Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i konsultantką. Pracuję z osobami dorosłymi - indywidualnie, z parami i grupami. Jako psychoterapeutka zajmuję się przede wszystkim lękiem, negatywnymi lub niestabilnymi emocjami, obsesjami i kompulsjami oraz zaburzeniami osobowości. Jako konsultantka pomagam m.in. w radzeniu sobie ze stresem, trudnościami w relacjach, kryzysami. Indywidualne spotkanie terapeutyczne, lub konsultacyjne trwa zwykle 50 minut.

Po obronie doktoratu z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, przez prawie dwie dekady pracowałam na uczelniach, intensywnie pogłębiając wiedzę o ludzkim umyśle. Praktykę psychologiczną rozpoczęłam po ukończeniu Programu Pomocy Psychologicznej w nurcie Gestalt i stażu w Centrum Seniora działającym w ramach krakowskiego Stowarzyszenia na rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej. Uczestniczyłam w licznych kursach i warsztatach, m.in. z coachingu i mindfulness. Ukończyłam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Jestem współautorką idei integralnej psychologii pozytywnej, którą wykorzystuję w projektowaniu terapeutyczno-rozwojowych spotkań grupowych, warsztatów i cykli konsultacyjnych. Dużo publikuję: na swoim blogu www.integralnie.pl, w „Ja My Oni. Poradniku Psychologicznym Polityki”, „Charakterach” i czasopismach naukowych.

W swojej pracy najbardziej lubię i cenię możliwość wspierania innych osób w budowaniu (samo)akceptacji, towarzyszenia im w odzyskiwaniu psychicznej równowagi i odnajdywaniu szczęścia.
więcej

Adres

Terapeutikon
online, Dębniki, Stargard

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Psychoterapia online

Pozostałe usługi


online, Stargard

Od 300 zł

Terapeutikon



online, Stargard

Od 250 zł

Terapeutikon

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

9 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
A

Anna

Lokalizacja: Integralnie.pl - psychoterapia i konsultacje online Inny

Polecam dr Tylikowską z całego serca! Pani Anna jest niesamowicie przyjazną i pozytywną osobą, przez co sesje terapeutyczne przebiegały w miłej atmosferze. Oprócz tego zawsze można liczyć na jej wsparcie i pomoc w trudnych chwilach. Dodatkową zaletą Pani Doktor jest duża wiedza i doświadczenie. Wszystko to sprawia, że Dr Tylikowska jest znakomitym psychologiem. :)

K

Karolina

Lokalizacja: Integralnie.pl - psychoterapia i konsultacje online psychoterapia online

Z całego serca polecam Panią doktor. Nie tylko poprawnie zdiagnozować problem, skutecznie pomogła dobrać leczenie i poprowadzi terapię, ale również personalnie była ogromnym wsparciem w momentach w których najbardziej tego potrzebowała. Wiele zawdzięczam Pani doktor! Bardzo polecam dla każdego kto potrzebuje skutecznej terapii od zaangażowanego i troskliwego lekarza.

O

Ola

Lokalizacja: Terapeutikon

Dzięki Pani Ani nauczyłam się wiele o sobie i uświadomiłam sobie wiele rzeczy, które dotąd pozostawały pod powierzchnią. Zaakceptowałam swoją wrażliwość i nauczyłam się żyć oraz radzić sobie z trudnymi emocjami i myślami. Pani Ania jest niezwykle zaangażowaną i ciepłą osobą, zawsze czułam, że jest otwarta na to, co mówię, i gotowa mi pomagać. Przekazała mi dużo wiedzy i pokazała narzędzia, z których korzystam do dziś.

J

Jolanta

Lokalizacja: Terapeutikon psychoterapia indywidualna

Bardzo dobry specjalista! Po raz pierwszy w moim 50-letnim zyciu nie byłam w stanie uporac sie z "problemem" i po raz pierwszy w zyciu skorzystałam z terapii, ale moje wybór to był 'strzał w dziesiątkę' , indywidualne spotkania bardzo mi pomogły. Pani Aniu dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam.
Jolanta

K

Kasia

Lokalizacja: W innym miejscu psychoterapia

Ania w konkretny a jednocześnie empatyczny sposób pomogła uporać mi się z trudnymi dla mnie tematami. Sprawia, ze atmosfera jest ciepła i swobodna, czułam się bezpiecznie w rozmowach nawet gdy poruszaliśmy trudne tematy. Rozmowy pozostaną mi długo w pamięci, zostałam wyposażona w wiele technik niezwykle przydatnych w zyciu. Nie mogłam lepiej trafić :)

E

Ela

Lokalizacja: Terapeutikon psychoterapia indywidualna

Właśnie skończyłam terapię u Pani Anny i z całego serca polecam ją każdemu, kto chce poprawić jakość swojego życia przez zmianę nastawienia i wzorców myślowych. Dostałam świetne wskazówki, narzędzia i rady jak lepiej radzić sobie w stresujących czy trudnych dla mnie sytuacjach. Pani Anna jest bardzo profesjonalna, serdeczna i ma wiedzę i doświadczenie, które świetnie wykorzystuje w pracy. Każdemu, kto czuje potrzebę terapii, ale się waha, serdecznie radze spróbować. Pani Ani pięknie dziękuję za wszystko!!

A

Alicja

Zgłosiłam się do Ani będąc na dosyć ostrym, życiowym zakręcie, po kilkumiesięcznej terapii u innej osoby, terapii, którą przerwałam bo przynosiła mi więcej szkody niż pożytku. Po poprzednich doświadczeniach byłam pełna obaw, ale szybko okazało się, że trafiłam w dziesiątkę obdarzając zaufaniem właśnie Anię. Blisko rok wspólnej pracy zaowocował cudownymi zmianami z moim życiu, w sposobie myślenia, potrzegania pewnych spraw. Do wielu rzeczy nabrałam dystansu, wiele oswoiłam i zaakceptowałam, odzyskałam spokój i równowagę, nauczyłam się przyglądać swoim emocjom i świadomie je przeżywać. Dostałam też sporo praktycznych narzędzi, z których cały czas korzystam.

Ania jest wrażliwą, pełną ciepła, uwagi i zrozumienia osobą. Posiada ogromną wiedzę i doświadczenie, którymi chętnie się dzieli, podczas spotkania jest profesjonalna i w pełni zaangażowana, a także – co dla mnie było niesłychanie ważne - sprawia, że nawet w trakcie rozmowy o rzeczach bardzo trudnych można poczuć się spokojnie i bezpiecznie. Te spoktania były z pewnością jedną z najlepszych rzeczy jakie dla siebie w życiu zrobiłam, były też dla mnie niezwykłym duchowym przeżyciem. Jeszcze raz bardzo dziękuję! :)

dr Anna Tylikowska

Jedna z moich nauczycielek podkreślała, że wpadając na zakręcie w poślizg nie wolno hamować ani skręcać w kierunku przeciwnym do tego, w który nas wyrzuca – bo, paradoksalnie, bezpieczniejszą opcją jest skręcanie w kierunku poślizgu, a nawet lekkie przyśpieszenie. Dziękuję Ci za to, że skontaktowałaś się ze mną pomimo kiepskich psychoterapeutycznych doświadczeń. Za Twoją nadzieję, determinację i dążenie do tego, żeby było lepiej. Dziękuję za to, że dzieliłaś się ze mną swoją spostrzegawczością, wyobraźnią i umiejętnością nazywania rzeczy po imieniu. Jestem Ci wdzięczna za Twoją odwagę, która wspierała mnie – i wciąż wspiera – w podejmowaniu (od)ważnych decyzji. Dziękuję Ci za zaproszenie do wspólnej podróży, która dla mnie okazała się wspaniałą przygodą. Oby Twoja szklanka była zawsze pełna – niezależnie od ilości znajdującej się w niej wody :)

P

Pacjentka

Lokalizacja: Terapeutikon psychoterapia

Otrzymałam od Pani Ani ogromne wsparcie i realną pomoc w różnych trudnościach. Efekty naszej pracy zaczęły pojawiać się szybko i przerosły moje oczekiwania. Dostałam konkretne wskazówki i dostosowane do moich potrzeb techniki, które okazały się naprawdę skuteczne. Zyskałam spokój wewnętrzny i poczucie szczęścia. Nauczyłam się dzięki Pani Ani, jak dbać o to, by były trwałe. Jako terapeutka jest osobą niezwykle uważną i wrażliwą, z ogromnym poczuciem humoru. Potrafi prostymi słowami oddać istotę sytuacji, wyjaśnić to, co skomplikowane. Jest bardzo naturalna w kontakcie, co wzbudziło moje zaufanie i pozwoliło czuć się swobodnie nawet w trudnych momentach. Jestem wdzięczna losowi za nasze spotkanie.
Polecam z całego serca!

dr Anna Tylikowska

Pozytywność opinii przerosła moje wyobrażenia na temat mojego udziału w życiowych zmianach, których Pani dokonała. Nie znajduję słów, żeby wyrazić, jak bardzo cieszę się z trwałości spokoju wewnętrznego i poczucia szczęścia, które Pani osiągnęła. Z serca i umysłu, całą sobą, jestem wdzięczna Pani i okolicznościom za wypełnioną wzajemną akceptacją, zaciekawieniem i szacunkiem, owocną relację, którą udało nam się stworzyć. Jestem pod wielkim wrażeniem jej efektów. Dziękuję!

P

Pacjent

Lokalizacja: W innym miejscu

Z całego serca polecam Panią Anię jako świetną psycholożkę i psychoterapeutkę. Po 4 letniej wcześniejszej pracy terapeutycznej postanowiłam zmienić terapeutkę - po kilku miesiącach z Panią Anią moje samopoczucie - ba! mogę nawet powiedzieć, że moje życie zmieniło się tak bardzo, tak korzystnie, że nie mogłabym napisać tutaj nic więcej jak tylko to, że ... jeśli czujesz, że są w Twoim życiu jakieś tematy do przepracowania lub przeżywasz emocje, którymi trudno Ci się uporać albo borykasz się z innego rodzaju życiowymi trudnościami gdzie pomoc i wsparcie psychologiczne jest potrzebne - nie mogłaś/eś trafić lepiej :). Pełen profesjonalizm, wiedza i doświadczenie a przy tym bardzo życiowe podejście a przede wszystkim duża skuteczność oddziaływania terapeutycznego. Gorąco polecam.

dr Anna Tylikowska

Byłam Pani wdzięczna za zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła, za otwartość i intensywną pracę, która wykonywała Pani w trakcie naszych spotkań i pomiędzy nimi. Teraz jestem Pani wdzięczna także za tak pozytywną opinię. Praca z Panią była dla mnie ożywczym źródłem satysfakcji. Dziękuję!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, czy wydaje Pani opinie psychologiczną dla potrzeb orzekania o niepelnosprawności ?
Będę wdzięczna za szybką odpowiedz'.
Serdecznie pozdrawiam.
Iwona

Nie zajmuję się tym, więc nie mogę Pani pomóc. Pozdrawiam serdecznie.

dr Anna Tylikowska

Jaka nurt terapeutyczny jest najlepszy do leczenia traum? Mam nadwrażliwość na konkretny hałas (przypadkowe uderzanie w ścianę, podłogę przez sąsiadów przy wykonywaniu codziennych obowiazkow - niby normalne w blokach, ale u mnie powodujące napięcia w ciele) spowodowany sytuacją z przeszłości. Jaka terapia byłaby najlepsza do tego typu problemu?

Podobnie jak część koleżanek i kolegów, polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, ewentualnie wspomniane wyżej procedury EMDR. Życzę powodzenia!

dr Anna Tylikowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.