Angelika Kołomańska

Podczas pierwszej konsultacji otrzymasz wiele informacji zwrotnych, dzięki którym poczujesz się lepiej. Dostosuję również leczenie do Twoich unikalnych potrzeb.

COGNITIVE-BEHAVIORAL COUPLE THERAPY (CBCT) Cognitive-behavioral couple therapy (CBCT) relies on principles from social learning theories and focuses on the interplay between partners' cognitions, behaviors, and emotional responses to help them improve their communication and problem-solving.

COGNITIVE-BEHAVIORAL COUPLE THERAPY (CBCT) Cognitive-behavioral couple therapy (CBCT) relies on principles from social learning theories and focuses on the interplay between partners' cognitions, behaviors, and emotional responses to help them improve their communication and problem-solving.

TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA DLA PAR Terapia poznawczo-behawioralna par opiera się na zasadach teorii społecznego uczenia się i koncentruje się na wzajemnych zależnościach między postrzeganiem, zachowaniami i reakcjami emocjonalnymi partnerów, aby pomóc im poprawić komunikację i rozwiązywanie problemów.

A lot of clients get nervous about their first CBT appointment and do not know what to expect. You will meet me and I will introduce myself, ask for your preferred name and help you to feel at ease. I may also introduce a little bit about what CBT is and the way that the sessions will be. You do not need to know anything about CBT before you begin your therapy because I will explain it in an easy-to-understand way.

Online Therapy will be carried out with me in 1-to-1 sessions. If you have CBT on an individual basis, you'll usually meet with me for between 6 and 20 weekly or fortnightly sessions, with each session lasting 50 minutes.

TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) to psychoterapia, która okazała się skuteczna w ponad 2000 badaniach naukowych. Jest to wrażliwa na czas, ustrukturyzowana, zorientowana na teraźniejszość psychoterapia, która pomaga osobom identyfikować najważniejsze dla nich cele i pokonywać przeszkody, które stają im na drodze. TPB może pomóc Ci stać się lepszym i pozostać lepszym.

TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) to psychoterapia, która okazała się skuteczna w ponad 2000 badaniach naukowych. Jest to wrażliwa na czas, ustrukturyzowana, zorientowana na teraźniejszość psychoterapia, która pomaga osobom identyfikować najważniejsze dla nich cele i pokonywać przeszkody, które stają im na drodze. TPB może pomóc Ci stać się lepszym i pozostać lepszym.

COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT) Cognitive Behavior Therapy (CBT) is a psychotherapy that has been shown to be effective in over 2,000 research studies. It is a time-sensitive, structured, present-oriented psychotherapy that helps individuals identify goals that are most important to them and overcome obstacles that get in the way. CBT can help you get better and stay better.

COGNITIVE BEHAVIORAL SEX THERAPY (CBST) The three major components of the cognitive-behavioral approach are: replacement of sexual anxiety with sexual comfort but also adopting positive sexual attitudes and learning sexual skills and a program of individually designed sexual exercises to be done between therapy sessions. The goal of this therapy is to develop a comfortable, functional, and satisfying sexual life-style. Sex therapy utilizes a broad range of cognitive-behavioral strategies and techniques tailored to the specific sexual problem.

POZNAWCZO-BEHAWIORALNA TERAPIA SEKSUALNA DLA PAR Trzy główne elementy podejścia poznawczo-behawioralnego to: zastąpienie lęku seksualnego komfortem seksualnym, ale także przyjmowanie pozytywnych postaw seksualnych i nauka umiejętności seksualnych oraz program indywidualnie zaprojektowanych ćwiczeń seksualnych do wykonania między sesjami terapeutycznymi. Celem tej terapii jest wypracowanie wygodnego, funkcjonalnego i satysfakcjonującego stylu życia seksualnego. Terapia seksualna wykorzystuje szeroki zakres strategii i technik poznawczo-behawioralnych dostosowanych do konkretnego problemu seksualnego.

POZNAWCZO-BEHAWIORALNA SEKS-TERAPIA Trzy główne elementy podejścia poznawczo-behawioralnego to: zastąpienie lęku seksualnego komfortem seksualnym, ale także przyjmowanie pozytywnych postaw seksualnych i nauka umiejętności seksualnych oraz program indywidualnie zaprojektowanych ćwiczeń seksualnych do wykonania pomiędzy sesjami terapeutycznymi. Celem tej terapii jest wypracowanie wygodnego, funkcjonalnego i satysfakcjonującego stylu życia seksualnego. Terapia seksualna wykorzystuje szeroki zakres strategii i technik poznawczo-behawioralnych dostosowanych do konkretnego problemu seksualnego.