Logo
dr Dominika Anna Kopeć

Małachowskiego 5/3, 41-200 Sosnowiec

Gabinet został zaprojektowany w oparciu o standardy, dotyczące komfortu w trakcie psychoterapii

30/01/2024

Moje doświadczenie

Jeśli jest Ci źle, nie radzisz sobie ze sobą, masz problem w relacji, to serdecznie zapraszam i wspólnie podejmiemy próbę rozwiązania Twoich problemów.

Praktykę prowadzę od 2008 roku. Podobno psychologiem się urodziłam, a potem "tylko" musiałam, to poświadczyć dokumentem edukacji;)
Ukończyłam studia magisterskie, podyplomowe, staż, wiele kursów i szkoleń, nieustająco podnoszę kwalifikacje przez udział w szkoleniach, konferencjach, sympozjach, jednak najbardziej cenię wiedzę, którą pozyskałam od nieżyjącego już dr n.med. Andrzeja Polewki (psychiatra). Współpracowaliśmy wiele lat (aż do śmierci doktora), dr Polewka nauczył mnie w praktyce m.in.: jak rozpoznać, kiedy do psychoterapii warto włączyć farmakologię oraz odwrotnie; jak substancje czynne leków, wpływają na życie emocjonalne, poznawcze, czy behawioralne człowieka, w różnych jego momentach, cyklach życia, w obliczu zaburzeń osobowości, czy chorób współistniejących (niekoniecznie psychicznych); jak biochemia krwi, hormony wpływające na jakość życia, czym mogą skutkować spadki markerów nastroju jak np.: serotonina, dopamina, noradrenalina.

Zapraszam na terapię online lub stacjonarną w Sosnowcu (ulica Małachowskiego).

Dla osób które nie są pewne skuteczności terapii online prezentuję przykładowe badania, dotyczące skuteczności terapii online.

PRZYKŁADOWE BADANIA DOWODZĄCE SKUTECZNOŚCI TERAPII ONLINE:
1) terapia poznawczo-behawioralna realizowana online za pomocą połączenia wideo jest równie skuteczna jak terapia prowadzona tradycyjną metodą w gabinecie zarówno w grupie osób dorosłych , jak i młodzieży.
- Hofmann, S. G., & Reinecke, M. A. (2010). Cognitive–behavioral therapy with adults: A guide to empirically-informed assessment and intervention. In Cognitive-Behavioral Therapy with Adults: A Guide to Empirically-Informed Assessment and Intervention
- Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. In Cognitive Therapy and Research
- Stasiak, K., Fleming, T., Lucassen, M. F. G., Shepherd, M. J., Whittaker, R., & Merry, S. N. (2016). Computer-Based and Online Therapy for Depression and Anxiety in Children and Adolescents. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology.
2) Terapia poznawczo behawioralna online jest wykorzystywana w leczeniu szeregu zaburzeń lękowych, a badacze wskazują na brak istotnych statystycznie różnic w skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej realizowanej stacjonarnie a terapią online m.in. dla: lęku uogólnionego, lęku z napadami paniki i agorafobii, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Również badania dotyczące stresu pourazowego (PTSD) wskazują na satysfakcjonujące wyniki badań i istotne zmniejszenie nasilenia objawów po zakończeniu terapii w porównaniu z wynikami przed jej rozpoczęciem.
- Olthuis, J. V., Watt, M. C., Bailey, K., Hayden, J. A., & Stewart, S. H. (2016). Therapist-supported Internet cognitive behavioural therapy for anxiety disorders in adults. The Cochrane Database of Systematic Reviews
- Kiropoulos, L. A., Klein, B., Austin, D. W., Gilson, K., Pier, C., Mitchell, J., & Ciechomski, L. (2008). Is internet-based CBT for panic disorder and agoraphobia as effective as face-to-face CBT? Journal of Anxiety Disorders
- Andersson, E., Steneby, S., Karlsson, K., Ljótsson, B., Hedman, E., Enander, J., Kaldo, V., Andersson, G., Lindefors, N., & Rück, C. (2014). Long-term efficacy of Internet-based cognitive behavior therapy for obsessive-compulsive disorder with or without booster: A randomized controlled trial. Psychological Medicine
- Simon, N., McGillivray, L., Roberts, N. P., Barawi, K., Lewis, C. E., & Bisson, J. I. (2019). Acceptability of internet-based cognitive behavioural therapy (i-CBT) for post-traumatic stress disorder (PTSD): a systematic review. In European Journal of Psychotraumatology
3) Poza efektami oddziaływań terapeutycznych, badania wskazują także, że klienci korzystający z terapii poznawczo-behawioralnej online wskazują na satysfakcję z relacji terapeutycznej i satysfakcji z efektów terapii.
- Cook, J. E., & Doyle, C. (2002). Working alliance in online therapy as compared to face-to-face therapy: Preliminary results. Cyberpsychology and Behavior.
- Murphy, L., Parnass, P., Mitchell, D. L., Hallett, R., Cayley, P., & Seagram, S. (2009). Client satisfaction and outcome comparisons of online and face-to-face counselling methods. British Journal of Social Work
więcej

Adresy (2)

Gabinet Psychologiczny Sosnowiec
Małachowskiego 5/3, Sosnowiec


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka, Blik, Przelew na konto

NIP

6292189360

Adres firmy

Szlak 8A / 2, Kraków

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł

Interwencja kryzysowa (weekend) (opis) • 400 zł

Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +1 więcej

Testy psychologiczne (opis) • 500 zł


Sposób płatności: Przelew na konto

1) Po konsultacji zrób przelew na moje konto: 06 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

6292189360

Adres firmy

Szlak 8A / 2, Kraków

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Interwencja kryzysowa (weekend)

400 zł

Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna

200 zł

Psychoterapia

200 zł

Psychoterapia partnerska (dłuższa)

300 zł

+ 1 usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

10 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny online Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna

Dobra relacja terapeutyczna leczy - taką relację udało mi się nawiązać z Dominiką i dzięki pracy z nią na sesjach terapeutycznych udało mi się diametralnie poprawić jakość swojego życia. Dominika jest empatyczną i zaangażowaną, profesjonalną terapeutką, którą mogę z czystym sumieniem każdemu polecić.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Sosnowiec Psychoterapia

Serdecznie polecam.Pani Dominika pomogła rozwiązać moje problemy.Czas spędzony u niej to jak spotkanie z przyjaciółką.Nie patrzy na zegarek tylko stara się pomóc i na koniec wizyty zawsze daje wskazówki jak ze sobą pracować żeby wyjść z zaburzenia

P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny online Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna

Pomocna, szczegółowa i empatyczna. Serdecznie polecam

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny online Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna

Z panią Dominiką mam przyjemność spotykać się już od ponad roku. Dzięki niej byłam w stanie wyjść z przemocowego związku i ocalić siebie i syna. Teraz pomaga stanąć nam na nogi i walczyć o lepszą przyszłość i lepsze życie. Nie wyobrażam sobie przejść przez tak wiele trudnych chwil i emocji bez wsparcia pani Dominiki. Czuję się niezwykle zaopiekowana za co jestem niezmiernie wdzięczna. Jest bardzo empatyczna osobą, bardzo angażuje się w terapię, zawsze jestem wysłuchana a każde spotkanie kończy się pozytywnym nastawieniem do świata. Wiem, że zawsze mogę skontaktować się z panią Dominiką telefonicznie lub smsowo w razie potrzeby wsparcia w trudnej chwili. Każdemu kto poszukuje pomocy psychologicznej z całego serca polecam panią Dominikę!!

P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny online Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna

Bardzo się cieszę że gdy potrzebowałem pomocy skontaktowałem się z Panią Dominiką i rozpocząłem proces psychoterapii. Pomogło mi to w przejściu przez trudne momenty mojego życia i poprawiło mój komfort psychiczny. Uczęszczam regularnie na wizyty ale jak w danym momencie pomiędzy sesjami jest mi źle to wiem że zawsze mogę napisać i uzyskam wsparcie.
Nauczyłem się lepiej sobie radzić z trudnymi sytuacjami. Mój stan zdrowia się poprawił. Dzięki terapii udało mi się też zrobić rzeczy, których nie zrobiłbym bez niej za co jestem bardzo wdzięczny Pani Dominice.
Ciagle jestem w procesie terapii, wiem co chciałbym jeszcze zmienić w swoim życiu a Pani Dominika dodatkowo wie co nie funkcjonuje u mnie dobrze i nakierowuje mnie na pracę w tym obszarze. Sesje przebiegają w miłej i przyjemnej atmosferze. Pod koniec zawsze podsumowujemy co było najważniejsze podczas sesji i wracamy do tych rzeczy na kolejnych sesjach.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny online interwencja kryzysowa (weekend)

Pani Dominika, jest mistrzynią swojego fachu. Znalazłam się w bardzo złym stanie. Przyjaciółka za mnie wysłała umówienie się na konsultację interwencji kryzysowej, podała mi komputer do łóżka, bo ja nie byłam w stanie z niego wyjść. Już w trakcie rozmowy, po około 20 minutach wstałam, zrobiłam sobie herbatę, co było ostatnio niemożliwe. Jestem bardzo wdzięczna, tak bardzo,że pisze opinię, a nie robię tego często. Oczywiście to nie jest koniec mojej depresji (jak się dowiedziałam) rektywnej, ale wiem, że jest ona do ogarnięcia i przde wszystkim znam jej źródło. Jestem wdzięczna i polecam Panią Dominikę, jest "czarodziejką".

Lokalizacja:

Bardzo dobry psychoterapeuta. Wyslucha. Zadaje odpowiednie pytania. Trafia w sedno. Ma sie poczucie bycia wysluchanym. Ciepla konkretna osoba. Nie narzucajaca sie.

W
Numer telefonu zweryfikowany

Do Pani Dr Dominiki trafiłem po długotrwałym już leczeniu skutków przebytych stanów lękowo-depresyjnych i silnych nerwic. Leczenie trwa nadal u mojego lekarza Psychiatry, ale już o charakterze doraźnym. Pani Dominika już na samym pierwszym spotkaniu okazała mi niebywałą wyrozumiałość. Nic w stylu "niech Pan siada i opowiada", lecz parę pytań bardzo miłych, od razu padła propozycja, że mogę siedzieć, leżeć czy jak sobie tylko na luzie usadowić się w pomieszczeniu. Zero zakłóceń z zewnątrz. Do tego super unikalna sprawa - każde spotkanie na pozór z konieczności, a w istocie chyba w celu polepszenia samopoczucia w trakcie psychoterapii, odbywa się w innym pomieszczeniu. Byłbym głupi, gdybym pisał tylko same superlatywy. Na dzień dobry Pani Dr Dominika już po pierwszej sesji spowodowała u mnie poczucie, że muszę wyjawić co mnie tak na prawdę trapi, co mnie wkurza, co jest powodem moich niewłaściwych zachowań w życiu codziennym. Oczywiście cały czas słucha, nie sprawia wrażenia znudzonej. Wręcz przeciwnie. Cały czas analizuje co się mówi, zadaje pytania. Potem radzi co zrobić przed następną sesją. I tak oto będąc po kilku sesjach udało mi się zdecydowanie poprawić jakość życia. W moim przypadku zdecydowanie poprawiły się relacje z żoną. Co ważne, dzięki Pani Dr Dominice pośrednio udało mi się wyjść z dość kłopotliwych problemów finansowych. Przekonała mnie do jednych rzeczy, a odradziła inne (względem rodziny). W efekcie podjąłem słuszną sprawę. Pani Dominice można mówić spokojnie wszystko. Nie jest "uparta", ale jest stanowcza w oczywistych jak się okazuje potem posunięciach. A są to nawet drobne sprawy, czyli przeprosić kogoś, zapłacić komuś, przyjąć coś od kogoś, robić to, a nie robić tego. Zmienić to czy tamto w codziennym życiu. U mnie powstało kilka problemów dobijających w pracy w relacji z szefostwem. Dzięki Pani Dr Dominice udało mi się przełamać i doprowadzić do konkretnej rozmowy ze zwierzchnikami w pracy, co pomimo moich obaw zdecydowanie poprawiło moją sytuację. Już nie czuję się nękany i jestem znowu doceniany w pracy. Pani Dr Dominika ma niesamowity chyba talent psychologiczny polegający na tym, że się czuje czasem jakby się odeszło od konfesjonału - taki luz na duszy i więcej chęci do działania i przekonanie że się jest więcej wart niż się samemu oceniało.
Na koniec dodam, że surowo brzmiące czasem zaprzeczenia, czy polecenia, pytania mają swoje uzasadnienie. Niebywale wpływają na następny czas.
POLECAM gorąco. Niesamowita osóbka, bardzo życzliwa i co więcej, ma swój urok osobisty, jest bardzo przyjemnie przebywać w jej towarzystwie. A i pogadać czasem można o wszystkim. Nie ma natomiast ściemniania i zlewania sprawy. To jest osoba wybita, profesjonalistka! Po kilku sesjach nie da się jej nie lubić :) Zdecydowanie polecam Panią Dr Dominikę jako dodatkową specjalistkę psychoterapii w trakcie leczenia spraw depresyjnych czy lękowych, nerwicowych i innego lekarza. Jest to moim zdaniem doskonałe uzupełnienie. A dodatkowo zyskuje się wartościową przyjaciółkę - mogę tak śmiało powiedzieć.
Mam spore własne wieloletnie doświadczenie w leczeniu silnych stanów lękowo-depresynych (leczenie psychotropowe) u znanego i również doskonałego lekarza psychiatry i zdecydowanie mogę polecić Panią Dr Dominikę jako przefajną babkę! :)

G

Absolutnie godna polecenia! Pełen szacunek dla Pani doktor! Dzięki jej pomocy nauczyłam się szczęśliwie żyć. Zajęło, to trochę czasu, ale efekty są bezcenne. Dziękuję

K
Numer telefonu zweryfikowany

Do Pani Dominiki trafiłam w trakcie leczenia depresji. Obniżony nastrój towarzyszył mi od dość dawna, ale tłumaczyłam to sobie stresem, problemami rodzinnymi, zmęczeniem. Dopiero gdy przestałam sobie radzić ze zwykłymi, prostymi rzeczami, poszłam do lekarza i dotarło do mnie, że to nie moja wina, nie moja nieudolność czy lenistwo, tylko choroba. Zaczęłam brać leki, po jakimś czasie poczułam się lepiej, ale bałam się, że to może się powtórzyć (bo tak niestety w przypadku depresji się zdarza). Chciałam coś zrobić, żeby sobie pomóc – i tak trafiłam do Pani Dominiki.
Do tej pory byłam na 7 spotkaniach, muszę przyznać, że przed pierwszym odczuwałam wiele obaw i lęków (choćby przed otwarciem się wobec obcej osoby) –na szczęście zupełnie niepotrzebnie. Pani Dominika jest osobą bardzo ciepłą, życzliwą, sympatyczną, cierpliwie słucha tego, z czym przychodzę, nie ocenia, nie osądza, za to stara się zrozumieć. Dla mnie ogromnie ważne było to, że uświadomiła mi, że moja choroba (czyli depresja) jest po prostu chorobą, nie mogę obwiniać siebie za gorsze dni, gorsze funkcjonowanie, zaniedbywanie wielu spraw, mogę natomiast nauczyć się powoli wracać do “normalności”, małymi krokami odbudowywać to, co w wyniku choroby zaniedbałam. Zdecydowałam się od października ponownie zapisać na egzamin na prawo jazdy, zaczęłam “wychodzić do ludzi” – zadzwoniłam do kilku koleżanek, z którymi ostatnio kontakty się rozluźniły, bo po prostu nie miałam ochoty nigdzie wychodzić i z nikim rozmawiać. Dzięki tym spotkaniom uczę się też, że mam prawo do własnego zdania, mogę nie zgadzać się z tym, co mi ktoś próbuje narzucić, nie muszę czuć się z tego powodu winna. Pomaga mi w odbudowaniu własnej samooceny, która do tej pory była bardzo niska.
Nasze spotkania pomagają mi też zrozumieć, że wychodzenie z depresji trwa, że odbywa się to “małymi kroczkami”, trzeba cieszyć się z małych sukcesów, a wtedy przyjdą też i te większe. I chyba powoli zaczyna to do mnie docierać, chyba wreszcie zaczęłam zauważać jakieś jasne, pozytywne strony życia.
Bardzo się cieszę, że trafiłam akurat do Pani Dominiki, bo potrzebowałam kontaktu właśnie z kimś takim jak Ona – w bezpośrednim kontakcie można odczuć, że jest osobą wrażliwą emocjonalnie, otwartą na innych, życzliwą, a ponadto ma dużą wiedzę fachową, w odpowiednim momencie umie zareagować, ukierunkować, wychwycić sedno problemu, odnieść się do niego merytorycznie.
Szczerze polecam.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania