mgr Anna Marczyńska

Konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna w formie zdalnej (przez Zoom, Skype, Signal lub WhatsApp).

Pomoc oferowana osobom zdrowym, doświadczającym problemów życiowych, trudności w adaptacji do nowych sytuacji lub wyzwań życiowych lub potrzebujących wsparcia w trakcie kryzysów rozwojowych.

Jest to metoda leczenia dla osób "zdrowych", ale doświadczających powtarzających się schematów, mechanizmów, nieadaptacyjnych wzorców zachowania, jak i osób doświadczających zaburzeń psychicznych np. depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania się, zaburzenia osobowości. Praca jest długoterminowa, w oparciu o wspólnie wypracowany cel spotkań. Przed podjęciem psychoterapii zapraszam na 3-4 konsultacje, które pozwolą nam się wzajemnie poznać - ja powód zgłoszenia, a Pan/Pani moją metodę pracy i wspólnie wypracujemy rozwiązania, określimy cel i czas pracy dla zgłaszanego obszaru trudności.

Jest to metoda leczenia dla osób "zdrowych", ale doświadczających powtarzających się schematów, mechanizmów, nieadaptacyjnych wzorców zachowania, jak i osób doświadczających zaburzeń psychicznych np. depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania się, zaburzenia osobowości. Praca jest długoterminowa, w oparciu o wspólnie wypracowany cel spotkań. Przed podjęciem psychoterapii zapraszam na 3-4 konsultacje, które pozwolą nam się wzajemnie poznać - ja powód zgłoszenia, a Pan/Pani moją metodę pracy i wspólnie wypracujemy rozwiązania, cel i czas pracy dla zgłaszanego obszaru trudności.

Jest to seria spotkań mających na celu wspieranie rozwoju więzi matki z dzieckiem w okresie ciąży i przygotowanie do porodu. W ramach mojej praktyki wspieram również mamy przygotowujące się do aborcji, farmakologicznej indukcji poronienia lub narodzin dziecka obciążonego wadami genetycznymi.

Krótkoterminowa forma współpracy nad konkretnymi, bieżącymi trudnościami. Praca nad konkretnym problemem, ukierunkowana na natychmiastowe znalezienie rozwiązań w tym obszarze.

Konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna przez telefon.

Na tym spotkaniu wspólnie wypracowujemy najlepsze sposoby na obniżenie napięcia, lęku i innych emocji, które są doświadczane jako trudne do zniesienia. Zależnie od potrzeb, takie spotkanie może być całkowicie kierowane przez mnie i mieć formę relaksu opartego na technikach oddechowych i wizualizacjach lub być rozmową ukierunkowaną na sprawdzenie i naukę efektywnych sposobów obniżania napięcia emocjonalnego. Pracuję z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi i mamami przygotowującymi się do ciąży i porodu.

Oferuję warsztaty na indywidualne zamówienie.

Pracuję z kobietami w ciąży, diadami matka-dziecko, rodzinami z małym dzieckiem do lat 3 i opiekunami osób doświadczającymi niepełnosprawności. Obejmuje rozmowę, podczas której chcę poznać zgłaszany problem. Zbieram wywiad psychologiczny i jeśli zajdzie taka potrzeba, to przeprowadzam dodatkową diagnozę. Za zgodą osoby badanej możliwe jest również przeprowadzenie rozmowy z osobami bliskimi lub opiekunami celem uzupełnienia wywiadu i rozpoznania kontekstu zgłaszanej trudności. Efektem spotkania jest przedstawienie propozycji najbardziej optymalnej do sytuacji życiowej formy pomocy i strategii działania. Po spotkaniu, jeśli jest taka potrzeba, przesyłam lub przekazuję propozycje instytucji pomocowych w lokalnym środowisku i fundacji wspierających w danej problematyce wraz z koniecznymi danymi kontaktowymi (telefon, adres, konkretne osoby specjalizujące się w danej tematyce).