Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie psychodynamicznym w trakcie procesu certyfikacji, psychoseksuologiem oraz członkiem nadzwyczajnym Zarządu Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Moje doświadczenie i wiedza pozwalają mi skutecznie wspierać pacjentów w ich drodze do zdrowia psychicznego i odzyskiwania wewnętrznej równowagi i spokoju. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Dzięki mojemu szerokiemu doświadczeniu i wiedzy, jestem w stanie dostosować terapię oraz formy wsparcia psychologicznego do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.

Pacjenci mogą liczyć na moją pomoc w różnorodnych sytuacjach. Niezależnie od trudności emocjonalnych, problemów w związku, stresu, lęku, depresji, samotności czy innych wyzwań życiowych – jestem tu, aby Ci pomóc odzyskać równowagę i dobre samopoczucie. W swojej pracy stawiam na empatię, zrozumienie, wsparcie oraz praktykę uważności (mindfulness), które pomogą nam wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie Twoich trudności i problemów.

Po wizycie u mnie pacjenci mogą się spodziewać pełnego zaangażowania i empatycznego podejścia. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mógł otwarcie wyrażać swoje emocje i myśli bez obaw o ocenę. W moim dorobku mogę pochwalić się sukcesami i pozytywnymi rezultatami świadczonej przeze mnie pomocy. Staram się skutecznie wspierać osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia. Pomagam również parom w poprawie komunikacji metodą Nonviolent Communication – komunikacja bez przemocy.

Swoją przygodę z poznawaniem człowieka i świata rozpocząłem od studiów filozoficznych. Następnie skończyłem studia ze specjalizacji coachingu i doradztwa personalnego. Potem ukończyłem studia ze specjalizacji psychologii klinicznej i osobowości oraz studia podyplomowe z zakresu psychoseksuologii. Posiadam liczne kursy oraz certyfikaty poświadczające oferowane przeze mnie usługi oraz wsparcie. W Krakowie przyjmuję w 2. gabinetach (szczegóły w profilu), współpracuję z Fundacjami, Środowiskowymi Domami Samopomocy oraz pracuję jako wykładowca akademicki w Wyższej Szkole Biznesu - National Louis University na kierunku psychologia.

"Odzyskaj Siebie" to miejsce, w którym razem stworzymy lepsze życie dla Ciebie. Jeśli odczuwasz obniżony nastrój, wysoki poziom lęku, przeżywasz stratę, żałobę lub borykasz się z problemami w relacjach rodzinnych, związkowych lub społecznych, towarzyszy Ci niskie poczucie własnej wartości, silny stres lub ataki paniki lub po prostu chcesz porozmawiać z kimś o swoich obawach, trudnościach czy wątpliwościach, to serdecznie zapraszam do kontaktu.

Jeśli szukasz profesjonalnego, empatycznego i doświadczonego psychologa lub psychoterapeuty, zapraszam Cię do umówienia wizyty ze mną. Razem możemy pracować nad Twoim dobrostanem emocjonalnym i znalezieniem rozwiązań dla Twoich trudności. Cieszę się na możliwość pomocy w Twojej drodze do odzyskania siebie i tworzenia lepszego jutra. Jeśli nie jesteś pewien/na, jaką usługę wybrać, zapraszam na konsultację psychologiczną. Wspólnie przyjrzymy się Twojemu problemowi i zasugeruję odpowiednią formę pomocy. Nie ma w tym nic wstydliwego, gdyż poszukiwanie wsparcia jest wyrazem troski o własne zdrowie!

Serdecznie zapraszam!
Dariusz Trzebuniak, psycholog, psychoterapeuta
więcej

Adresy (2)

Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1)
Wielicka 25/105, Podgórze, Kraków


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 16 lat
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 1 więcej
12 341..... Pokaż numer


NIP

7010664828

Adres firmy

Królewska 57, Kraków
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) +43 więcej

Konsultacja psychologiczna online

Konsultacja psychoterapeutyczna

Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

Pokaż więcej usług

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna

Od 220 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna

Od 220 zł

Psychoterapia indywidualna

Od 200 zł

Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna


Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)


+ 44 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

52 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) psychoterapia indywidualna

Po zakończonym procesie psychoterapii jestem w stanie z ręką na sercu polecić Pana Darka przede wszystkim jako człowieka ze świetnym podejściem do osoby potrzebującej pomocy. Cechuje się bardzo profesjonalnym i pełnym empatii podejściem. Zasięgałem pomocy u wielu osób, wielokrotnie czułem się nie rozumiany na psychoterapiach, a Pan Darek poprzez celne pytania i pełne skupienie potrafił dotrzeć do sedna problemów. Nie tylko pomógł mi uporać się z trawiącymi mnie problemami, ale nauczył jak identyfikować sedno ich powodów i sobie z nimi radzić. Po wielu latach stanu beznadziei i braku chęci do życia w końcu znalazłem radość z życia i zbudowałem pewność siebie.
Bardzo Panu dziękuję. :)

mgr Dariusz Trzebuniak

Pani Kacprze, dziękuję za szczere podzielenie się swoimi przeżyciami z naszych spotkań, serdeczności!

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) konsultacja psychoterapeutyczna

Bardzo profesjonalna pomoc. Trafna diagnoza. Serdecznie polecam

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) psychoterapia indywidualna

Do P. Dariusza uczęszczam już od prawie roku. Dzięki niemu zrobiłam ogromne postępy w funkcjonowaniu. Byłam bardzo sceptycznie i negatywnie nastawiona do tej współpracy, ale Pan Dariusz przekonał mnie do siebie swoim szacunkiem do pacjenta, wyczuciem, zaangażowaniem oraz indywidualnym podejściem. Pomógł mi wyjść z sytuacji w której odebranie sobie życia było już jedynym rozwiązaniem dla mnie. Powoli zaczynam cieszyć się życiem i czuje jak duży progres zrobiłam. Ogromnie polecam tego specjalistę. Osobiście wciaz będę kontynuować z nim współpracę.

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję z całego serca za Twoje zaufanie i niezwykle ciepłe słowa. To ogromna radość być częścią Twojej drogi i obserwować Twoje postępy, które są efektem Twojej ciężkiej pracy, determinacji i odwagi, by zmierzyć się z trudnościami, które napotkałaś. Wiem, jak trudna mogła być ta decyzja, by rozpocząć terapię, zwłaszcza w sytuacji, gdy towarzyszyły Ci negatywne odczucia i sceptycyzm. Cieszy mnie, że znalazłaś w naszej współpracy przestrzeń, w której mogłaś poczuć się szanowana i wysłuchana. Twoje postępy są dowodem na to, jak silna jesteś i jak wielki potencjał tkwi w Tobie. Jestem przekonany, że przed Tobą jeszcze wiele sukcesów i cieszę się, że mogę wspierać Cię w tej drodze. Dziękuję raz jeszcze za zaufanie, a przede wszystkim za Twoją otwartość.

B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) sesja uważności (mindfulness)

Polecam bo naprawdę warto było chodzić na sesję do Pana Darka.

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję Panie Błażeju za naszą roczną współpracę!

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) konsultacja seksuologiczna

Pan Dariusz już na pierwszej wizycie przekonał mnie do siebie. Jest w 100% zaangażowany w problemy pacjenta, zadaje bardzo trafne pytania i pozwala spojrzeć na wiele spraw z zupełnie innej perspektywy. Bardzo polecam!

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję! Mam nadzieję, że byłem pomocny, pozdrawiam

P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) psychoterapia indywidualna

Doskonała praca lekarza, zaangażowany i komunikatywny.
Polecam.

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję!

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) konsultacja psychoterapeutyczna

Jestem na początku współpracy z panem Dariuszem i jestem bardzo zadowolona z przebiegu spotkań. Nie czuję się skrępowana, podoba mi się dynamika rozmów. Pan Dariusz jest empatyczny i dociekliwy co jest niezmiernie ważne w holistycznym podejściu do pacjenta w trakcie terapii. Głęboko wierzę, że czeka nas owocna współpraca , dzięki której pan Dariusz pomoże mi „odzyskać siebie”. Szczerze polecam.

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję!

T
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) konsultacja seksuologiczna

konsultacja była dynamiczna, Pan Dariusz jest dociekliwy, zadaje trafne pytania, jest zaangażowany i szczególowy. Po jednej wizycie mam ochotę wrócić. Polecam!

mgr Dariusz Trzebuniak

Dziękuję! Do zobaczenia!

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

Jeśli ktoś szuka naprawdę godnego polecenia specjalisty, to Pan Dariusz jest idealnym tego przykładem. Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, ale na zasadzie dialogu, nie ma mowy o tym, że to tylko pacjent mówi, Pan Dariusz zadaje dużo pytań, pomaga pokazać gdzie leży problem, ale przede wszystkim daje narzędzia do pracy nad sobą.

mgr Dariusz Trzebuniak

Serdecznie dziękuję :)

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Dariusz Trzebuniak Odzyskaj Siebie (1) konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

Sposób prowadzenia spotkań przez Pana Dariusza pozwala stosunkowo bardzo szybko dojść do sedna problemu i tym samym znaleźć najlepsze możliwości jego rozwiązania. Wyjątkowo duże zaangażowanie z Pana strony daje poczucie, że Pan doskonale pamięta szczegóły każdej poprzedniej wizyty, przez co żaden problem "nie umyka". Jakość życia poprawia się po każdym spotkaniu. Jest to z pewnością Osoba godna polecenia.

mgr Dariusz Trzebuniak

Bardzo dziękuję! To dla mnie ogromna radość być częścią Pani podróży ku lepszemu życiu. Cieszę się, że moje zaangażowanie i sposób prowadzenia spotkań przyczyniają się do poprawy jakości Pani życia.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

84 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam jestem mężczyzną mam 22lata i pierwszy raz od pół roku mam do czynienia z współżyciem i otóż mój problem polega na tym że jak się sam masturbuje to w miarę szybko dochodzę a jeśli z dziewczyną uprawiam seks albo robi mi loda albo ona mnie masturbuje to nie ważne jak długo by to robiła to nie dojde. Próbuje od pół roku i nigdy nie doszedłem z nią i przestałem teraz sam się masturbować narazie tydzień i nie wiem co mi może pomóc czemu to się tak dzieję. Może jestem przyzwyczajony do własnej ręki. Proszę o pomoc

Opisany przez Pana problem, czyli trudność w osiągnięciu orgazmu podczas stosunku z partnerką, choć jest dość powszechny, może mieć kilka różnych przyczyn. Pańska zdolność do szybkiego osiągania orgazmu podczas masturbacji, w zestawieniu z trudnościami w trakcie współżycia, może wynikać zarówno z czynników fizycznych, jak i psychologicznych. Adaptacja do określonej stymulacji. Jest możliwe, że organizm przyzwyczaił się do konkretnego rodzaju stymulacji, która występuje podczas masturbacji, a która różni się od tej, którą zapewnia partnerka. Ten rodzaj adaptacji jest nazywany "masturbacyjną anorgazmią". Jeśli zmienił Pan technikę masturbacji (np. zbyt mocna lub szybka stymulacja), ciało może mieć trudność w reagowaniu na inny rodzaj bodźców. Czynniki psychologiczne. Stres, lęk przed niepowodzeniem, presja związana z chęcią zadowolenia partnerki czy obawa przed oceną mogą blokować proces osiągnięcia orgazmu. Podobne trudności mogą wynikać z obaw o przyszłość relacji lub z negatywnych doświadczeń związanych z intymnością. Fizjologiczne i hormonalne przyczyny. Choć w Pana wieku poziomy hormonów są zazwyczaj stabilne, warto wykluczyć potencjalne zaburzenia, takie jak niski poziom testosteronu, który może wpływać na ogólną sprawność seksualną. Warto również zwrócić uwagę na ewentualne przyjmowane leki, które mogą wpływać na zdolność do osiągnięcia orgazmu. Rezygnacja z masturbacji. Ograniczenie lub zaprzestanie masturbacji może pomóc w "zresetowaniu" wrażliwości organizmu, co czasem sprzyja lepszej odpowiedzi na stymulację w trakcie współżycia. Ważne jest jednak, by robić to bez dodatkowego stresu czy presji, a bardziej z ciekawością poznawania reakcji swojego ciała w nowej sytuacji. Zalecałbym skonsultowanie się z psychoseksuologiem, który pomoże Panu zidentyfikować ewentualne podłoże emocjonalne lub nawykowe tego problemu. Proszę pamiętać, że podobne trudności są bardzo powszechne i mogą być skutecznie rozwiązywane, zwłaszcza przy wsparciu specjalisty.

mgr Dariusz Trzebuniak

Witam !
Mam pytanie jestem bardziej heteroseksualny mam kolegę który jest Gejem i chce mnie namówić na sex po prostu żebym spróbował z nim ( żebym po prostu był aktywny ) i czy jak bym " uprawiał z nim np sex po raz pierwszy w moim przypadku " To byłbym gejem czyli Homoseksualny czy dalej Hetero czy jakiej orientacji na przykład bi seksualny - bo nie rozumiem tego bo jeśli w moim umyśle większości przeważają bardziej związki hetero ( Chłopak / Dziewczyna )
I czy osoby Homoseksualne mogą z hetero Czy to nie ma różnicy wystarczy zgoda stron ?

Wątpliwości, które Pan opisuje, są zrozumiałe, ponieważ kwestie dotyczące orientacji seksualnej, zwłaszcza gdy stajemy przed nowymi doświadczeniami, mogą być złożone i budzić różne emocje.
Na początek warto wyjaśnić, że orientacja seksualna jest czymś więcej niż pojedynczym doświadczeniem seksualnym czy jednorazowym działaniem. Większość specjalistów zgadza się, że orientacja to trwała skłonność emocjonalna, romantyczna, seksualna do określonej płci – i nie zmienia się ona jedynie przez podjęcie jednej czy kilku konkretnych aktywności.
Jeśli więc identyfikuje się Pan jako osoba heteroseksualna, to jednorazowe doświadczenie nie wpłynie automatycznie na Pana orientację. Podobnie jak u osób, które są heteroseksualne, ale miały kiedyś doświadczenie z osobą tej samej płci – takie osoby nie stają się "automatycznie" biseksualne czy homoseksualne.
Ważne jest również, aby pamiętać, że w kwestiach seksualnych kluczową rolę odgrywa zgoda oraz wzajemne zrozumienie intencji i oczekiwań obu stron. Wspólne ustalenie, czego każda osoba oczekuje i czego jest ciekawa, pomaga budować komfort psychiczny i bezpieczeństwo w takich sytuacjach.
Zachęcam do rozmowy, ponieważ tego typu kwestie są wieloaspektowe i dotykają nie tylko seksualności, ale też naszych wartości, potrzeb emocjonalnych i osobistych granic. Wizyta u psychoseksuologa może pomóc Panu w rozwianiu dalszych wątpliwości, zgłębieniu własnych potrzeb i zrozumieniu różnych aspektów swojej orientacji seksualnej i tego, jak Pan chce ją przeżywać.

mgr Dariusz Trzebuniak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania