli będzie taka potrzeba, na pewno wrócę do tego specjalisty!

mgr Alicja Konstantynowicz

Panie Damianie, dziękuję za dobre słowo i opinię. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła pożądane efekty. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie!

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologiczna

Z pełną odpowiedzialnością polecam współpracę z Panią Alicją - opinię wystawiam po kilku spotkaniach, które w sposób istotny pomogły mi odzyskać dobre samopoczucie i poprawić poczucie własnej wartości. Pani Alicja jest osobą bardzo zaangażowaną w proces, podczas naszych spotkań miałem poczucie, że naprawdę zależy jej na skutecznej pomocy. Jest profesjonalna, bardzo uważna, ma też poczucie humoru, co bardzo cenię. To była dobra decyzja, zdecydowanie polecam!

mgr Alicja Konstantynowicz

Panie Piotrze, dziękuję za opinię i zaufanie, bardzo cieszę się z poprawy Pana samopoczucia. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie!

E
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologa sportu- online

Goraco polecam Pania Alicje. Pomogla mojemu synowi zdobyc pewnosc siebie w sporcie, a takze sprawila, ze moj syn ma znow motywacje do treningow.

mgr Alicja Konstantynowicz

Pani Ewo, bardzo dziękuję. Trzymam mocno kciuki za sportowe sukcesy syna. Pozdrawiam serdecznie!

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online

Po wielu poszukiwaniach dobrego psychologa ,cieszę się, że końcu natrafiłam na Panią Alicje ;)To Osoba ,która z ogromnym zaangażowaniem i uważnością patrzy na potrzeby i problemy swojego pacjenta. Przebyte terapie odbyły sie w atmosferze spokoju, poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia. Dziękuję Pani Alu za wszystkie inspirujace spotkania ;)

mgr Alicja Konstantynowicz

Pani Agnieszko, bardzo dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego dla Pani!

B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Alicja to niesamowita osoba, która pomogła mi odnaleźć spokój i motywację, kiedy najbardziej tego potrzebowałem. Jej unikalne połączenie psychologii i hipnoterapii sprawiło, że zrozumiałem, jak wiele siły mam w sobie. Dzięki niej poczułem się pewniej i jestem w stanie lepiej radzić sobie z wyzwaniami, które stawia przede mną życie.

mgr Alicja Konstantynowicz

Panie Bartoszu, bardzo dziękuję za dobre słowo. Ogromnie cieszę się z poprawy Pana samopoczucia. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo spokoju i harmonii, Alicja Konstantynowicz

B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Mediss Medical Clinic Konsultacja psychologiczna

Polecam Panią Alicję, potrafi wysłuchać i zadaje pytania w punkt.
Pomaga szukać właściwych rozwiązań, kiedy wydaje się, że już nie ma wyjścia...
Profesjonalna i pełna empatii.

mgr Alicja Konstantynowicz

Pani Bożeno, bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie!

B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Mediss Medical Clinic konsultacja psychologa sportu

Skorzystałem z konsultacji z p.Alicją, w ramach sesji z zakresu psychologii sportu. Jako zawodowy sportowiec, często zmagam się z sytuacjami stresowymi, które mają późniejszy wpływ na uzyskiwane wyniki i to było tematem, który chciałem przepracować. Już pierwsze spotkanie przyniosło dużą poprawę w sposobie postrzegania różnych sytuacji, a w rezultacie lepsze panowanie nad własną głową. Na pewno skorzystam jeszcze z konsultacji u p.Alicji. Polecam!!

mgr Alicja Konstantynowicz

Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam serdecznie!

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online

Bardzo polecam wizyty u pani Alicji, jest niesamowicie uważną słuchaczką, pełną empatii i przede wszystkim bardzo skuteczna w tym co robi. Moje samopoczucie jest o wiele lepsze. Bardzo dziękuję i polecam wszystkim.

mgr Alicja Konstantynowicz

Panie Michale, bardzo dziękuję za Pana opinie, bardzo się cieszę, że Pana samopoczucie jest lepsze. Życzę wszystkiego dobrego!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy w psychologii jest jedna definicja odróżniająca pragnienia od potrzeb aby umieć je rozpoznać i zweryfikować?

W psychologii nie istnieje jedna uniwersalna definicja, która w sposób jednoznaczny odróżnia pragnienia od potrzeb. Niemniej jednak, różnica między tymi pojęciami jest często omawiana w literaturze psychologicznej i filozoficznej, a wiele teorii oferuje ramy, które pomagają je zrozumieć i rozróżnić.

Potrzeby są zazwyczaj postrzegane jako fundamentalne i niezbędne do przetrwania, zdrowia fizycznego lub psychicznego oraz do prawidłowego funkcjonowania jednostki. Klasyczny przykład to hierarchia potrzeb Maslowa, która dzieli je na poziomy: fizjologiczne, bezpieczeństwa, przynależności, szacunku i samorealizacji.

Są uniwersalne (dotyczą wszystkich ludzi, choć ich realizacja może być kulturowo różna). Ich niezaspokojenie prowadzi do wyraźnych konsekwencji, takich jak cierpienie, dyskomfort lub nawet zagrożenie życia. Mogą być obiektywnie określone (np. zapotrzebowanie na wodę, jedzenie, sen).

Pragnienia to subiektywne, osobiste dążenia, które wynikają z indywidualnych upodobań, przekonań, wartości lub wpływów społeczno-kulturowych. Nie są konieczne do przetrwania, ale mogą wzbogacać życie i dostarczać satysfakcji.

Są zindywidualizowane (różne dla każdej osoby). Ich niezaspokojenie może prowadzić do frustracji, ale rzadko stanowi bezpośrednie zagrożenie dla życia czy zdrowia. Związane są z emocjami, marzeniami, aspiracjami.

Jak je odróżnić?
Kryterium konieczności: Potrzeby są niezbędne, pragnienia – opcjonalne.
Skutki niezaspokojenia: Niezaspokojenie potrzeb prowadzi do fizycznych lub psychicznych konsekwencji, a pragnień – głównie emocjonalnych.

Chociaż różnica między potrzebami a pragnieniami może być intuicyjna, czasem ich rozróżnienie jest trudne, zwłaszcza gdy są uwarunkowane emocjami, kulturą czy presją społeczną. W praktyce psychologicznej ważne jest uważne badanie motywacji i kontekstu danej osoby, aby zrozumieć, co jest potrzebą, a co pragnieniem w jej indywidualnym przypadku.

mgr Alicja Konstantynowicz

Witam. Piszę w kwestii mojego własnego problemu. Wiele rzeczy powiedziane odnośnie objawów depresji, pokrywa się z moim aktualnym stanem. Ostatnio do moich objawów tj. -brak emocji (w przypadku okazywania ich, więcej gram przed najbliższymi by nie martwić nikogo i nie skupiać na sobie uwagi), rozdrażnienie, problemy ze snem, trudności ze skupieniem się i zapamiętywaniem, totalny spadek wlasnej wartosci i ciągły strach przed zrobieniem czegoś źle- można dopisać również (oczywiście kiedy jestem sam) płacz... wynikający czasem z niczego. Zastanawiam się, do kogo mógłbym się udać po pomoc. Mam 27 lat i chce jeszcze wiele zrobić, ale w tej chwili boję zbyt wielu rzeczy.

Dziękuję, że podzieliłeś się swoimi doświadczeniami. To, co opisujesz, wskazuje na objawy, które mogą odpowiadać depresji. Z tego, co piszesz, odczuwasz brak emocji, rozdrażnienie, trudności ze snem, problemy z koncentracją, spadek poczucia własnej wartości i lęk przed popełnieniem błędów, co może znacząco wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo płacz, który pojawia się "z niczego", również może być oznaką silnych emocji, które nie znajdują ujścia. Depresja może przybierać różne formy i często objawia się trudnością w przeżywaniu pozytywnych emocji, a także nieumiejętnością radzenia sobie z negatywnymi.

Bardzo ważne jest, że zauważasz te objawy i chcesz podjąć krok w kierunku pomocy. Strach przed zrobieniem czegoś źle, choć jest częsty w depresji, nie musi być czymś, co będzie Ci towarzyszyć na zawsze. Istnieje pomoc, która pozwala na wyjście z tej sytuacji.

Pierwszym krokiem może być skontaktowanie się z psychologiem lub psychiatrą. Specjalista, który pomoże Ci zrozumieć przyczyny Twojego stanu, a także nauczy skutecznych strategii radzenia sobie z emocjami i lękiem, może znacząco poprawić Twoje samopoczucie. Warto zacząć od psychologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad i zaproponuje plan terapeutyczny, który może obejmować zarówno psychoterapię, jak i w niektórych przypadkach, skierowanie do psychiatry, który oceni, czy potrzebne jest leczenie farmakologiczne.

Jeśli jesteś w trudnej chwili, z pomocą może przyjść również infolinia kryzysowa, w której można uzyskać wsparcie w nagłych sytuacjach emocjonalnych. Pamiętaj, że szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości i że każda osoba zasługuje na wsparcie w trudnych momentach.

Depresja to choroba, którą można leczyć, a wczesna interwencja jest kluczowa dla skutecznego powrotu do równowagi. Nie musisz czuć się w tym sam. Ważne, że chcesz podjąć kroki w kierunku zmiany i znalezienia wsparcia. Jeśli masz możliwość, porozmawiaj także z kimś bliskim, komu ufasz – ich wsparcie może okazać się nieocenione w tym procesie.

Pamiętaj, że z pomocą jest możliwe wyjście z tego stanu, i że masz prawo do poprawy jakości swojego życia.

mgr Alicja Konstantynowicz

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania