Moje doświadczenie
Ukończyłam psychologię w specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam również 4-letnią szkołę psychoterapii w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Integra w Warszawie oraz 3-letni Core Training ISTDP - Intensive Short-Therm Dynamic Psychotherapy. Szkolenie prowadzone pod kierunkiem Jona Fredericksona. Doskonaliłam swoją wiedzę i umiejętności kliniczne także podczas licznych kursów w ramach cyklu szkoleniowego Neuropsychologia w praktyce klinicznej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Poradniach Zdrowia Psychicznego, Specjalistycznym Szpitalu w oddziale psychiatrycznym oraz neurologicznym, Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym, Ośrodku Rehabilitacji Neurologicznej, Towarzystwie Stwardnienia Rozsianego we Wrocławiu. Następnie na drodze mojego rozwoju zawodowego podjęłam decyzję o stworzeniu prywatnej praktyki i tak powstał Gabinet Psychoterapii oraz Diagnozy i Rehabilitacji Neuropsychologicznej. Obecnie współpracuję również z Domem Pomocy Społecznej o profilu psychiatrycznym w Rościszowie, gdzie prowadzę terapię indywidualną oraz grupową, a także zajmuję się diagnostyką neuropsychologiczną.
Specjalizuję się w psychoterapii psychodynamicznej a szczególnie w terapii ISTDP (intensywna krótkoterminowa psychoterapia dynamiczna). Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą.
Sama nieustannie dbam o swój rozwój. Uczestniczę w wielu formach pracy własnej. Rozwijam swoje umiejętności terapeutyczne oraz pogłębiam wiedzę, by jak najefektywniej pomagać.
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Kodeksem Etycznym SPCH. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji u Gorgonii Wróbel-Sucharskiej oraz Tomasza Gaja i Łukasza Kubiaka
Czym wyróżnia się ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna):
Intensywna - ponieważ uwaga pacjenta jest natychmiast koncentrowana na problemie w celu wywołania silnego doświadczenia emocji. Podczas sesji terapeutycznej terapeuta przyjmuje bardzo aktywną postawę i zachęca do tego swojego pacjenta. W tej parze każdy ma swoje 100 procent odpowiedzialności. Bierność tu nie działa. Również samo zwierzanie się nie wystarczy, aby doszło do oczekiwanej przez pacjenta zmiany.
Krótkoterminowa - ponieważ znaczące efekty i zmiany psychologiczne można uzyskać w stosunkowo krótkim czasie.
Psychoterapia - podczas procesu terapii osoby w nią zaangażowane zajmują się światem wewnętrznym (intrapsychicznym) pacjenta. Terapeuta stara się poznać pacjenta poprzez serię pytań, unika dawania porad (choć czasem edukuje), przekonywania, nakłaniania, mówienia mu, co ma zrobić, jak żyć. Każdy z nas jest najlepszym ekspertem od swojego życia, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Psychoterapeuta pomaga swojemu pacjentowi w tym, aby odkrył go w sobie, ale decyzja na zmianę zawsze pochodzi od pacjenta.
Dynamiczna - ponieważ zajmuje się nieświadomymi procesami i konfliktami wewnątrzpsychicznymi, które są przyczyną zaburzeń i cierpienia pacjenta.
Dla kogo ISTDP?
Dla osób cierpiących na zaburzenia psychosomatyczne,
Dla osób zmagających się z objawami lękowymi i lękowo-depresyjnymi,
Dla osób cierpiących na nawracającą depresję,
Dla osób z zaburzeniami adaptacyjnymi,
Dla osób mających problemy ze snem,
Dla osób, które doświadczają trudności w relacjach,
Dla osób cierpiących na zaburzenia osobowości,
Dla osób, które nie są zadowolone z jakości swojego życia, ale jeszcze nie do końca potrafią nazwać problemowy obszar
Dla wszystkich, którzy chcą terapii maksymalnie intensywnej i możliwie krótkiej
Jeśli czujesz się bezradny i wiesz, że potrzebujesz pomocy, umów wizytę. Możemy spotkać się w gabinecie lub online.
„Zdrowiejemy, gdy skupiamy się na rzeczywistości, która nas otacza. Chorujemy, gdy trzymamy się kurczowo naszych fantazji. Terapeuta może zrobić tylko jedno – powstrzymać nas przed ucieczką od samych siebie, żebyśmy nie stracili kontaktu z rzeczywistością. (…) Podczas terapii odkrywamy, że uleczenie może nastąpić tylko poprzez relację. (…) Wspólne znoszenie ciężaru prawdy o życiu, o tym, co się dzieje wewnątrz i wokół nas, to coś więcej niż technika. To miłość”.
– Jon Frederickson “Kłamstwa, którymi żyjemy” –
Moje doświadczenie
Anna Lubańska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Nerwica natręctw
- Fobia społeczna
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- Hipochondria
- Zespół lęku uogólnionego
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Przemoc
- Fobie
- Stres
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Specjalistyczny Szpital im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu, Oddział Psychiatryczny Całodobowy
- Specjalistyczny Szpital im. dra Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu, Oddział Neurologiczny z Pododdziałem Udarowym
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Persona w Wałbrzychu
- Zakład Opiekuńczo-Leczniczy o profilu neurologicznym w Obornikach Śląskich
- Sanatoryjne Centrum Rehabilitacji Neurologicznej w Polanicy Zdrój
- Dom Pomocy Społecznej o profilu psychiatrycznym w Rościszowie
- Polskie Stowarzyszenie Stwardnienia Rozsianego, oddział dolnośląski
Publikacje
- Lęk, który boli. Co to jest somatyzacja. (Wellbee, 2021)
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS we Wrocławiu, Psychologia Kliniczna
- 4-letnie Studium Psychoterapii w OPP Integra w Warszawie
- 3-letni Core Training ISTDP - Intensive Short-Therm Dynamic Psychotherapy
- Cykl szkoleń Neuropsychologia w praktyce klinicznej
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychoterapia
- Neuropsychologia
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł
Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł
Diagnostyka neuropsychologiczna (opis) • 200 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
Przelew na konto 24h przed spotkaniem. Jeśli w tym czasie płatność nie zostanie zrealizowana będziemy musieli anulować rezerwację terminu.
Przelew należy dokonać na konto, które zostanie wysłane w wiadomości po rezerwacji terminu.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Psychoterapia indywidualna
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna
Diagnostyka neuropsychologiczna
Psychoterapia indywidualna online
W jaki sposób ustalane są ceny?
18 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Andrzej DDA
Diagnoza trafiona w punkt.Wszystko jest takie jak mówi pani Lubańska czyli niewyraźona złość jeszcze z czasów dzieciństwa zamienia się w lęk i cierpienie.. Okazuje się, że lęk może umiejscawiać się nie tylko w brzuchy.Po wizycie spędziłem godz w parku w zadumie i jakoś miej lęku. Fakty są takie, że niepokój zmalał i mogłem zjeść normalnie zupę a nie zmuszać się do jedzenia.Kto traci apetyt w związku z emocjami niechcianymi,ten wie o czym piszę . Może tę noc prześpię w miarę spokojnie bez koszmarów i poranka z nudnościami.Czekam na następną wizytę z olbrzymią ciekawością.Gdyby była punktacja wizyty od 1 do 10 ,to ja daję 20
Anna Lubańska
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam Panu pomóc.
AB
Konkretna diagnoza, rozwiane wątpliwości, empatia ze strony lekarza.
Anna Lubańska
Dziękuję za opinię.
D.M
Do tej pory nie spotkałem się z metodą terapii jaką praktykuje Pani psycholog Anna Lubańska. Muszę przyznać, że metoda wymaga zaangażowania emocji, ale przynosi rewelacyjne efekty. Od wielu lat zmagałem się z ciężką depresją i dopiero po tej terapii odzyskałem swoje życie. Dziś potrafię cieszyć się życiem, spotkaniami z przyjaciółmi, pracą. Nie spodziewałem się tak dużej zmiany. Życzę by każdy kto potrzebuje pomocy spotykał na swojej drodze takich fachowców. Pani Anno, dziękuję za wszystko.
Anna Lubańska
Dziękuję za opinię.
D.L
Diagnoza bardzo trafna, dobre spojrzenie na obecną sytuację a nawet na inne osoby w otoczeniu.
Anna Lubańska
Dziękuję za opinię.
M.N.
wszystko było w porządku, miłe nastawienie, pomocne przy pierwszej wizycie
Anna Lubańska
Dziękuję za opinię.
Sebastian
Bardzo dobre i ciepłe podejście do pacjenta. Wysłuchuje przyczym jest bardzo rzeczowa. Służy pomocą. Gorąco polecam
Anna Lubańska
Dziękuję za zaufanie i opinię.
K.Ł
Leczyłam się u Pani Lubańskiej przez półtora roku. Okazała mi niezwykłą troskę i zrozumienie, nie oceniała mnie a także nie lekceważyła nawet najmniejszych problemów. Bardzo mi pomogła. Teraz rozumiem jakie rzeczy oraz osoby mają negatywny wpływ na moje samopoczucie oraz jak te rzeczy mogą mnie popchać do przodu. Pani Lubańska zaimponowała mi swoją pamięcią. Nie musiałam nigdy do niczego wracać ponieważ Pani o tym pamiętała. Spotkania były bardzo przyjemne a w gabinecie czułam się niezwykle swobodnie. Dzięki Pani Lublańskiej teraz czuje się świetnie
Anna Lubańska
Dziękuję za zaufanie i opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. Wszystkiego dobrego!
Ł.
To dopiero pierwsza sesja, ale już jestem pod ogromnym wrażeniem zaangażowania Pani Anny i szybkiej diagnozy źródła moich stanów lękowych. Mam nadzieję, że kolejne spotkania będą równie pomocne.
Anna Lubańska
Dziękuję.
K.
Bardzo szybka i trafna diagnoza. Wskazówki, pokazanie kierunku działania, znacznie poprawiły jakość mojego życia. Dużo lepiej śpię i nie mam przytłaczającego natłoku myśli. Ogromna ulga. Dziękuję Pani Doktor i polecam!
Anna Lubańska
Dziękuję.
M.P.
Pani psycholog pomogła mi zrozumieć mechanizmy, które nie pozwalały mi funkcjonować w zdrowy sposób. Jestem Pani bardzo wdzięczna za pomoc, teraz czuję dużą ulgę. Zeszło ze mnie poczucie winy, które nosiłam w sobie tyle lat, nie wiedząc, że to mnie krzywdzi. Terapię polecam z czystym sumieniem każdemu, kto mierzy się sam ze swoim problemem- w szczególności tym, którzy obawiają się że ich problem zostanie potraktowany niepoważnie. Pani Ania z ogromną cierpliwością i uwagą podeszła do mojego problemu, trafnie wskazała rozwiązanie. Pani Aniu, bardzo dziękuję za tak życzliwą pomoc i troskę.
Anna Lubańska
Dziękuję za opinię.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Lubańska?Anna Lubańska to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Lubańska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, diagnostyka neuropsychologiczna, psychoterapia indywidualna online, konsultacja online.
-
Gdzie Anna Lubańska ma swój gabinet?Anna Lubańska przyjmuje pod adresem:
- Andrzeja Szmidta 16 Wałbrzych
-
Czy Anna Lubańska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Lubańska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Lubańska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Lubańska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Anna Lubańska?Języki, których używa Anna Lubańska to polski.
-
Jak Anna Lubańska umawia wizyty?Anna Lubańska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Lubańska?Anna Lubańska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Lubańska: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Anna Lubańska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Lubańska?Anna Lubańska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia lękowe w Wałbrzychu
Kryzys emocjonalny w Wałbrzychu
Zaburzenia emocjonalne w Wałbrzychu
Niskie poczucie własnej wartości w Wałbrzychu
Zaburzenia osobowości w Wałbrzychu
Zaburzenia nastroju w Wałbrzychu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wałbrzychu
Zaburzenia odżywiania w Wałbrzychu
Zespół stresu pourazowego w Wałbrzychu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wałbrzychu
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: